校园足球训练方案.doc

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1、校园足球训练方案为认真贯彻国家体育总局、教育部《关于开展全国青少年校园足球活动的通知》精神、全国校园足球指导方针，认真执行《甘肃省校园足球工作实施方案》落实校园足球行动，能够在新的学期中将我校足球整体水平大幅度提升，进一步培养和巩固学生对足球运动的兴趣和爱好，培养集体主义观念，备战县区中小学生校园足球联赛。一、指导思想为大力开展丰富的课余文化生活，活跃校园文化气氛，全面贯彻党的教育方针，认真落实“安全第一、健康第一”的指导思想，积极开展阳光体育运动，打造我校体育特色项目，推动我校校园足球活动的开展，全

2、面提高我校学生的体质和体能，培养学生的拼搏意识和团队合作精神，普及足球知识技能，结合本校实际情况，特制定本实施方案：二、训练目标1、透过对学生足球技能的训练，培养学生对足球运动的兴趣。2、让学生在运动实践中体会足球的配合意识。3、充分利用足球运动的竞争性强的特点有效地锻炼身体，促进身心健康，培养群众主义精神。4、由教练透过训练，选拔训练成绩好、纪律性强、身体素质强、勇猛顽强的战斗作风强和有团队合作的人组成学校足球队。三、队伍建设初中男子组——领队：教练：初中女子组——领队：教练：高中男子组——领队：教

3、练：高中女子组——领队：教练：四、训练措施（一）训练时间：每周一——周五、下午大课间，训练时间为50分钟。（二）训练原则：科学进行训练，系统训练，积极提高原则，技术训练结合战术训练，体能训练结合技术训练，个人技术结合全队战术。1.队员应准时参加训练，不得无故缺席。2.坚持在不影响学习的情况下进行训练，努力做到训练学习两不误。3.队员们在训练中发扬吃苦耐劳和团结合作的精神。4.有目的，有计划的针对队员身体情况提高队员的技、战术能力。5.在训练中注重个人技术的训练，以及队员配合的训练。6.在身体，技战术训

4、练的同时更要注重队员心理和智力的训练。五、训练的基本任务，内容要求及手段（一）提高队员的训练比赛作风。训练作风方面：1、严格的组织纪律性。2、严格的训练自觉性比赛作风方面：1、培养良好的体育道德作风。2、培养勇猛顽强的踢球作风。3、严格的比赛纪律。（二）全面提高队员的基本技术为迎接比赛加强训练，重点：体能方面的训练，提高射门的准确性，熟悉战术的运用，队友之间的配合，培养团结，坚强的意志。1、提高队员的传接球的速度。2、提高队员的防守能力。3、提高队员运控球的保险系数。4、提高队员战术，重点是个人与局部

5、的战术配合。5、明确个人的攻守职能，进攻防守原则。6、提高个人战术意识和局部二打一，三打二结合射门能力。7、提高队员运控球能力。8、掌握正确的传接球技术。9、学习简单的传切配合技术。（三）主要训练手段：身体训练手段：克服自身体重的各种跳跃、后退跑、曲线跑等。技术训练手段：各种个人传、运、控球练习，各种一对一攻守，二过一、三打二、二三人跑动中传接球配合。（四）训练主要技术：踢球及传球：以脚内侧踢球、脚背正面踢球、脚背内侧踢球为主，脚背外侧踢球、脚尖踢为辅。停球：以脚内侧停球、脚底停球为主，脚背外侧、脚背

6、正面、胸部大腿停球为辅。头顶球：以前额正面、前额侧面顶球为主，介绍鱼跃头顶球。运球：以脚背正面、脚背内侧运球为主，脚背外侧、脚内侧为辅。射门：定位球射门、接传球射门、带球射门、突破射门、头球射门等。守门员技术：封堵、扑救、地面球、半高球、高球等。（五）战术：小组进攻战术：二过一配合：横传直插二过一、横传斜插二过一、踢墙式二过一、回传反切二过一等。三过二配合；全队进攻战术：边路进攻、中路进攻、快速反击、梯次进攻。防守战术：个人防守：选位与盯人、断球、抢球；局部防守：保护、补位、围抢、造越位战术；全队防守

7、战术：人盯人防守、区域盯人、混合防守。