体育与健康九年级人教新课标第9课身体素质练习同步教案.pdf

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1、身体素质练习1、身体素质练习难点：正面双手垫球时上下肢协调用力，垫球轻松自然。教2、选用教材（排球）材重点：明确素质练习的目的，认真完成各练习内容。教知识目标：学生知道正面双手垫球的技术动作，知道素质练习的方法。学能力目标：学生能较熟练的完成自抛自垫技术，能自觉完成各项素质练习。目标情感目标：培养学生自觉参加锻炼，认真进行学习的态度。教学教学时练习教师活动学生活动过程内容间次数体育委员带领全班同学按约教师提前到场，准备好场地、器定地点集合，检查到班人数材，等候上课。并向老师汇报出勤情况。一1、在集合地点观察学生，并检2全班成二列横队集合。课查学生人数及服装。

2、分组织如图一开堂×××××○○○○○常×××××○○○○○规△始★（图一）2、“同学们好！”1、“老师好！3、宣布本课的学习内容，揭示2、认真听讲，明确学习内容部目标和要求。和要等。4、安排见习生。3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。分1、教师组织学生进行慢跑1、全班学生成二路纵队在二体育委员带领下慢跑慢400米1圈跑要求：队伍整齐、精神饱满三2、教师领做广播操口令指挥准6练习对形（图二）备（1）伸展运动；（2）扩胸运动；学生在教师口令指挥下认真操（3）体侧运动；（4）体转运动；做准备操。4*8（5）腹背运动；（6）弓步压腿；×××××OOOOO拍（7

3、）跳跃运动；（8）四肢各关×××××OOOOO节活动×××××OOOOO×××××OOOOO★要求：态度端正、活动充分教学教学教师活动时学生活动练习过程内容间次数一、教师讲解素质练习的内容和1、学生认真听讲，了解素要求质练习的目的，清楚练1、素质练习内容习的方法及要求。2、学生分成四个小组（八2次一个小队），小组长负责各基综跳绳举重物组练习。合3、练习数量：素●30秒快速跳绳×1次台阶跳200米质●举重物（沙袋）×10/15练2、教师讲解练习方法和要求次习要求：注意安全、态度端正20●200米快速跑×1次练习认真、保质保量●台阶跑×20次本3、教师组织学生进

4、行循环练习4、学生按小队为单位，循4、教师巡回观察加以辅导环练习各点素质内容。5、鼓励学生刻苦练习、相互鼓5、认真练习，完成任务励部二、教师讲解排球正面双手垫球1、学生知道正面双手垫球二技术要领技术要领正1、教师讲解示范技术动作102、每人一球进行自抛自垫面要点：垫球部位准确、垫球轻松练习垫自然、动作规划。要求：垫球的高度要过头球2、组织学生进行练习3、乐意接受教师的辅导，技3、巡回观察单个辅导纠正错误动作。分术4、帮助学生纠正错误动作4、学生相互学习帮助结一、集体讲评，评估本节课的学一、集合队伍，学生自我评束习情况表扬优秀学生。介。小部二、整理放松练习。3

5、二、学生能积极进行放松。结分三、布置回收器材。要求：放松、调整呼吸。四、师生再见三、师生再见班级预计练习密度：36%实日期负荷平均心率：132次/分施400操场情场沙袋12只况地排球52只记器跳绳52载材