肌肉怎样工作？？教案资料.ppt

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1、肌肉概论肌muscle骨骼肌是运动系统的动力部分，全身共有600多块，约占体重的40%。全身骨骼肌可分为：头肌、颈肌、躯干肌和四肢肌。平滑肌心肌骨骼肌横纹肌无横纹肌随意肌不随意肌骨骼肌skeletalmuscle肌的形态和结构骨骼肌由肌质和腱质构成。根据肌的形态可分为：长肌—四肢短肌—躯干深层扁肌—胸、腹壁轮匝肌—口、眼周围半羽肌羽肌多羽肌二头肌多腹肌扁肌二腹肌轮匝肌短肌肌的起止、配布和作用起点（定点）、止点（动点），定、动点可相互置换，起止点不可换。肌的配布方式与关节运动轴有关。肌的作用：原动、拮抗、

2、协同、固定。肌的命名法根据：形态（三角肌）、大小（胸大肌）、位置（肋间外肌）、起止（胸锁乳突肌）、作用（旋后肌）、肌束方向（腹外斜肌）等。肌的辅助装置筋膜fascia滑膜囊synovialbursa为结缔组织形成的封闭的囊、内有滑液减少肌与骨的磨擦。腱鞘tendinoussheath浅筋膜—又称皮下筋膜，位于真皮下，由疏松结缔组织构成。内有脂肪、浅动脉、浅静脉、皮神经、淋巴管等。深筋膜—又称固有筋膜，由致密结缔组织构成。有分隔肌层、肌群、支持和约束肌、改变肌牵引方向、作为肌的附着点等作用。形成肌间隔、骨

3、筋膜鞘、支持带等。神经、血管深筋膜浅筋膜骨骨筋膜鞘肌间隔腱鞘tendinoussheath位于活动性较大的部位（腕、踝、指、趾），由腱纤维鞘（纤维层）与腱滑膜鞘（滑膜层）构成，后者又分为脏层和壁层，两者之间的腔内有滑液。腱鞘具有约束肌腱和减少肌腱与周围结构磨擦的作用。腱纤维鞘腱滑膜鞘壁层肌腱骨膜腱滑膜鞘脏层骨腱系膜1.肌群的分工与协作2.肌肉工作的形式分类3.多关节肌的工作特点4.肌肉工作的杠杆原理5.肌肉力量性和伸展性练习的解剖学依据※一、肌群的分工与协作（一）原动肌：直接完成动作的肌群※一、肌群的分

4、工与协作（二）对抗肌：与原动肌作用相反的肌群。※一、肌群的分工与协作原动肌和对抗肌并不是固定不变的，而是随着动作的改变而变化的。原动肌对抗肌对抗肌原动肌※一、肌群的分工与协作（三）固定肌：固定原动肌定点所附着的骨的肌肉。※一、肌群的分工与协作（四）中和肌：限制或抵消原动肌发挥其它功能的肌肉。当原动肌有多种功能时，另外一些肌肉参加工作来抵消原动肌的一些功能，可使动作更加准确。※一、肌群的分工与协作分工：在完成一个动作时，不同的肌肉起着不同的作用，这就是分工。协作：参与工作的肌肉所起的作用都不可能单独存在，

5、而只能在互相配合中表现出来，这就是协作。肌肉的分工和协作的关系不是固定不变。随着动作的改变，也是会引起变化。※二、肌肉工作的形式分类（一）动力工作或等张收缩：肌肉收缩所产生的力使环节位置改变，肌肉的长度有变化，这种工作称为动力性工作。向心工作动力性工作分为两种情况：1.向心工作：肌肉的收缩力大于阻力，环节朝肌肉的拉力方向运动，肌纤维的长度缩短，肌肉的这种工作称为克制性工作或向心性工作。※二、肌肉工作的形式分类离心工作2.离心工作：肌肉的收缩力小于阻力，环节的运动方向与肌肉的拉力方向相反，肌肉被拉长，肌肉

6、的这种工作称为退让性工作或离心性工作。※二、肌肉工作的形式分类（二）静力工作或等长收缩：肌肉持续收缩，长度不变，使环节在某种位置上固定，以维持一定姿势，称为静力工作。静力性工作可有以下三种情况：1.支持工作：位于关节运动轴一侧的肌肉呈持续性收缩，平衡阻力，使环节保持一定的姿势不动，如：马步站桩等动作。2.加固工作：关节周围的肌肉持续收缩，防止相邻环节由于外力作用而在关节处相互脱离。如：提重物等动作。3.固定工作：作用相反的两群肌肉共同收缩，使受力作用的环节固定不动。如：举重物时，肩关节处的屈、伸两群肌肉

7、共同收缩使整个上肢的环节保持不动。※二、肌肉工作的形式分类※三、多关节肌的工作特点多关节肌：跨过一个关节的肌肉叫单关节肌，跨过两个或两个以上关节的肌肉叫多关节肌。（一）多关节肌的“主动不足”：多关节肌作为原动肌工作时，其肌力充分作用于一个关节后，就不能再充分作用于其他关节，这种现象叫多关节的“主动不足”。※三、多关节肌的工作特点（二）多关节肌的“被动不足”：多关节肌作为对抗肌工作时，在一个关节处被拉长后，在其他的关节处就再不能被充分拉长的现象，叫多关节肌的“被动不足”。四、肌肉工作的杠杆原理（一）肌力矩

8、和阻力矩1．人体杠杆具有三个点：支点：关节中心(O)是支点；力点：作用肌在骨上附着面的中心(F)是力点；阻力点：环节与重物的总重心作用点是(R)阻力点。2．由支点至肌拉力作用线的垂直距离(OA)称拉力臂。支点至阻力作用线的垂直距离(OR)为阻力臂。四、肌肉工作的杠杆原理3．肌拉力与拉力臂的乘积为肌力矩；阻力与阻力臂的乘积为阻力矩。4．肌力矩和阻力矩分别表示肌力和阻力对骨杠杆所产生转动作用的大小。5．在肌肉工作中，肌力矩和阻力矩的关系大致有了