大班健康活动方案：均衡饮食你我他.doc

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1、大班健康教育活动方案：均衡饮食你我他一、活动目标1、了解简单的营养结构金字塔。2、为自己设计营养食谱。3、知道健康正确的饮食对自己的重要性。活动重点：通过猜谜、多媒体课件、游戏体验了解不同种类食物，让幼儿能按不同的食用部分给食物分类。活动难点：提高幼儿的分类能力，明确饮食均衡的重要性，教育幼儿不要挑食。二、活动准备1、学具准备：饮食金字塔挂图、制作营养食谱的纸、笔（按人头分）、自制健康印章一枚；2、经验准备：幼儿对各类食物有一定的经验；3、教具准备：展示各种及功能的多媒体课件。三、活动过程　　（一）讨论：我最喜欢吃　　我

2、们小朋友都以自己喜欢吃的东西，要是让你随便吃，你能吃多少？　　幼儿自由发言，可适当引导，如：你喜欢吃冰激凌吗？你能吃下多少？你喜欢吃巧克力，炸鸡腿，糖醋排骨吗？　　（二）学习挂图：营养宝塔　　1.小朋友吃想吃很多很多喜欢的东西，这样合适吗？哪些东西应该多吃，哪些应该少吃？　　2.教师出示挂图。每天应该吃的东西就像一座宝塔，下面的东西应该多吃，上面的东西应该少吃。　　3.吃的最多的应该是什么？（米饭，馒头，面包和面条，还有玉米，土豆和蕃薯，这些粮食做的食品可以让我们有力气）　　4.可以吃的第二个多得是什么？（蔬菜水果也要多

3、吃一些）　　5.比蔬菜水果要吃的少一些的是什么？（牛奶鸡肉鸡蛋鱼肉都要吃一些，可是不能吃的太多）　　6.吃的最少的应该是什么？（巧克力这样的甜食和油炸的东西都应该少吃）　　（三）我的营养食谱　　1.看了营养宝塔，我们知道哪些应该多吃，哪些应该少吃，不能一个劲的吃喜欢吃的东西，不吃其他东西。　　2.我们为自己设计一分健康食谱好吗？　　3.将纸折成三折，使它看起来象菜单。把早餐食谱（如水果，牛奶馒头）画在第一面，把午餐晚餐的食谱依次画在第二面和第三面上。　　4.折拢食谱在封面处美化装饰　　5.选取几则比较典型的食谱，引导幼儿

4、讨论他们设计的是否合理，是否有利于健康。经大家检验合格后教师在食谱封面加盖健康印章。　　6.我们把自己设计的食谱放到我们的健康加油站，欢迎大家经常光顾，使自己永远健康。四、活动延伸将自己设计的食谱带回家和爸爸妈妈商量，并且和爸爸妈妈一起试行三天，看看自己设计的食谱是否合适。