四年级健康教育全册教案.doc

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1、第一课培养独立生活和学习的能力教学目标:使学生懂得独立生活,自主学习的重要.养成学会学习,会生活,会劳动的好习惯.从而提高自主学习的能力.教学重点:怎样独立生活.教学难点：怎样独立生活.教具准备：挂图。教学内容及过程:教学内容:培养独立生活和学习的能力一.谈话提示课题1.板书课题培养独立生活和学习的能力.2.指明说一说:课题中关键字眼“独立生活和学习”.二.展开学习1.学生自己读书.2.出示考虑的问题.(1)培养自己独立学习和生活的能力,从几方面?(2)培养自己的能力,上课要怎样?(3)怎样培养整洁的习惯?(4)培养爱劳动的习惯,要做到哪些?3.对照问题展开讨论.(1)指明说:

2、集体评析.(2)老师板书:第一:培养自习的能力.“上课”,“作业”,“阅读资料”,“勤奋”,“自觉”,“独立思考”.第二:培养整洁的习惯.“按时起床”,“整理被,房间”,“物品分类存放”.第三:培养爱劳动的习惯.“扫地”,“洗菜”,“洗碗”.三.教学小结：第一:培养自习的能力，第二:培养整洁的习惯，第三:培养爱劳动的习惯。教学后记:第二课营养与健康教学目标:知道营养素是维持生命活动的物质基础,了解营养素的分类教学重点:了解营养与健康的重要性。教学难点:了解营养与健康的重要性。教具准备：挂图。教学内容及过程:教学内容:营养与健康一.导入新课营养素是维持生命活动的物质基础,尤其对少

3、年儿童的健康和生长发育具有重要的意义.二.营养与健康1.人体需要的营养素有近50种,可分为七大类,即:蛋白质,脂肪,碳水化合物,矿物质,维生素,水,纤维素.2.举例说说常食用的食物中,含有哪些营养素.如:鱼,鸡肉,高蛋白素菜,维生素,纤维素,矿物质归纳:没有哪一种天然食物能包含人体所需要的全部营养.3.饭食要多样化,不偏食,挑食,才能使我们更健壮,更聪明.三.讨论:说说人体需要哪些营养素?四.教学小结：营养素是维持生命活动的物质基础,尤其对少年儿童的健康和生长发育具有重要的意义。饭食要多样化,不偏食,挑食,才能使我们更健壮,更聪明。教学后记:第三课生命离不开水教学目标:使学生知

4、道水对人体的重要性,了解水落石出可以参加人体的哪些生理活动.教学重点:了解水对人体的重要性。教学难点:了解水对人体的重要性。教具准备：挂图。教学内容及过程:教学内容:生命离不开水一.水的重要性水是生命之源：一个成年人身体里含水量占总量的61%-65%，儿童的则更多些。二.水参与人体的代谢诸如消化的作用，物质交换，血液循环，组织合成，毒素的排出都有水的参与。人体一昼夜需要2.5升左右的水如果人体的水量平衡状态一旦被破坏，就会带来不良的后果，人体水量减少1%-2%感到口渴；人体水量减少5%皮肤出现皱纹、唇干；人体水量减少14%-15%可危及生命。人不饮水仅能生存5-6天教学小结：水

5、比食物对维持生命更重要！三.讨论.1.水可能参加人体的哪些生理活动2.人体内水的来源有哪些?四.教学小结：一个成年人身体里含水量占总量的61%-65%，儿童的则更多些。水比食物对维持生命更重要。教学后记：第四课合理调配膳食教学目标:使学生知道合理调配食物,使之平衡,方可满足人体需要教学重点:了解合理调配膳食的重要性。教学难点:了解合理调配膳食的重要性。教具准备：挂图。教学内容及过程:教学内容:合理调配膳食一.合理调配食物的重要性食物提供机体需要的热量和各种营养素，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。合理调配食物，使之平衡膳食，满足人体需求。二.介绍“金字塔”膳食方案

6、“4”:指各必须有“粮,豆类”“蔬菜,水果”“奶及奶制品”,“肉,鱼,蛋”“1”:适当加“油,盐,糖”每日粮,豆类摄取400-500克,比例10:1蔬菜,水果摄取300-400克,比例8:1奶,奶制品摄取200-300克肉,鱼,蛋,摄取100-200克三.有计划地调配食物,编制“一日食谱”和“一周食谱”,平均每日食品都有,多样化.四.自己试着制定一份“一周食谱”,看看是否符合“金字塔”方案.五.教学小结：食物提供机体需要的热量和各种营养素，任何一种天然食物都不能提供人体所需的全部营养素。合理调配食物，使之平衡膳食，满足人体需求。教学后记：第五课吃好一日三餐教学目标:有良好的就餐

7、习惯,营养物质合理分配.教学重点:了解吃好一日三餐的重要性。教学难点:了解吃好一日三餐的重要性。教具准备：挂图。教学内容及过程:教学内容:吃好一日三餐一.一日三餐的重要性在一天不同的时间段,人体所需要的热量和各种营养素的量是完全不同的.早餐应占全天总热量的25%-30%午餐应占全天总热量的40%晚餐应占全天总热量的30%-35%二.怎样才能吃好一日三餐1.遵循科学的用餐规律.“早餐要吃饱,午餐要吃好,晚餐要吃少”2.讨论(1).为什么在按规律用餐(2).怎样才能吃好一日三餐一.教学小结：遵循