早睡早起的开始.ppt

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1、首都师范大学附属小学　李亚兰早睡早起第2课时活动一：我是睡眠小达人要求：1．在小组中，推荐一名睡眠小达人，并说明推荐理由。2．各组展示早睡早起的方法。活动一：早睡早起真健康看书P50页，读儿歌。说说早点睡，按时起有哪些好处。妈妈催我早点睡，闹钟叫我按时起。生活学习有规律，健健康康真神气。活动二：我的睡眠我做主故事：《佳佳的睡眠》思考：佳佳为什么会迟到？她要怎样改掉自己的坏习惯？活动二：我的睡眠我做主问题情境：（1）静静是个爱听故事的孩子，每天晚上都要听妈妈讲故事，到了睡觉时间，她仍然要继续听故事，总是做不到早点睡。（2）小美是个爱音乐的孩子，每天晚上都练琴练到

2、很晚，及影响自己休息，也影响别人休息，爸爸妈妈劝他早点睡，她总是不听。要求：为两位同学出主意，想办法，解决他们的问题。活动三：你能一个人睡吗？故事：《小强真棒》思考：小强为什么不敢一个人睡呢？是什么原因让他能够一个人睡了？小调查：你可以一个人睡觉吗？活动四：良好睡眠真重要活动四：我能够一个人睡活动五：相伴睡前好习惯出示问题情境，说说他们应该怎么办？1．小明特别爱玩儿手机，每天在睡觉前都玩儿手机游戏，然后就无法控制自己，熄灯后仍然在想游戏内容。2．小江不爱洗澡，每天都是妈妈催着他，才会慢吞吞的去洗漱，浪费很多时间，每天洗完澡都很晚了，然后就睡不着了。我想对你说：

3、今天的学习让我们成为自己的睡眠小主人，通过自己的努力，和同伴的鼓励，争取成为睡眠小达人。拥有健康的睡眠，良好的作息习惯，健康的体魄，精力充沛的拥抱每一天的生活。做个守规矩，好习惯的健康学生。学习评价：睡眠优秀点赞卡，做到给自己画个大拇指周一周二周三周四周五周六周日睡眠十小时早上准时起坚持自己睡