三伏养生课件.pptx

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1、冬病夏治正当时冬病夏治夏治是指在夏季三伏时令自然界和机体阳气最旺之时，通过温补阳气，散寒驱邪，活血通络等治疗措施，一方面能增强机体抵抗病邪能力，另一方面又有助于祛除阴寒之病邪，从而达到治疗或预防上述冬季已发生或加重的疾病的目的。中医有云：“春夏养阳”“长夏胜冬”“三伏天内治湿寒”。三伏将至，祛除体内湿寒最佳时节已经到来。此时人体经脉气血运行充盈，毛孔张开，在此时治疗一些寒湿性疾病可以最大限度地起到以热治寒、以阳克湿之功效，驱除寒湿。三伏养生“三伏贴”和“三九贴”就是根据中医“冬病夏治、夏病冬治”理论，取每年的夏季三伏、冬季三九进行穴位贴敷治疗。夏天

2、的“三伏”天是一年中最热的时候，此时阳气发泄，气血趋于体表，皮肤松弛、毛孔开张，利用药物渗透皮肤，刺激穴位，可起到疏通经络、调节脏腑、温阳利气、祛散伏痰的功效。三伏贴的使用时间三伏贴一般在初伏、中伏、末伏的时候来进行贴敷治疗。而这“三伏”是指夏至以后的第三个庚日、第四个庚日和立秋以后的第一个庚日。2020年初伏是7.16-7.25，中伏是7.26-8.14，末伏是8.15-8.24。大椎穴--阳中之阳，诸阳之会。大椎穴位置：大椎穴位于人体的颈部下端，第七颈椎棘突下凹陷处。大椎穴，别名百劳穴、上抒穴，又称阎王夺命锁！是人体的十字路口，有着承上启下的作

3、用，大椎不通，会堵塞七条经络——1.督脉、2.膀胱经、3.大肠经、4.小肠经、5.三焦经、6.胆经、7.胃经。大椎凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时了。大椎穴瘀堵，可导致，缺氧，缺血的状态。气血不能上行于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。大椎瘀堵，同时会造成左右肩血脉不通，脑血栓，脑梗，肩周炎，手麻，肩部肌肉劳损！千万不要小看颈椎病.....大椎穴大椎凸起，意味着心脑血管寿命开始倒计时了。大椎穴瘀堵，可导致，缺氧，缺血的状态。气血不能上行于头部，会引起头晕，头疼，失眠，健忘。大椎瘀堵，同时会造成左右肩血脉不通，脑血栓，脑梗，肩周炎，手麻，肩部肌肉

4、劳损！千万不要小看颈椎病.....大椎穴功效：此穴可益气升阳。主治：热病，疟疾，咳喘，肩背痛，腰脊痛，小儿惊风，癫狂痫症，五劳虚损，七伤乏力，中暑，霍乱，呕吐，黄疸，风疹。可疏通人体的七条经络--督脉、胃经、胆经、大肠经、小肠经、三焦经、膀胱经。心脏类疾病选心俞穴心俞穴穴位：1、位于第五胸椎棘突、旁开1.5寸。2、取穴时一般可以采用正坐或俯卧姿势，心俞穴位于人体的背部，当第五胸椎棘突下，左右旁开二指宽处。心俞穴功效：1、心俞穴可以治疗心经及循环系统疾病，心痛、惊悸、咳嗽、吐血、失眠、健忘、盗汗、癫痫、胸痛、心悸亢进、晕车、头痛、恶心、神经功能症等。

5、2、调理气血，疏通心脉，宁心安神。适用于心慌心悸、冠心病、心绞痛、神经衰弱、失眠、背痛等病症，对于各种心脏病有一定的疗效。心悸、腹痛选择膻中穴膻中穴位置：膻中穴位于前正中线上，两乳头连线的中点。膻中穴功效：此穴主治疾病为：胸部疼痛、腹部疼痛、咳嗽、咳喘病等。咳嗽，哮喘呼吸类疾病选天突穴天突穴位置：天突穴属于任脉穴位图，天突穴位于人体颈部，当前正中线上，胸骨上窝中央。天突穴主治：吸热生气缓解治疗咳嗽、哮喘、失音、呕吐、呃逆等。腰腿疼痛选委中+承山+环跳穴位置：应采用俯卧的取穴姿势，委中穴位于腘横纹中点，股二头肌腱与半腱肌腱中间，即膝盖里侧中央。主治

6、：此穴的主治疾病为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛，对缓解疼痛效果很好。承山穴位置：取穴人体承山穴位于小腿后面正中，委中穴与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。承山穴主治：小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，也是治疗小腿痉挛，腿部转筋的常用效穴。环跳穴位置：环跳穴的具体位置在臀部,在股外侧部，侧卧屈股，在股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。主治运动系统疾病：疏通经络，活血止痛。环跳是下肢的枢

7、纽，是连接上下肢体的重要穴位，改善下肢疾病。本穴主要用于改善腰胯疼痛、挫闪腰痛、半身不遂、坐骨神经痛、下肢麻痹、行动不良，并有促进血液循环、消肿、纤腰、瘦臂、瘦腿的功效。中药足浴60多个穴位反射区，称为人体第二心脏。不同季节泡药浴有不同功效：2天1次，一次30分钟，后期3-4天一次即可中药泥灸主要成分：火山泥微晶蜡番红花提取物柴胡提取物甘草提取物地黄提取物姜提取物益母草熔岩提取物藏菖蒲提取物等20多种成分眼部疾病高发，蓝莓叶黄素养护眼贴胶原蛋白欧洲越桔提取物叶黄素蓝莓提取物水解珍珠决明子野菊花夏枯草牛磺酸薄荷脑冰片蓝莓叶黄素养护眼贴前1周，1日2次

8、，1次25分钟，后期2-3天一次即可眼干、眼涩、眼疲劳、发痒、酸胀、疼痛、流泪、视物不清引起的不适等症状