马圩小学举行拔河比赛的活动方案.doc

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1、马圩小学举行拔河比赛的活动方案一、指导思想为丰富学校学生的课余生活，促进学校体育活动的开展和身体素质的提高，进一步增强学生凝聚力和集体荣誉感，提高团队合作能力，经学校研究决定举行学生拔河比赛。具体活动方案如下：二、组队：    四年级-----------五年级三、比赛时间：2010年11月26日四、比赛地点：学校操场五、比赛方法步骤：1、比赛方法：采用大循环赛制，3局2胜制，第一局抽签决定场地，第二局交换场地。比赛局间的休息时间为2——3分钟。2、比赛步骤：在场地上画三条平行的短线，间隔1.5米，居中的为中线，两边的为河界，拔河绳中间系上一根红带子作为标志

2、，领队为指挥员，其余队员左右依次交错分别站立在河界外、拔河绳的两侧。裁判员发出预备口令后，双方队员站好位置，拿起拔河绳拉直做好准备，此时标志应垂直在中线。待裁判员鸣哨开始后，双方各自一齐用力拉绳，把绳子中心标志带拉过本队河界的队为胜方。3、裁判郑金林六、比赛其他说明及注意事项：1、要求拔河队员按时到场，严格遵守比赛规则，听从裁判指挥。2、班主任叮嘱学生的着装（运动服、运动鞋）及安全问题；例如：口袋不要装尖锐的东西；比赛结束，不管胜负不要突然松绳等；比赛前做好准备工作，防止伤害事故的发生。3、比赛时，绝对不允许故意放绳子，如因此出现摔伤、跌伤、踩伤或其它事故则

3、由对方全体人员负担一切经济责任。4、未尽事宜，另行通知。友情提示：站位方法：两腿前后开立，前腿蹬直，脚掌内扣，后腿屈膝，上体后倾与地面成60度角，两手紧握绳，目视前方。握绳方法：前臂伸直远握，后臂曲肘，用腋部夹住绳近握，身体靠近绳子。用力方法：听从指挥员指挥，全队应同时用力。用力时先用前腿向前下方蹬地，同时，两手握紧绳，上体后倾。马圩小学2010-11-22