正确认识糖尿病课件.ppt

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1、——唐人医药慢病中心正确认识糖尿病1、目前我国有多少糖尿病患者（）请选择A8000万B9200万C1.5亿现状我国目前有超过9200万的糖尿病患者，另外还有1亿5000人将成为患者，这样中国将取代印度，成为全球糖尿病第一大国。体内的糖来自于哪里？什么是糖尿病糖尿病（Diabetesmellitus，DM）是一组由遗传因素、环境因素及其相互作用而引起的，因胰岛素分泌缺陷和(或)作用缺陷而导致的以血糖升高为主要特征的一种综合性代谢疾病。糖尿病的分型Ⅰ型糖尿病（30岁前常见）Ⅱ型糖尿病(占95%)妊娠糖尿

2、病等(第24周到28周期)不同人群胰岛素分泌情况胰岛素抵抗糖代谢分类及糖尿病诊断您该测血糖啦2、糖尿病的早期表现？请选择A无症状B口渴乏力C体重减轻典型症状3、糖尿病最易造成的是（）请选择A糖尿病足B眼底病变C冠心病阿姆斯勒表4、糖尿病并发症第一位死亡原因是（）请选择A糖尿病足B糖尿病肾病C冠心病正常冠脉冠心病糖尿病冠心病5、糖尿病并发症的发生取决于？请选择A发病的年限B血糖的高低C是否用药6、控制好血糖主要是依靠？请选择A生活方式改善B降糖药C不吃甜食教育与心理疗法运动治疗定期监测驾驭好五架马车饮

3、食控制药物治疗饮食：总的能量平衡、营养素平衡、食物分布平衡低脂、低糖、高蛋白、高纤维素a主食以谷薯类为主（粗细搭配），每日半斤左右（重体力适量增加）限制单糖、双糖的摄入b少食多餐、戒烟限酒、多饮水饮食治疗油25~30克盐6克奶类及奶制品300克大豆及坚果30~50克畜禽肉类50~75克鱼虾类50~100克蛋类25~50克蔬菜类300~500克水果类200~400克谷类薯类及杂豆250~400克水1200毫升合理热量分配在总量不变的前提下，少量多餐，除3次正餐外，应有2～3次加餐。加餐时间可安排为：上

4、午9～10时下午3～4时晚上睡前1小时合理热量分配加餐的食物选择：方法一：由正餐中匀出半两主食作为加餐食品；方法二：选用低糖蔬菜，如黄瓜或西红柿，每日一个做加餐。C.燕麦粥A.大米粥1.下列哪个更适合糖尿病患者做早餐？B.玉米粥点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本不得不知道的一个概念：反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。升糖指数喝杂粮粥不要太烂搭配蔬菜123糖尿病喝粥小贴士粗加工吃薯类要减掉适量主食粗细搭配增加粗杂粮选主食原则添加文本添加文本糖尿病患者如何吃主食？增加维生素矿

5、物质的摄入B族、VCA铬—糖耐量因子C增钙钾限钠B锌—胰岛素活性有关D帮你吃的不超标1、改变进餐方法：①饭前先吃一点生黄瓜或西红柿;②吃饭先喝汤;③吃饭先吃些用餐的菜;④再吃主食和蔬菜；2、细嚼慢咽：喝汤不要端起碗喝，用小勺一勺一勺喝。吃饭一口一口吃，不要狼吞虎咽。3、饮食改变：少吃零食;少荤多素;少肉多鱼;少细多粗;少油多清淡;少盐多醋;少烟多茶;少量多餐;少吃多动;少稀多干。请选择2、对于无糖食品说法正确的是？（）A可以降血糖B可放心吃C不宜多吃请选择3、血糖控制到多少可以吃水果？（）A空腹7.

6、5以下B餐后10以下C糖化7以下糖尿病人吃水果宜吃:青瓜、西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等。此类水果含糖量每100克少于10克。不宜吃:红枣、桂圆、柿子、哈密瓜、黄桃等。此类水果含糖量每100克高于20克。请选择4、糖尿病患者吃水果最好是什么时间？（）A餐前1小时B餐后即刻C两餐之间高血糖饮食“三不宜”不宜吃各种高糖食品不宜吃含高油------易发生动脉粥样硬化；不宜饮酒------血糖发生波动糖尿病人的完美餐桌一个鸡蛋一袋牛奶二两瘦肉鱼肉更好三两豆腐营养丰富四两水果控制少吃五两

7、主食粗细搭配六两蔬菜适当多吃七八分饱效果最好运动疗法请选择1、运动能管事吗？（）A能B不能C不一定请选择2、有氧运动的好处（）A增强心、肺功能B降脂、降压、降糖C改善胰岛素敏感性户外运动方式（有氧运动）标准：微微见汗，能说话不能唱歌频率：3-5次每周，循序渐进运动中最适合心率：170-年龄点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本运动方式点击添加文本点击添加文本点击添加文本点击添加文本运动应注意1、选择适合自己的锻炼方式2、开始锻炼前进行一次彻底的身体检查3、运动不可突始突停4、不要空腹或过饱

8、，在饭后1～2小时运动5、提前饮水，携带糖果6、穿合适的鞋，注意足部保护正确监测血糖：每周1-2次（空腹、三餐前后、睡前）糖化血红蛋白：（两三个月的血糖水平），每年至少两次，血糖控制不好或者改变治疗方式时宜每3月/次。正常：4%-6%。每年1-2次全面检查：了解血脂、心、肾、神经功能和眼底情况糖尿病每年必检三项：眼底、尿微量白蛋白、尼龙丝实验其他如：心电图、胸片、血脂四项、尿常规、足检测量早起空腹血糖三餐后血糖午餐、晚餐前血糖睡前血糖糖化血红蛋白，C-肽糖化血红蛋白（