七年级生物下册 6.2 锻炼与健康导学案 冀教版.doc

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1、锻炼与健康一．自主学习请同学们阅读教材P120--------P129页完成下面的练习。1.人体的骨通过骨连接组成骨骼。骨连接有连接、连接和活动链接（即关节）三种形式，是骨连接的主要形式。2.关节一般由、、三部分组成。关节囊内壁能分泌，关节面附着着既光滑又有弹性的，所以关节十分灵活；关节囊是由坚韧的构成的，还附带着许多，把相邻的两块骨连在一起，加之和一凸一凹相互吻合，所以关节十分牢固。3.骨骼肌具有的特性。骨骼肌的收缩力是人体运动的。骨骼肌一般要跨越关节，由肌腱附着在相邻的上。4.骨骼肌内有丰富的，当骨骼肌受到由神经传来的兴奋刺激时，就会，牵动

2、所附着的骨，围绕产生运动。人体做任何动作，不是一块骨骼肌收缩就能完成的，而是在的支配下，由成对的协作完成的。5.是关节头从关节窝里脱出的现象。二．合作探究1.关节的那些结构特点使它既牢固又灵活？2.屈肘和伸臂动作中骨、骨骼肌、关节各起什么作用？3.足球运动员在踢足球时，有时用头部去顶球，有时在场上灵活的奔跑传球，这与哪些骨连接的特性有关系？三．展示提升1.下列哪一项不属于构成关节的三个部分（）A.关节面B.关节囊C.关节腔D.骨髓2.有关运动系统组成的叙述正确的是（）A.骨、骨骼肌、关节B.骨骼、骨连接、骨骼肌C.骨、骨连接D.骨、骨连接、骨骼

3、肌3．人体完成任何一个动作必须参与的结构是（）A.骨、骨骼肌、关节B.骨骼肌、骨、关节、神经系统C.骨骼肌、关节D.骨骼肌、关节、神经系统4.经常锻炼的人，肌肉可占体重的比例为（）A.40%左右B.50%左右C.60%左右D.70%左右5．直臂提重物时，上臂肌肉所处的状态是（）A.肱二头肌收缩，肱三头肌舒张B.两种肌肉同时收缩C.肱二头肌舒张，肱三头肌收缩D.两种肌肉同时舒张6.与关节的灵活性有关的是（）A.关节软骨和关节囊B.关节软骨和滑液C.关节腔和韧带D.关节软骨和韧带四．反馈检测1.下列哪项是引起屈肘动作进行的根本原因（）A.只有肌腱收

4、缩，才能牵动骨桡关节运动B.骨骼肌不受刺激也能收缩C.运动时，与骨相连的骨骼肌总是由两组或多组相互配合进行活动的D.屈肘时，肱二头肌舒张，肱三头肌收缩2.我们都期待有一双灵巧的双手，手是每个人身体上最灵活的部分，这种灵活性除了与肌肉大小，数量等有关外，主要还与下列哪一项有（）A.骨数量相对少，骨与骨之间是不活动的连接B.骨数量相对多，骨与骨之间的关节多C.骨数量相对少，骨与骨之间的关节多D.骨数量相对多，骨与骨之间是不活动的连接3.2007年4月，教育部、国家体育总局、共青团中央提出“阳关体育——每天锻炼一小时，健康生活一辈子”，目的就是为了切

5、实提高学生的健康水平，使学生能更好的学习、更好的生活，下列有关叙述，错误的是（）A.运动能使肌细胞体积变大、数目增多B.运动能使参与呼吸的肺泡数目增多C.运动能促进血液循环，减少心血管疾病的发生D.运动能改善脑的营养，使人的思维和记忆得到发展五．课后反思1．肢体运动是怎样完成的？2．体育锻炼对人体骨、骨骼肌、关节的影响分别是什么？一、自主学习1、不活动、半活动、关节2、关节面、关节囊、关节腔、滑液、关节软骨、结缔组织、韧带、关节头、关节窝3、受到刺激而收缩、动力、一个或借个、骨4、感觉神经末梢、产生神经冲动、关节、神经系统、骨骼肌5、脱臼、三、

6、展示提升DDBBBD反馈检测CBA