十二经络课件.ppt

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1、黄帝内经养生学黄帝内经养生学经，指经脉，犹如直通的径路，是经络系统中的主干；络，指络脉，犹如网络，是经脉的细小分支。经络，是经脉和络脉的总经络系统密切联系周身的组织和脏器，在生理、病理和防治疾病方面都起着重要的作用：“经脉者，所以决死生，处百病，调虚实，不可不通。”肺为相傅之官，容易感冒拍肺经寅时（3点至5点）虎寅时睡得熟，色红精气足；“肺朝百脉”肝在丑时把血液新陈代谢之后，将新颖血液提供应肺，经过肺送往全身。所以，人在清晨面色苍白，精神充分。建议饮食多选择：白菜、梨子、豆腐、豆浆、牛奶。虚症：皮肤免疫力下降，天寒手足冰冷、麻木、咽喉干、咳嗽等。实证：呼吸不畅

2、、咽喉异常、胸闷、气喘、扁桃炎、咳嗽、肩背酸痛易患痔疮等手太阴肺经肺，相傅之官。《素问•灵兰秘典论》曰：“肺者，相傅之官，治节出焉。”相傅：相，视也，通过查看、估量做出正确选择；傅，相也，辅佐之宰相。治节：治，水之名子也；节，竹节也，意为约束。相傅之官是人体正确调节水分和营养的高官，处于宰相之位。与心相连共处于上焦，为五脏之华盖。华，荣也。盖，遮蔽也。肺将水谷之精华合以清气输送至五脏及四肢百骸。肺给人体输送营养的同时，又像大伞一样保护着五脏，那就是卫气遮蔽，以防寒邪侵入。肺为气主（宗气），司呼吸。《素问•五藏生成篇》曰：“诸气者，皆属于肺。”肺给予脏腑清气才能产生

3、诸气：心气、小肠气；肝气、胆气、筋气；脾气、胃气；肺气、大肠气；肾气、膀胱气。肺朝百脉。血的运行有赖于气的推动，故能辅助心脏调节全身血液的运行。肺为肾上之水。主宣发、肃降。宣发：发散、向上、升清；肃降：清肃、洁净、下降浊。肺开窍于鼻。肺藏魄。魄，阴神也，人之精神状态。人，精气足，则体魄健全。治宜祛风宣肺，清热润燥，肃肺化痰，温肺化饮，滋阴降火，益气养阴等法。手太阴肺经11:00-1:00子时鼠胆者中正之官，废物积滞找胆经大肠传导之官，人要无病，肠要干净卯时（5点到7点）兔卯时大肠蠕，排毒渣滓出；“肺与大肠相表里。”肺将充足的新颖血液布满全身，紧接着促进大肠进入兴

4、奋形态，完成吸收食物中的水分和养分、排出渣滓的进程。清晨起床后喝杯温开水，有助排便。建议饮食多选择：茄子、菠菜、香蕉、蘑菇、木耳、玉米、扁豆、豌豆等。虚症：腹痛，腹鸣腹泻、大肠功用削弱、肩膀生硬、皮肤无光泽、肩酸、喉干、喘息、宿便等。实症：腹胀、易便秘、易患痔疮、肩背部不适或疼痛、牙疼、皮肤异常、上脘异常等。手阳明大肠经大肠，传道之官。《素问•灵兰秘典论》曰：“大肠者，传道之官，变化出焉。”传道：传，驿站之意；道，通达之意。变化：变，更也，改变之意；化，教行于上则化成于下。大肠的特征有：一是谷物在此暂留，有驿站之意；二是通道，直达出口；三是将谷物变成浊物；四

5、是奉肺（上焦）之教化，将浊物化成于下。大肠上接阑门，与小肠相通，下连魄门（肛门），包括结肠和直肠。其功能：传化糟粕，大肠接受小肠下注的消化物，吸收剩余的水分和养料，将排泄物变为粪便，排出体外。便秘的原因，就是传化功能减退。治宜通导腑气、化滞消积、补气固涩等法。脾胃者仓廪之官，求生必须通胃经辰时（7点到9点）龙吃早餐，养分身体安；人在此时段吃早餐最容易消化，吸收也最好。早餐可布置平和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易惹起胃火盛，呈现嘴唇干裂、唇疮等成绩。不吃早餐更容易惹起多种疾病。　假如你不给它东西填饱，它就不断分泌胃酸。饿久了，就会有胃溃疡、胃

6、炎、十二指肠炎、胆囊炎等风险！饭后一小时后按揉胃经可调理胃肠功用。足阳明胃经虚症：消化不良、易胃胀气和食欲不振、颜面浮肿、易打嗝、饭后容易胃痛、腹泻或呕吐。实症：容易饿、胃弱、关节异常、食欲异常、口干、易便秘。胃，与脾相表里，仓廪之官。《素问·刺法论》曰：“胃为仓廪之官，五味出焉。”仓廪：仓，谷藏也；廪，发放。仓廪，即管理财物并按时发放的官员。五味：酸、辣、苦、甜、咸各类食物的总称。胃，受纳和腐熟水谷。胃，主通降，以降为顺，以降为和。胃管理食物予以加工，再按时向人体输送营养。胃，为水谷之海，后天之本。《灵枢·五味》曰：“胃者，五脏六腑之海也，水谷皆入于胃，五脏六腑

7、皆禀气于胃。”人的生存靠食物，食物靠胃的加工方可被吸收，所以胃是人所需要的气与血的大海。既然五脏六腑之气皆如江河归于胃之大海，善医者用下泻法，将病聚于胃泻掉，可事半功倍。胃为六腑之主，胃燥则六腑不宁。胃为火炉，万火之源，不可燥热。治疗可分别采取温胃散寒、清胃泻火、益气建中、消导化滞等法。男人每八年为一个最大变化11:00-13:00未时羊心者君主之官，心烦心痛找心经脾胃者仓廪之官，疲劳透支找脾经已时（9点至11点）—脾经旺。马已时脾经旺，造血身体状；“脾主运化，脾统血。”脾是消化、吸收、排泄的总调度，又是人体血液的统领。“脾开窍于口，其华在唇。”脾的功用好，消化吸

8、收好，血液