健康教育(用眼卫生)课件.ppt

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1、用眼卫生与健康眼睛是人体重要的感觉器官,是产生视觉的生理基础;大脑获取的外界信息有90%来自视觉;眼睛又是心灵的窗户,人的思想感情又可通过眼神表达出来。大学生群体中的视力情况有调查表明,从入校到毕业这几年当中,视力不良由60%上升到80%左右,有逐年上升的趋势,已直接影响到个人的就业选择。因此如何保护好视力无论对个人还是社会都有重要的意义。眼睛的解剖眼睛的生理功能一、正常屈光和调节正常屈光:无调节状态下折射5米以外来的平行光线,使其恰好聚焦在视网膜上而成像,称为正视眼;眼睛的调节:为看清近距离物体,通过睫状肌的收缩,使晶状体凸度增加,以增强眼的屈

2、光力,即是正视眼的调节作用。二、屈光不正的形成和预防当平行光线进入未经调节的眼,不能聚焦在视网膜上,称为非正视眼,即屈光不正;包括近视、远视、散光近视1.近视的成因先天因素:眼球本身发育不正常,眼球前后径太长,多见于高度近视;后天因素:用眼不当造成晶状体变化,即晶状体凸度增大,多见于单纯性近视。青少年中的近视因后天因素所致居多。2.近视的分类根据矫正镜片的度数,可分为:轻度近视300度以下中度近视300-600度之间高度近视600度以上3.近视的危害眼睛疲劳眼痛头晕,注意力不集中,疲倦乏力等症状;并发症:飞蚊症(玻璃体浑浊)、眼底出血、视网膜脱离

3、等;4.假性近视又称调节性近视,是因调节功能过强所致:正常情况下,眼睛放松状态——无限远,注视目标过近,且持续时间长,那么调节的强度会增加,可造成睫状肌痉挛,当看远处物体时,晶状体不能马上恢复原来的状态,此时看远就不清楚,表现为近视状态,即假性近视。此时的视力状态是可逆的。5.近视的预防预防近视眼养成良好的用眼习惯:①合理用眼眼睛距书本不少于30-35cm,用眼1小时左右应休息片刻,远眺外景;不要在过强或昏暗的灯光下学习;不要躺在床上看书;避免在晃动的环境中看书;在电脑荧光屏前的距离要适中,时间不易过长。②注意学习环境的照明条件学校要保证学生学习

4、环境的采光符合卫生要求;课桌椅的高度要符合人体的生理需求。③坚持做眼保健操实验证明,眼保健操具有:使眼部微血管循环增强的功能,缓解眼部痉挛,消除眼力疲劳,保护视力。2008年新版眼保健操第一节:按揉耳垂眼穴及脚趾抓地。通过对头部、脚趾等局部穴位的刺激,增加全身血液循环、疏通全身经络,使全身气血畅通,从而达到调节眼部的目的。2008年新版眼保健操第二节:按揉太阳穴,刮上眼眶。“按揉太阳穴”部分保持不变的基础上,从原先的“轮刮眼眶”改成了“刮上眼眶”。2008年新版眼保健操第三节:按揉四白穴。该章节动作与1972年版眼保健操基本保持一致。2008年新

5、版眼保健操第四节:按揉风池穴。风池穴位置在后脑勺下方颈窝的两侧,由颈窝往外约两个拇指的左右即是。注意穴位不需移动,按揉面不要太大。2008年新版眼保健操第五节:按压头部督脉穴。督脉穴是从面部人中穴到脊椎,考虑操作方便,该节只按揉从前额到脑后发髻处的一段。④注意自己的视力变化视力正常——不定期的检查视力;已患近视——半年检查一次视力;若近期视力明显下降,经过休息不能缓解——医院检查;不要盲目地换配眼镜。6.近视的治疗药物疗法物理疗法配镜矫正手术治疗远视形成:5米以外的平行光线经过屈光系统(无调节状态)的曲折后,使图象聚焦在视网膜后,即形成远视;病因

6、:先天发育眼球前后径短角膜扁平屈光间质的屈光指数异常。由于远视无论视远或视近都需要眼睛的调节,所以易引起视疲劳;分类轴性远视屈光性远视。散光形成:眼球形态异常,角膜表面的屈度不一致,不能在视网膜上正常聚焦而形成多个焦点,即产生散光。常见病因:先天角膜发育异常(规则性散光);后天是因角膜疾患、外伤或手术后形成的疤痕所致(不规则性散光)。治疗:散光眼看远、近都不清楚,当有视物模糊,容易疲劳,视力减退症状时,则无论度数大小均应配镜矫正。如何选配眼镜?首先散瞳验光,以免矫正过度。根据脸型选择合适的镜架。镜片质量要好。隐型眼镜的选配适用于双眼度数相差过大、

7、高度近视、不规则散光、特殊职业等。直接接触眼球,对镜片的质量要求高,使用中要无菌操作,以免损伤角膜上皮,引起继发感染。眼科常见疾病视疲劳症状看书或视近作业时,出现暂时性字体混杂现象,若坚持工作,发生的频率和持续的时间增加,渐出现眼睛干涩、眼皮发沉等症状。后果如此反复可引起神经衰弱、头痛、头晕、眼肌痉挛;如果不能得到充分休息,长期可诱发慢性结膜炎、近视或使近视进一步加深。治疗和预防局部用一些缓解眼疲劳的药水,如珍视明眼水、珍珠明目眼水等,若并发结膜炎,可选用0.25%氯霉素眼水,平时注意用眼卫生,及时纠正用眼过度的现象。沙眼症状沙眼是由沙眼衣原体感

8、染引起的眼结膜慢性传染性疾病,因其病变处睑结膜粗糙不平形似沙粒状故名沙眼。沙眼早期自觉症状轻微,可有痒涩、异物感等,严重者出现流泪、烧灼

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