《保护眼睛》PPT课件定.ppt

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1、爱眼护眼恩施市桂花园小学肖华玲爱眼护眼恩施市桂花园小学肖华玲爱眼护眼恩施市桂花园小学肖华玲爱眼护眼恩施市桂花园小学肖华玲谜语你猜对了吗？两只葡萄黑又亮，只能欣赏不能吃，白天陪我看世界，晚上伴我入梦乡。亲身体验，明确眼睛的重要性。◆小眼镜的烦恼◆游戏体验眼睛是如此美丽，如此重要，我们一定要小心呵护。姿势不正确近距离看电视在车上看书小组内交流:生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢？。*课间远眺、望望绿色。*注意读写姿势。写字时眼离桌子一尺远，胸离桌子一寸远；*不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书，走路时不看书*多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品，供给营养。*定期进行视力检查。*科学

2、用眼。不过度用眼。*改善学习环境，保证光线充足。*科学用眼，劳逸结合。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。朗读儿歌：保护眼睛真重要，小朋友们要记牢；读书写字坐端正，眼睛离桌一尺遥；走路坐车和躺着，千万不要把书瞧；眼保健操天天做，一日两次不可少；饮食营养要均衡，身体健康学习好。◆实践活动：做眼保健操。眼保健操三字经：指甲短，手洁净。力适度，合节拍。穴位准，手法正。做眼操，贵在恒大考验——游戏规则：主持人读题，同学们听后举手答题。1、看电视的正确姿势是：A.坐姿B.躺着C.歪头D.仰头2、为了预防近视，青少年应多吃些：蔬菜B.瓜果C.以上均是D.以上均不是3、正常角膜是：A.透明的B.半

3、透明的C.不透明的AAC4、眼睛里刮进沙粒时该怎么办?A.赶快上医院B.请人用舌头舔出C.用力揉眼D.轻闭眼睛让泪水冲走它5、近视眼最主要的症状是什么?A.远视力下降(看远处物体模糊不清)B.近视力下降(阅读时字体模糊不清)C.远近视力均下降D.远近视力均不下降CD6、书桌桌面达到哪个高度附近为宜?A.下巴B.上腹部C.下腹部D.胸部D多择题：1、下列哪一项与近视眼的发生有关？读书写字光线握笔姿势看电视时间桌椅高度ABCD2、如何养成良好的用眼习惯?养成正确的看书写字姿势写作业时要有充足的光线根据身高购置桌椅ABCD3、近视眼预防控制措施包括：ABCD创建良好的视觉环境养成良好的用眼卫生习惯C

4、.坚持做眼保健操D.充足睡眠祝大家都有一双明亮的眼睛为了让我们的生活永远美好，我们要从小做起——爱眼护眼。谢谢大家！