中学生心理辅导 努力了却无结果，考试了却厌学了，怎么办？.doc

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1、努力了却无结果，考试了却厌学了，怎么办？杨老师：你好！我是一名高三学生，平时成绩一般都在年级里20-10之间，上个学期的大考是12名。那时我觉得已发挥到自己应有的水平了，很开心。但是我从高三开始以来我总有一种心理，总觉得我每次考试如果考得好都是运气好的关系，比如说数学，每次我总是认为是自己的运气，“这次由于没有粗心，所以才发挥得较好，下次可能就不会那么好运气了，唉，觉得做数学好没底啊！摇摇坠坠的。唉，一直以来我总是带着这种心态学数学，直到一模前，我心里就在想：这次大概不会那么好运气了吧！况且高考当天的运气谁能够估测。55~怎么办？考数学好烦，好吓人啊！”。结果成绩下来了果然考到最低点，平

2、时成绩都是100分以上的，现在只有65。当时我心里夹杂着好几种想法：“唉，这大概就是我不带运气的真实水平吧，我就这点水平”“这不是很好吗？暴露了我这么多的缺点”“唉，努力了这么久的时间，就只有这点能力，真是没用！难道你的努力这么没价值吗？人家为什么一努力就上去了？你好笨啊，笨人！没能力！”……还有好多想法呢！虽然在老师的帮助下，我的这种想法稍微好了一点，但到了离高考还有15天的现在我还是觉得自己没有什么能力，感觉对数学厌倦了，现在放学回来不大想复习它，厌倦了……。还有一个不好的就是：从一模前一点时间到现在，我的状态是处在什么都不想弄，就感觉高考快到了，再弄也这样了，力不从心，想再提高一点

3、，可是又觉得自己没有什么动力；想考自己理想的大学，但又觉得它在我心里若隐若现，不坚定；每次对自己暗示“要为目标而努力啊！加油阿！”可又想起老师以前说过我一句话就是：“你就是差了一股后劲，没底气”我的暗示又因为这个失去原先带的那种决心了，人麻木了。唉，好烦阿，人乱死了！我现在想到要复习迎考就产生了一种厌倦的心情，怕以前那种累的心情，怕辛苦，想想反正不好的日子要过去了，解放的日子就要来了，不弄就不弄了……杨老师，你说我该怎么办？请帮帮我我不知道怎么调整好这样的状态和情绪。要尽快回复阿，等不及了！——飞飞 飞飞同学：您好！关于您的情况我们有必要知道“运气”一词，所谓运气，其实就是我们没有认识和

4、掌握的客观规律。知道了“运气”，那么您所说的“运气好”说白了就是您看不清楚或暂时没有认识明白而却掌握了的必然规律。由于您受限于对自身的认识而无法认清成功的规律，不得已才把每次考试考得好归于运气好。殊不知好运气常常光顾于强者，这是因为强者在平时常常按部就班、一步一个脚印的努力，让自己的知识积累在不知不觉之中达到了质的飞跃的临界点，所以一旦遇到考试好运就自然而然的光顾于您了。知道运气好的成因，其实也就等于知道了成绩好是因为您智慧而主动地安排学习生活，只管按自己地安排低头耕耘而不问收获而得来的。所以我说您的好成绩是您把功夫下到家了的表现！在此您可能要问了，为什么“到一模前，我心里就在想：这次大

5、概不会那么好运气了吧！……结果成绩下来了果然考到最低点”了呢？按说我的功底在就应该考出好成绩啊？关键的问题就在这里！说得再明确一点，就是您消极的心理暗示把自己推向了失败的深渊，比如“觉得做数学好没底啊！摇摇坠坠的”“到一模前，我心里就在想：这次大概不会那么好运气了吧！”“考数学好烦，好吓人啊！”“我就这点水平”“你好笨啊，笨人！没能力”等等，这种心理暗示的结果就是使您对自己越来越缺乏信心，考场上紧张焦虑，答题不专注，而造成了思维不严谨、漏洞百出，当然也就不会考出什么好成绩了。3用心爱心专心其实作为您这样的学生基础首先是非常扎实的，因为有扎实的基础，所以才让您“平时成绩一般都在年级里20-

6、10之间”，既然您基础扎实，那么您缺乏的就是一种对自己进行积极的心态。当您有了积极的心态，那么您就会对前面所遭遇的结果用内心的语言告诉自己“这是最糟糕的情况了，不会再有比这更倒霉的事情发生了。”“既然‘最糟糕的事’都已经发生了，那么以后就该‘否极泰来’了！”等等。这样做会给自己以信心，增强心中的安全感，同时不断告诉自己“我有实力，我有能力，我会成功，我一定会成功。”这时，您就会在积极心态的主宰下想尽办法，不断前进，直至成功。您说“从一模前一点时间到现在，我的状态是处在什么都不想弄，就感觉高考快到了，再弄也这样了，力不从心，想再提高一点，可是又觉得自己没有什么动力”在此我要明确告诉您的是：

7、现代社会的一个最大特点就是竞争激烈，激烈的竞争是不同情弱者的。如果激烈的竞争中自我退却、自我放纵，那么在未来的生活之中不仅会导致挫折和痛苦，而且有时候还可能是自我毁灭性的。同时我们还要明白“学生”这一词的真正含义。所谓“学生”，就是学习生活、生存和发展的技能技巧。要生活、生存和发展，必然会面对无数的艰难困苦和挫折，人生本来就是由无数的艰难困苦和挫折的珠子相串而成的，我们要在这个世界上幸福的生存，就必须学会在各种艰难困苦面前“不服输”