欢迎来到天天文库
浏览记录
ID：56816314
大小：929.00 KB
页数：8页
时间：2020-06-30
《运动损伤预防与处理课件..ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。
1、运动损伤的预防与处理主讲：郑朝辉一、运动损伤的概念体育运动过程中所发生的损伤称为运动损伤。简单分类：（1）肤皮损伤。（2）肌肉，肌腱损伤。（3）骨损伤。（4）血管损伤。（5）关节损伤。（6）内脏器官损伤。二、损伤的成因1.思想方面因素。2.准备活动不足因素。（1）不做准备活动（2）准备活动不正确（3）准备活动过大，身体已疲劳3.技术上的缺点和错误因素。4.运动量安排不合理因素。5.场地设备的因素。6.气候条件不良因素。三、运动损伤的预防意义：运动损伤影响我们的健康和学习，并造成不良的心理影响，妨碍体育运动的正常开展。因此，运动损伤的预防比治疗更有意义。预防原
2、则1.加强思想教育。2.加强易损伤部位的训练。3.合理安排教学和训练。4.加强保护和自我保护。5.做好准备活动。6.加强运动场地安全卫生的管理。四、常见运动损伤的急救处理1.擦伤处理：a.生理盐水洗净创口。b.酒精消毒。c.局部擦红药水或紫药水，无须包扎。注意：a.面部擦伤不能用紫药水b.关节附近的擦伤不用暴露疗法c.创口有煤渣、细砂等异物，要冲洗干净d.伤口较深，污染较重，应注射破伤风血清。2.扭挫伤处理：a.制动（停止受伤害的动作）。b.冷敷、加压包扎并抬高伤肢。c.受伤24~48小时后，热敷化瘀。注意：a.冷敷要防止冻伤皮肤。b.加压包扎防止局部缺血。
3、2.骨折处理：a.防止休克，可掐人中、合谷、足三里。b.对开放性骨折要及时加压止血。c.临时固定，避免加重损伤。注意：临时固定及时送医治疗再见2015-11-04
此文档下载收益归作者所有
