二十多岁-你需要学会重构自我-人生感悟.docx

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1、精心整理二十多岁，你需要学会重构自我_人生感悟　　很多时候我们会陷入僵局，对自己甚不满意，诶对选择充满的恐惧和各种不确定性，我们首先要让自己认识自己，知道自己的目标在哪里，接下来就请大家随小编一起来看这篇文章吧。 　　写在前面的话： 　　很多人都会认为，那些在关键时刻无法做出选择的人，一定是能力层面出了问题。 　　从我经手的职业生涯咨询案例来看，许许多多的生涯问题只是表象，必须回归到心理的范畴方能找到根源。 　　从这些困扰呈现的形式来看，和一般的职业困惑并没有什么不同，譬如在关键的职业选择面前，总是做不好选择，或者根本不知道如何选择。 　　如果

2、只是单纯的职业困惑，解决的方法并不难，我们会借助专门的量表，引导咨询者一步步做下来，对方就会明确接下来的选择； 　　而由心理引发的职业选择困惑并非如此，你会发现不论你怎样给出建议，对方始终在拒绝，甚至一直在抵抗。 　　事实上，这些人要的，根本就不是一个答案。 　　一、“不论怎么选，我都不快乐！” 　　咨询者叶娜是去年上半年远道而来找我面谈的一名求助者。 　　和很多故事一样，叶娜从小到大都是家中的“乖乖女”，有一个“一手遮天”的强势父亲：叶娜前20年的发展轨迹，从择校到选专业，再到进银行系统，都是父亲意志的体现。 ---来源网络，仅供分享学习7/

3、7精心整理　　然而乖乖女总要长大，随着叶娜内心自主意识的增强，她迫切渴望摆脱父亲的安排，加上银行这份工作让她倍感疲惫，工作内容枯燥重复，她想辞去这份工作，但问题在于，离开了这个单位，自己又能去到哪里？ 　　通常说来，这类困扰常常发生在那些职业起步低、各方面条件都不太好的咨询者身上。 　　然而叶娜是研究生学历，毕业的院校和专业都是很好的，另外她在银行呆的时间也不长，即便去人才市场找工作，也能找到不错的机会。 　　果然，当我把这个判断告诉叶娜的时候，她说，其实她已经有两份offer在手了：一份是上海一家外企的工作机会，还有一份是北京一家国企的入职通

4、知。 　　咨询开始，我按照传统的职业咨询步骤，引导叶娜编制生涯决策单，但很快发现，只要结果开始倾向于任何一个选项时，她就开始拼命地否定和排斥—— 　　“不行不行，外企工作压力那么大，虽然工资高，但听说那个地方的房价很高，生活成本太大！” 　　“国企也不好，过于安逸稳定，内部分工很明细，在那里干几年万一行业不景气，我还是要面临重新选择的问题！” 　　“银行？我都呆腻了！我一开始是抱着一腔憧憬来银行的，但后来才发现，很多有本事的同事都另谋出路了！” 　　...... 　　随着咨询的推进，叶娜终于承认，自己就是那个“怎么选也不知足”的人。 　　她回忆

5、起印象深刻的两件事—— 　　在叶娜还是个小姑娘的时候，有一次和妈妈上街，看到了好多五颜六色的气球，叶娜开心极了，妈妈让她挑选一个，可她选来选去，发现蓝色的好看，红色的也不赖，于是花了几个小时始终没能选到满意的，最终心灰意冷，一个也没有选，闷闷不乐地回家了； ---来源网络，仅供分享学习7/7精心整理　　在叶娜上大学那会儿，有一次和朋友逛一家精品店，叶娜想挑选一对耳钉，她驻足在耳钉的柜台那里，花了两个多小时仔细比对，发现每款耳钉各有特点但又不是特别完美，最终的结果，她一个也没有买，就为这事儿，她连续几天都没露笑脸。 　　...... 　　二、?绝

6、大多数的选择困难，源于无孔不入的控制 　　谈起自己的童年往事，叶娜的眼圈渐渐红了。 　　她上幼儿园那会儿想要跳舞，于是母亲就带着她体验了一节舞蹈课，叶娜开心极了，母亲就回去找父亲商量，父亲执意让女儿跳上一段。 　　叶娜战战兢兢地舞动着僵硬的四肢，跳的半生不熟，父亲就说：“就这样的底子，也要学舞蹈？！真是天大的笑话！” 　　说完，父亲扭头进了卧室，留下弱小的叶娜呆呆地杵在那里，豆大的泪滴顺着脸庞滚滚而下。 　　我渐渐明白，长大后的叶娜面对选择犹豫不定的深层原因了。 　　叶娜父亲对女儿的控制，可以用“无孔不入”来形容：他恨不能控制女儿的一举一动，巴

7、不得女儿走路先迈出哪个脚，最好都要按照他的想法来。 　　天长日久，叶娜的自发性遭受了严重的破坏，而自发性恰恰是一个人的生命之本，更是创造力和热情的重要来源。 　　在叶娜的内心，充斥着强烈的不安全感，她不知道自己到底怎样选才是对的，因为在从小到大的成长环境中，由于父亲的过度管制，让她觉得她做什么选择都是错的，她想做的事情也从来不被允许。 　　随着叶娜渐渐长大，她开始对这样的自我感到不满甚至排斥。 　　她发现自己好像患上了“选择无能症”，而内心里的那个自己，像极了讨厌的父亲，不论做出怎样的选择，都无法让内心里的人满意。 ---来源网络，仅供分享学习

8、7/7精心整理　　也就意味着，父亲的影响已经内化到了叶娜的意识里，她的内心会有一个声音充当着父亲的角色，对自己挑剔而严厉。 　　这就出现了前文的状况，