糖尿病人饮食方案.doc

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1、糖尿病人饮食方案：早餐：餐前酵母铬3-5克，肉皮冻200ml(肉皮冻必须煮12个小时以上，其营养素才可以转化成氨基酸，直接被人体吸收利用)，全麦面包100克（全麦面粉50克），凉拌苣荬菜。午餐：米饭（大米120克），芹菜牛肉（芹菜150克，牛肉30克，）鸡蛋菠菜汤（鸡蛋45克，菠菜100克）肉丝白菜（白菜150克，瘦猪肉30克）烹调油10ml晚餐：餐前酵母铬补充3-5克，三主粮燕麦米饭（大米60克，三主燕麦60克），鱼片木耳（草鱼60克、黑木耳10克），肉片冻200ml，蒜蓉马齿苋（马齿苋100克，蒜10克）烹调油8ml哪有不动摇能开的花儿这世上有多美丽的花都是摇晃开的摇晃着把叶子开的如此美哪

2、有不动摇继续下去的爱情哪有不湿开出的花这世上再怎么靓的花都是侵湿着开的被风和雨湿着开了温暖的花哪有不湿活下去的人生