防溺水事迹简介300字2篇.doc

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1、防溺水事迹简介300字2篇1、游泳安全要点：1.下水时切勿太饿、太饱，饭后1小时才能下水，以避免肢体抽筋;2.下水前试试水温，若水太冷，就不要下水;3.若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳;4.下水前视察游泳处的环境，若有危险正告，则不能在此游泳;5.不要在地理环境不清楚的峡谷游泳，这些地方的水深浅不1，而且凉，水中可能有伤人的障碍物，很不安全;6.跳水前1定要确保此处水深最少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物，以脚先入水较为安全;7.在海中游泳，要沿着海岸线平行方向而游，游泳技术不精良或体力不充分者，不要涉水至深处，在海岸做1标记，留意自己是不是被冲出太远，及时调

2、剂方向，确保安全。　　2、如何预防游泳时下肢抽筋：1.游泳前1定要做好暖身运动;2.游泳前应斟酌身体状态，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳;3.游泳前先在4肢撩些水，然后再跳入水中，不要立刻跳入水中;4.游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸，腹部疼痛时，应上岸，最好喝1些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。　　3、夏季游泳溺水自救方法：万1不幸遇上了溺水事件，溺水者切莫慌张，应保持平静，积极自救：1.对手脚抽筋者，若是手指抽筋，则可将手握拳，然后用力张开，迅速反复多做几次，直到抽筋消除为止;2.若是小腿或脚指抽筋，先吸1口气仰浮水上，用抽筋肢体对侧的手握住抽筋肢体的脚指，并用力向身

3、体方向拉，同时用同侧的手掌压在抽筋肢体的膝盖上，帮助抽筋腿伸直;3.要是大腿抽筋的话，可一样采取拉长抽筋肌肉的办法解决。　　4、溺水急救：溺水后急救方法有：1.将伤员抬出水面后，应立即清除其口、鼻腔内的水、泥及污物，用纱布(手帕)裹着手指将伤员舌头拉出口外，解开衣扣、领口，以保持呼吸道通畅，然后抱起伤员的腰腹部，使其背朝上、头下垂进行倒水，或抱起伤员双腿，将其腹部放在急救者肩上，快步奔跑使积水倒出，或急救者取半跪位，将伤员的腹部放在急救者腿上，使其头部下垂，并用手平压背部进行倒水;2.呼吸停止者应立即进行人工呼吸，1般以口对口吹气为最好，急救者位于伤员1侧，托起伤员下颌，捏住伤员鼻孔，深吸

4、1口气后，往伤员嘴里缓缓吹气，待其胸廓稍有抬起时，放松其鼻孔，并用1手压其胸部以助呼气，反复并有节律地(每分钟吹16～20次)进行，直至恢复呼吸为止;3.心跳停止者应先进行胸外心脏推拿。让伤员仰卧，背部垫1块硬板，头低稍后仰，急救者位于伤员1侧，面对伤员，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身体重量缓缓用力，不能用力太猛，以防骨折，将胸骨压下4厘米左右，然后松手段(手不离开胸骨)使胸骨复原，反复有节律地(每分钟60～80次)进行，直到心跳恢复为止。　　5、游泳时耳朵进水怎样办：耳内进水后应及时将水排出，最多见的方法是：1.单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳

5、道流出;2.活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓;或反复地做张口动作，活动颞颌关节，都可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的安稳，使水向外从外耳道流出;3.外耳道清算法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，1旦接触到水屏障时便可把水吸出。由于游泳池或河水不干净，污水入耳后引发外耳道皮肤及鼓膜感染，或耳内进水后处理不当，如不洁挖耳等，常可引发以下几种耳病：外耳道炎、外耳道疖肿、耵聍阻塞、鼓膜炎、化脓性中耳炎。如果耳内进水后出现以上症状，应暂时停止游泳，并去医院检查，对症医治。　　6、夏天游泳注意事项：1.饭后、饮酒不宜游泳;2.有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳，感

6、冒、生病、身体不适或衰弱不宜游泳;3.雷雨的天候不宜游泳，水温太低、太凉不宜游泳;4.游泳时制止与同伴过分开玩笑，不要随兴下水，特别是野外;5.风浪太大、照明不佳不要游泳，不明水域不要游泳、跳水，水浅、人多不可跳水;6.要在有救生员及合格场所游泳，下水前先做暖身运动，下水的设备要带全，1定要带泳镜;7.水中切忌慌、乱，如遇抽筋，请保持冷静，改用仰漂，平日有机会就参加心肺复苏术训练及水中自救训练，如遇人溺水，没有掌控不应下水救人，可1面大声呼救1面利用竹竿、树枝、绳索、衣服或漂浮物抢救;8.露营、钓鱼、野外活动如靠近水边时，应严防小孩意外落水，海边或户外游泳要避免晒伤及脚底刺伤。　　7、如何

7、防溺水：为了确保游泳安全，避免溺水事故的产生，必须做到以下几点：1.不要独自1人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜产生溺水伤亡事故的地方去游泳，选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是不是卫生，水下是不是平坦，有没有暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚;2.必须要有组织并在老师或熟习水性的人的带领下去游泳，以便相互照顾;如果集体组织外出游泳，下水前后都要盘点人数，并指定救生员做安全保护;3.