放飞梦想 扬帆起航优秀励志课件.ppt

《放飞梦想 扬帆起航优秀励志课件.ppt》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、放飞梦想扬帆起航—致我深爱的高二·九班同学Dream梦想岳飞精忠报国董存瑞舍身炸碉堡两弹一星钱学森梦想是我们的翅膀有了它我们才能在高空中飞翔梦想是温暖的光芒有了它我们才能在黑夜中前行真心话大冒险也许我们年少轻狂也许我们曾经失败也许我们偶尔彷徨迷茫但是我们还是要大声的说出我们的梦想：现实是此岸，梦想是彼岸。中间隔着湍急的河流，是架在川上的河流？行动！！！为了你的梦想，你做了什么呢？科比可以说是继乔丹后NBA最伟大的球星。单场职业生涯最高的81分。至2014年赛季为止，总共为湖人拿下5次NBA总冠军，2次NBA总冠军的MVP，16次入选NBA明星赛，1次NBA年度的MVP，4次NBA明星赛M

2、VP，2次NBA得分王以及2届奥运会金牌，生涯总得分32,001分。科比·布莱恩特当有记者问他为什么这么成功时，科比反问道，“你知道洛杉矶凌晨四点的样子吗？”“我知道洛杉矶每一天凌晨四点的样子！”是的，当大多数人还在睡梦中时，科比已经在篮球场上独自训练了。每天投篮练习:1000个跳投.记住是投中！ 5组仰卧起坐,每组200次,  3组杠铃弯举,每组15次， 2组杠铃卧推,每组15次,  再来折返跑20次,20米,休息  投中300个擦板跳投,  4组弓步挺举,每组15次，4组三头肌推举,每组10次  2次800米 疲劳后再来5次四百米  3组小腿腓肠肌训练,每组12次 休息  10组深蹲

3、,每组2次,  4组反身腹部训练,每组10次  3组抢篮板接跳投训练  再来10次100米跑 紧接着要投中100个罚球 休息  四组肩部推举,每组8次  5组韧带拉伸,每组12次  4组器械下拉,每组10次  4组低位划船训练,每组10次  3组俯卧腿弯举,每组10次  再来3组17米折返跑 休息, 反复观看比赛录象 最后3组自杀式训练!成功是付出的回报，是汗水的最好的诠释。小游戏：谁能坚持到最后？两个同学，相互监督，看谁能坚持到最后不眨眼睛，中途可以给对方制造干扰。当梦想遭遇挫折时执着、勇往直前！！！······许下梦想全力实现许下梦想让我们把自己的梦想，装进这颗美丽的许愿树，让我们用

4、虔诚的心灵全力实现吧······我们愿用必胜的信念投入！我们愿用全部的精力倾入！我们愿用坚定地毅力战胜！我们能行！我们一定行！我们坚信梦想会因奋斗而美丽！我们坚信梦想终会扬帆起航！我们坚信成功终会属于高二九班！年轻没有失败！！！