如何提高自身人际沟通能力.doc

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1、人际沟通是每个人在社会中应该具备的能力，在一个人的家庭、学习、工作中起着不可忽视的重要作用。如何提高自身的人际沟通能力呢？1、不习惯性否定别人。在生活中有些人会习惯性地否定别人，这个习惯很不好，哪怕不是有意的。所谓说者无意听者有心，特别对身边较敏感的人来说对你和对方的关系影响很大。那么生活中哪些细节体现出否定别人呢？例如：别人吃饭叫了一个菜你说，这个菜我以前吃过，不好吃。你今天这身衣服和裤子不搭配啊。你写字好丑。谁放屁这么臭。你网名好土等等无处不在，这些也许你自己在说的时候没有感觉，但是在听的人眼

2、里却是一种否定和不尊重。我买的菜我自己吃你管我好不好吃呢。我放屁臭难道你一辈子不放屁，难道你放屁是香的？仔细想想其实这就是换位思考的能力。凡事想想如果别人也这么跟你说你是什么感觉？2、不随意议论身边的陌生人。我们在公共场合常常发现身边的陌生人有的穿着出众有的行为怪异，有的你觉得没文化有的你觉得没素质有的你觉得没见过世面。这些往往是公共场合中人际冲突的开端。陌生人之间本来就有进行心理防御，你在旁边议论很容易引起不满和冲突，也是公共场合中素质较低的体现。所以在公共场合中应该注意个人素质，你在嘲笑别人没

3、素质的同时其实自己的素质也降低了。3、在背后说别人好话，效果比当面说好话要好。当面说好话会有阿谀奉承的嫌疑，但是在背后说好话则更加真实而且知道的人更多，说明对他的认同感更高，这样更有助于双方关系的发展。4、习惯性肯定别人。从细节中体现你对身边的人的认可。你今天鞋子不错啊，今天衣服和裤子很搭啊，这本书在哪里买的，听说很好看。等等曾经有个新闻说一个公司扫地的员工奋不顾身勇斗歹徒为公司挽回数百万损失，让一个扫地工人肯卖命与歹徒搏斗的是因为公司老板每天总会夸他拖地拖得很干净。可见养成肯定别人的习惯会给自己

4、带来多大的收益啊！5、少说反问句。在人际交往中特别是夫妻关系中反问句一直是引起吵架的导火线。例如丈夫回家发现妻子没做饭问：今天怎么没做饭。妻子回答：你怎么不自己做。你自己不会做啊？。。。。。。这样的反问句往往带“刺”，让人听了一场别扭，心理有什么气都会往你身上发。6、不要说“又怎么了”。这句话有很浓的火药味和不耐烦的感觉，想想别人对你这么说你是什么感觉。7、多说“咱们”。咱们这两个字一下子把对话双方的关系拉近了很多，懂得交际的人往往善于用这一点：“替我向咱妈说声生日快乐啊”、“我很希望来咱们公司上

5、班”8、聊天多涉及别人感兴趣领域。聊天多涉及别人擅长或者感兴趣的领域有助于表示对对方的尊重和让对方感受到充分存在感。一般只涛涛不绝讲自己兴趣领域的人往往不懂换位思考，不懂顾及别人。9、不对别人赖以生活的工作评头论足。对别人赖以生活的工作评头论足是一种低素质的表现，往往会给别人留下非常不好的印象。所以在和别人聊天的时候可以对别人赖以生活的工作加一肯定和提问，但是不要评头论足，显得你一个外行人比他还懂似得。更多心理咨询加qq544921017第一次咨询免费还送100元代金券，多介绍一个人来咨询就可以多

6、免费一次，您如果觉得无效第二次不来就可以了。