花式粥疗巧治宝宝便秘.doc

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1、花式粥療巧治寶寶便秘5、芝麻杏仁糊　　材料：芝麻、大米各90克，甜杏仁60克，當歸10克，白糖適量。　　做法：將前三味浸水後磨成糊狀備用，當歸水煎取汁，調入藥糊、白糖，煮熟服食，每日1劑，連續5天。　　營養：可養血潤燥。適用於血虛便秘。　　6、柏仁芝麻粥　　材料：柏子仁10克，芝麻15克，大米50克。　　做法：將芝麻炒香研末備用，先將柏仁水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入芝麻，再煮一二沸即可，每日1劑，連續3-5天。　　營養：可養陰潤腸通便。適用於腸燥便秘。　　7、香蕉粥　　材料：香蕉2個，大米50克，白糖適量。　　做法：將香蕉去皮，搗泥備

2、用。取大米淘淨，放入鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入香蕉、白糖，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3~5天。　　營養：可清熱潤腸，潤肺止咳。適用於大便燥結，肺虛、肺燥咳嗽等。　　8、首烏百合粥　　材料：首烏、百合各15克，枸杞10克，大棗5枚，大米50克，白糖適量，紅花3克。　　做法：將首烏水煎取汁，同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥，待熟時調入白糖、紅花，再煮一二沸即成，每日1劑，7天為1療程，連續2~3個療程。　　營養：可益氣養陰。適用於心悸、口乾少津、津虧腸燥便秘等。　　9、豬肺粥　　材料：豬肺100克，大米50克，調味品適量。　　做法：將

3、豬肺洗淨，加清水適量煮至豬肺七成熟時，取出切丁，將大米淘淨，加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥，待熟後，調入蔥、姜、椒、鹽、料酒等，再煮一二沸即成，每日1劑。　　營養：可健肺補肺。適用於脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。1、酥蜜粥　　材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。　　做法：將大米淘淨，煮粥，待熟時調入蜂蜜、酥油，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。　　營養：可補益氣血，潤腸通便。適用於氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結難解。　　2、黃芪芝麻糊　　材料：黃芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。　　做法：黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取

4、汁，調芝麻、蜂蜜飲服，每日1劑，連續3-5天。　　營養：可益氣養血，潤腸通便。適用於氣虛便秘、排便無力、便後疲乏、汗出氣短等。　　3、蔗汁蜂蜜粥　　材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。　　做法：將大米煮粥，待熟調入蜂蜜、甘蔗汁，再煮一二沸即成，每日1劑，連續3-5天。　　營養：可清熱生津，潤腸通便。適用於熱病後津液不足、肺燥咳嗽、大便干結等。　　4、銀菊粥　　材料：金銀花、杭菊花各10克，大米50克，白沙糖適量。　　做法：將金銀花、杭菊花擇淨，水煎取汁，納入淘淨的大米煮粥，待熟時調入沙糖，再煮一、二沸即成，每日1劑，連續5天。　

5、　營養：可養血潤燥。適用於熱結便秘。補血養顏四物湯　　做法：　　1、排骨洗淨斬塊，汆水撈起;　　2、將當歸、熟地、川芎、白芍各物洗淨;　　3、煮沸瓦煲裡的清水，放入所有材料，武火煮沸，轉文火煲一個小時，下鹽調味即可食用。　　功效：補血調經，潤膚養發，改善面色蒼白、肌膚粗糙等狀況。