大学生心理健康教育-大学生恋爱课件.ppt

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1、你健康吗？对以下40道题，如果感到“经常是”，记作A；“偶尔”是，记作B；“完全没有”，记作C。1.平时不知为什么总觉得心慌意乱，坐立不安。（）2.上床后，怎么也睡不着，即使睡着也容易惊醒。（）3.经常做恶梦，惊恐不安，早晨醒来就感到倦怠无力、焦虑烦躁。（）4.经常醒1-2小时，醒后很难再入睡。（）5.学习常使自己感到非常烦躁，讨厌学习。（）6.读书看报甚至在课堂上也不能专心一致，往往自己也搞不清在想什么。（）7.遇到不称心的事情便较长时间地沉默少言。（）8.感到很多事情不称心，无端发火。（）9.哪怕是一件小事情，也总是很放不开，整日思索

2、。（）10.感到现实生活中没有什么事情能引起自己的乐趣，郁郁寡欢。（）11.老师讲课，常常听不懂，有时懂得快忘得也快。（）12.遇到问题常常举棋不定，迟疑再三。（）13.经常与人争吵发火，过后又后悔不已。（）14.经常追悔自己做过的事，有负疚感。（）15.一遇到考试，即使有准备也紧张焦虑。（）16.一遇挫折，便心灰意冷，丧失信心。（）17.非常害怕失败，行动前总是提心吊胆，畏首畏尾。（）18.感情脆弱，稍不顺心，就暗自流泪。（）19.自己瞧不起自己，觉得别人总在嘲笑自己。（）20.喜欢跟自己年幼或能力不如自己的人一起玩或比赛。（）21.感

3、到没有人理解自己，烦闷时别人很难使自己高兴。（）22.发现别人在窃窃私语，便怀疑是在背后议论自己。（）23.对别人取得的成绩和荣誉常常表示怀疑，甚至嫉妒。（）24.缺乏安全感，总觉得别人要加害自己。（25.参加春游等集体活动时，总有孤独感。（）26.害怕见陌生人，人多时说话就脸红。（）27.在黑夜行走或独自在家有恐惧感。（）28.一旦离开父母，心里就不踏实。（）29.经常怀疑自己接触的东西不干净，反复洗手或换衣服，对清洁极端注意。（）30.担心是否锁门和东西忘记拿，反复检查，经常躺在床上又起来确认，或刚一出门又返回检查。（）31.站在沟边

4、、楼顶、阳台上，有摇摇晃晃要掉下去的感觉。（）测评方法：A得2分，B得1分，C得0分。32.对他人的疾病非常敏感，经常打听，深怕自己也身患相同的病。（）33.对特定的事物、交通工具（如公共汽车）、尖状物及白色墙壁等稍微奇怪的东西有恐怖倾向。（）34.经常怀疑自己发育不良。（）35.一旦与异性往往就脸红心慌或想入非非。（）36.对某个异伙伴的每一个细微行为都很注意。（）37.怀疑自己患了严重不治之症，反复看医书或去医院检查。（）38.有依赖止痛或镇静药的习惯。（）39.经常有离家出走或脱离集体的想法。（）40.感到内心痛苦无法解脱，只能自伤

5、或自杀。（）评价参考：1)0-8分。心理非常健康，请你放心。2)9-16分。大致还属于健康的范围，但应有所注意，可以找老师或同学聊聊，心情应保持愉快、乐观。3)17-30分。你在心理方面有了一些障碍，应采取适当的方法进行调适，或找心理辅导老师帮助你。4)31-40分及以上。学业问题、恋爱问题、情绪问题、人际关系问题、焦虑问题、情感问题、性健康、特殊群体心理健康问题和大学生活适应问题大学生心理健康中值得重视的八个问题大学生恋爱Studentsinlove---------马秋萍目录大学生恋爱观大学生恋爱特点大学生恋爱影响恋爱的艺术大学生恋爱

6、观树立正确的恋爱观通过上面的几种恋爱观分析，大学生恋爱的特点当代大学生对未来充满希望和追求，他们的恋爱具有更多的梦幻色彩。他们大多以自己从文艺作品中概括出来的理想爱情，去勾画自己的理想的伴侣，强调理想、志趣、品质、性格等精神层面和气质、容貌等外在条件，而对承担实际生活困难的能力、责任等条件则重视不足。NO.1浪漫性NO.2易变性2014年5月20日，某社交网站发布了“5·20”网络情人节大学生情感调查报告。报告显示：76.9%的大学生在“5·20”这一天没有特别安排，仅34.6%的大学生可能选择在这一天向心仪的对象表白。此次调查报告还显示

7、：近半数大学生拥有3次或以上的恋爱经历，近八成大学生身边的学霸都在谈恋爱。NO.3多元性指男女双方在恋爱过程中，双方或一方同时与恋爱对象以外的异性进行交往，并且对这些异性都具有超越予以的心理倾向，即潜在地把他们作为自己得恋爱对象对象加以考虑，只是暂时未公开化(说的通俗一点就是喜欢全面撒网，积极寻找备胎)。NO.4突击性突击的特点在刚进大学和即将毕业时表现得最为明显。在没有父母、同学和朋友可以依靠情况下，要在新环境下解决自己的问题，寻求心理安慰，最好的方法就是谈恋爱恋爱的双重影响积极应对恋爱，树立正确的恋爱观！2016年6月3日