七年级体育与健康上册 第十六周教案.doc

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1、第十六周教案教材一、800M考核（女）二、自选项目活动（篮球、羽毛球、乒乓球）教具200米跑道一处篮球、羽毛球、乒乓球本课任务1.通过考核进一步提高学生的耐力素质2.发展学生的耐力，提高肺活量3.培养学生刻苦锻炼，积极进取的良好品质重点难点重点：2~3步一呼2~3步一吸难点：动作正确部分课的内容组织教法与要求练习分量次数时间强度开始部分准备部分1、指令集合地点，由体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布上课内容，明确教学目标。4、检查着装，安排见习生的活动。5、基本队列练习：原地间转法；齐步走立定。1、徒手操：

2、7节①头部运动②肩部运动③扩胸运动④弓步压腿⑤侧压腿⑥膝关节运动⑦手踝腕关节运动一、800M考核（女）男生：800M（200mⅹ4）组织：呈四列横队，集合队形，如下图1：如下图BBBBBBBBGGB：男生BBBBBBBBGGG：女生GGGGGGGGGT：教师GGGGGGGGGt：体育委员Tt教法：讲授法，口令提示法。重难点：规范严肃课堂常规。要求：精神饱满，注意力集中，动作正确。组织：呈四列横队，做操队形，如下图教法：讲解与示范相结合。重难点：动作到位、有力。要求：各个关节活动充分，尽快进入运动状态，预防运动损伤。组

3、织：成二路纵队，如下图：组织：女生按号数分成八个人一组等时轮换18拍X237小中基本部分结束部分1、教师宣布800M耐力跑的达标与满分的成绩2、安排发令员与记录员3、分组进行800M计时跑，采用站立式起跑。4、标准：达标满分男生4:25秒3:39秒女生3:55秒3:09秒重难点：2~3步一呼，2~3步一吸二，自选项目活动：1、篮球组2、乒乓组3、羽毛球组1、做放松操2、总结本节课考核结果,安排补考时间3、表扬先进，鼓励后进4、宣布下课，师生再见图形：（发令员）（记录员）起点200200米跑道教法：表扬法、激励法重难点

4、：2~3步一呼，2~3步一吸要求：注意力集中，注意调整步伐和呼吸，摆臂要轻松。组织：学生自由分组教法：学练法重点：注意安全，防止受伤要求：主动参与、积极锻炼组织：四列横队，成集合队形，教法：讲解法，激励法，表扬法要求：认真听本节课考核结果做好放松操111305中上中小预计运动负荷：1805101520253035404580901101201301401501700TN100160平均心率：145±5次/分预计练习密度：40%±5课后小结七年级第十六周第2课时授课教师：教材一、800M耐力跑考核：（女）男生：800M

5、（200mⅹ4）二、自选项目活动（篮球、羽毛球、乒乓球）教具200米跑道一处篮球、羽毛球、乒乓球本课任务1.通过考核进一步提高学生的耐力素质2.进一步发展学生的耐力，提高肺活量3.培养学生积极进取，团结协作的精神重点难点重点：2~3步一呼2~3步一吸难点：动作要正确部分课的内容组织教法与要求练习分量次数时间强度开始部分准备部分1、指令集合地点，由体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、宣布上课内容，明确教学目标。4、检查着装，安排见习生的活动。5、队列练习：原地间转法；齐步走立定；1、徒手操：7节①头部运动②肩部运

6、动③扩胸运动④弓步压腿⑤侧压腿⑥膝关节运动⑦手踝腕关节运动组织：呈四列横队，集合队形，如下图1：如下图BBBBBBBBGGB：男生BBBBBBBBGGG：女生GGGGGGGGGT：教师GGGGGGGGGt：体育委员Tt教法：讲授法，口令提示法。重难点：规范严肃课堂常规。要求：精神饱满，注意力集中，动作正确。组织：呈四列横队，做操队形，如下图教法：讲解法与示范法重难点：动作到位、有力。要求：各个关节活动充分，尽快进入运动状态，预防运动损伤。18拍X237小中基本部分结束部分一、800M考核（女）男生：800M（200m

7、ⅹ4）1教师宣布800M耐力跑的达标与满分的成绩2安排发令员与记录员3分组进行800M计时跑，采用站立式起跑。4标准：达标满分男生4:25秒3:39秒女生3:55秒3:09秒重难点：2~3步一呼，2~3步一吸二，自选项目活动：1、篮球组2、乒乓组3、羽毛球组1、做放松操2、总结本节课考核结果,安排补考时间3、表扬先进，鼓励后进4、宣布下课，师生再见组织：女生按号数分成八个人一组等时轮换图形：（发令员）（记录员）200200米跑道教法：表扬法、激励法重难点：2~3步一呼，2~3步一吸要求：注意力集中，注意调整步伐和呼吸

8、，摆臂要轻松。组织：学生自由分组教法：学练法重点：注意安全，防止受伤要求：主动参与、积极锻炼组织：四列横队，成集合队形，教法：讲解法，激励法，表扬法要求：认真听本节课考核结果，做好放松操111305中或中上中小预计运动负荷：1805101520253035404580901101201301401501700TN100160平均心率：135±5