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时间:2020-08-08
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1、1、讲究个人卫生,衣着、容貌要整洁。做到“六勤”:即勤洗手、勤洗澡,勤换衣,勤剪指甲,勤理发,勤洗头。2、讲究饮食卫生,做到“七不”:不挑食,不偏食,不吃零食,不暴饮暴食,不吃生冷和不洁净的食物,不乱用他人的碗、筷、茶杯和毛巾。提倡“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯。3、注意用眼卫生。读写时要眼离书本一尺,胸离书桌一拳,指离笔尖一寸;不要躺着或乘车、走路时看书;不要在暗弱光线下看书,预防视力下降。4、养成良好的生活习惯,按时作息,每天要有充足的睡眠,做到早睡早起。养成正确的坐、立、行和睡眠姿势。做到坐如钟、立如松、睡如弓、走如风、经常锻炼,以免引起脊柱变形弯曲。5、养成
2、良好的卫生习惯:要做到“五不”:不乱丢乱吐;不乱写乱画乱踏,不随地大小便,不随地吐痰,不乱丢果皮纸屑,自觉维护环境卫生,6、认真做好早操和眼保健操,坚持体育锻炼,除认真上好体育课外,还要积极参加课间操和课外体育活动,并讲究科学锻炼,防止意外伤害。坚持按时作息,注意劳逸结合。保证每日睡眠时间不少于九小时。 希望各班要制定出相应的评分细则,对学生的个人卫生进行定期和不定期的检查督促。
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