现实中的自我防御机制.doc

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1、现实生活中的自我防御机制当看到自我防御机制的时候，我就想起了我做的一个梦，我梦到我的心情不好，就不停地抽烟，抽了一个晚上的烟。在平时我是很少抽烟的，基本上是不抽的，可是我居然做了一个这样的梦，太不可思议了。于是，我就把这个梦告诉了我的同学，可没一个知道这梦意味着什么，所以我只有靠自己，我上网查资料，去图书馆找心理方面的书。其实，我对心理学的喜爱就是源自于我形形色色的梦，以前有，现在也有，为了释梦我走进了心理学，因为梦是心理活动的一种反应。好吧，回到那个梦上，我查到的资料显示，这是我内心的自我防御机制在起作用。烟，是一种可以使人上瘾的东西，意味着现实生

2、活中的一些诱惑，一种可以使人上瘾的诱惑。以做抽烟梦的形式将现实生活中的这种诱惑表现出来，说明我是在有意识地抵制。通过这样的分析，我开始寻找在现实生活中都有哪些诱惑在迷惑着我，还真的被我找到了，那一段时间，我沉迷在网络游戏中不能自拔，我想解脱，但始终解脱不了，于是就以梦的形式表达出来的。对梦的解析过后，我就开始有意地摆脱网游，走进现实。那么这个心理防御机制到底是这么一回事呢？自我防御机制是西格蒙德-弗洛伊德的一种理论，根据他的分析自我防御机制产生的主要原因有：1、道德焦虑产生与“超我”的影响，即当个体的思维，感觉或行为违反了自己最初的价值或道德标准。当

3、个体做错事（甚至只是认为做错事时）超我会制造出内疚，羞愧以及自卑感。道德焦虑是对来自自己良心的惩罚的恐惧。（焦虑在人类进化中起到了非常重要的作用）2、有强大“自我”的人能够有效应付各种有威胁的环境状况，对本能冲动能够控制并能够提供有益的释放，并对所知的价值和标准进行考虑。对于这样的人，焦虑起一种有用的信号作用，它表示某种需求环境的本能的，道德的存在而且要求注意。于是作出行动，焦虑在达到高水平之前被降低。这如果运用到我的梦中，就是我的思维感觉到违反了我最初的价值，违反了我的考学梦，违反了我进学校学习这一初衷，违反了我父母对我的期望，违反周围同学对我的看

4、法。于是我就产生了焦虑，焦虑后就会做梦，其实梦就是一种自我防御机制的表现。从自我防御机制中认识自己，从各种各样的梦中，我也不断地认识自己的缺点，我也不断地改变自己，突然有一天我发现自己是一个不断完善自己的人。在上大学之前我是一个非常内向的人，我不喜欢跟陌生人交往，甚至连自己的同学都无话可说。我记得有一次，我家来客人了，我就躲进内屋寻求一种安全感。鉴于此我不少挨我爸的批评，因为他不希望自己的孩子这么内向，连最起码的与人打招呼的能力都没有，于是他就把我送到离家很远的学校给我锻炼的机会。不知在什么时候，我自己也开始反思自己的行为，于是我就寻求改变，尽量让自

5、己变得活泼一点，每一次回答问题都很紧张，但我逼自己主动回答老师提出的问题；每一次上讲台都很紧张，手脚发抖，手心发汗，但我尽量逼自己面对众人。也许就是在这一次次的紧张中，我成功了，现在比以前好多了，最起码可以跟陌生人交流，可以在讲台上侃侃而谈了。这就是我心理的一个转变。所以现在我给同学们留下的印象是积极乐观，热心，助人为乐，为人和善。在现实生活中，我就感觉自己就是一个喜剧演员，尽量把自己最好的一面展现给大家，可是等到夜深人静的时候，我就开始反思我自己身上的一些缺点，一些别人看不到的缺点。比如说没有恒心，缺乏毅力；比如说喜欢胡思乱想，想一些不切合实际的东

6、西；再比如说光想不付诸行动等等。在我的心中那个，我对自己的评价就是内向中最外向的一个。说完了自己，再谈一下自己的理想。在小学的时候这个问题都已被问到了，可当时的回答呢，无非是科学家啊，老师啊，医生啊啥的，随着年龄的增加，这个问题已有被问转到自己有意识地思考，每一次思考都没有结果，我天生好像对什么都不感兴趣，更谈不上自己的理想，以后要成为什么。这个问题一直都伴随着我，直到我来到了这，在这个学校在这个时候，我找到了自己的答案。我人生的终极理想就是要办一所大学或成为一名大学的校长，而要实现这个伟大的理想，我必须通过考研这条道路，所以我的短期理想就是考一所很

7、好的大学，要考一所名校，我就必须努力学习，读书，了解教育方面的相关知识，要达到这一点，必须克服自己身上的一些缺点，比如说缺乏毅力。所以总结一些我现在的理想就是修身养性，改变自己。我曾经就我身上的缺点咨询过老师，老师说一个好的习惯需要28天，28天一个理想实现的起点，也是一个理想实现的难关。理想是个好东西，在没有理想之前，我感觉迷茫，在有了理想之后，我感觉有了方向。有一种力量在无形之中推着你，容不得你停下来驻足，它会一直督促着你向前寻找自己内心的一个归途，实现自己的人生价值。心理咨询与大学生活结课论文学院：政法学院班级：劳动与社会保障09-01班姓名：

8、李建伟学号：540909040118