参加英派斯减肥训练营常见问题

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1、参加英派斯减肥训练营常见问题1、减肥营有多少天数？现在天数至少为30天，因为运动减肥合理的时间为30天以上，不然会对减肥效果有影响，同时我们还有封闭期为42天、60天、72天、84天的固定时间。也可根据自身情况增加天数。以便于提升减肥效果。2、一般选择多少天数合适？天数的选择要看个人的时间安排和减重要求（标准：30天平均减重10-15斤，42天平均减重20-25斤，60天平均减重25-30斤，84天平均减重35-40斤）一般建议在要求减重的基础上增加一个阶段营期（例如想减15斤最好参加42天的营期）。3、什么样的减肥模式？我们这边是目前国内唯一家3A体重控制机构，3A通俗讲主要是

2、分为三个阶段，即前期身体评估，中期封闭式的减肥训练，后期的防反弹服务。产品的差别只在于参加的营期天数，前期的评估和后期的防反弹都是一样的。训练期间会给学员制定科学合理的运动量，配合有助于减肥的饮食搭配和规律的作息时间。期间没有其他减肥药物。是纯绿色、安全、健康的减肥方式！在减肥的同时也可提升个人体质。4、能详细的解释一下3A减肥的模式吗？刚才跟你大概讲了3A的三个阶段，第一阶段暨前期的评估阶段评估包含：生活方式评估、体质评估、疾病风险评估等，出具的数据报告作为我们运动处方的参考数据，然后教练会根据具体情况制定训练计划，就进入到我们的封闭运动减肥期，在封闭运动减肥期间可以根据情况选

3、择合适天数（例如42天或84天），我们争取在封闭期内给您减到理想的体重。结束营期之后我们的防反弹系统（第三阶段）同时启动。营员结营后，在日常生活方面每天的热量摄入和运动消耗都可以上传电脑。通过网络连接到我们的后台秘书，我们的后台秘书会每周会跟营员本人或家长取得联系，同时给营本人出具运动处方报告。使之每天平衡热量和消耗。在生活中把反弹的几率降低到5%一下。确保减肥后身体的体重保持，更健康更科学！如果每天的运动消耗大于热量摄入学员后期还有减肥的空间！以上就是我们3A减重的具体模式5、减肥营什么时间开办？办了多少期？我们的减肥营是从02年开始举办，当时和中央电视台合作。至今已成功举办了

4、10年的时间。期间总有7千余名胖友参加！在全国都是知名度较高的运动减肥机构！2012年英派斯减肥营升级为英派斯体重控制中心。由单一的减肥营升级为'爱塑'的系列减重产品。6、开营时间是什么时候？我们是常年开班，随时都可以参加。我们长期的营员保有量是在20人以上。至于暑期开营时间我们是定在在6月12号和7月10号两期，开营我们只是举办一个开营仪式，因为学员是来自全国各地的，所以不可能集中在一天入营，学员提前或延后几天到营都不会有影响，常年开班的都是流水营可以随到随学。不会影响营员的减肥进程。教练也会对新营员的入营逐步提升运动量。给予学员适应的时间！7、训练期间有什么样的课程安排？我们

5、的训练主要是以有氧器械训练为主，每天运动量4-4.5个小时，有氧训练有;跑步机、电磁单车、椭圆机、动感单车和有氧舞蹈等课程。同时我们也会组织学员参加PK项目的活动，如乒乓球、羽毛球等训练。每周我们还会安排户外训练，如：爬山、游泳、沙滩训练等。让学员的训练时间充满趣味性，而不是枯燥的训练。提升营员减肥的积极性！8、结束训练之后会不会有反弹？首先肯定一点，任何的减肥都会有反弹的几率，像减肥药、针灸或者吸脂减肥都是一种被动减肥方式，一旦停止反弹的几率会在85%以上。我们'爱塑'的训练模式在于主动减肥，也就是通过营员主动的训练达到减肥的效果，并且配合着科学的检测和后期的运动能量测算。刚才

6、跟您介绍了我们减肥的三个阶段，第二阶段（封闭减肥营期间）营员都会取得比较好的减重成绩，因为封闭训练期间是一种速减的过冲，训练期间会在身体承受范围之内达到最安全最快速的减肥效果，同时我们专业的教练每周会对营员的减重效果做出评估，适时的调整运动计划。封闭训练期间不只是有减肥效果，还会改变很多的不良生活习惯和饮食规律。训练结束之后会启动我们的防反弹服务。即我们的健康秘书会介入营员的运动生活方面。这也是我们今年'爱塑'减重的最大特点。会改变营员结束封闭运动营期无人监督的状态。'爱塑'有效期始终处于我们的运动减肥管理范畴之内。9、在防反弹阶段只有秘书的服务吗？秘书服务只是会对你的运动计划分

7、析并提出建议，运动的计划都包括你的每天自然消耗，还有你会安排健身计划。如果是在家没有运动计划的时候，可以进入我们的官方网站www.impulse-health.com通过个人账户进入，可以选择上传个人的热量摄入，记录每天的饮食情况，至于个人的运动，我们在后期赠送了运动健身的小器械，我们的网站有相关的教学视频，营员可以按照视频的教程训练。这样的话营员在家也可训练，保持良好的运动习惯！10、目前减肥营多少钱？有什么赠送活动？我们30天13800元、42天16800元、60天20800