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考试焦虑_心理辅导课件.ppt

考试焦虑_心理辅导课件.ppt

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时间：2020-06-04

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1、向着阳光考试全过程……不要盯着不动，用很正常的眼神去看！据心理医生说以上图片都是静止的……适当的压力积极的态度努力兴奋过大的压力紧张担心烦躁失眠失去信心放弃学习如何缓解考试压力1、制定切实可行的目标；2、从积极的角度考虑问题；3、学会放松；4、取得他人的支持和帮助；5、制定切实可行的复习计划并严格执行；6、保持身体健康。THANKS风雨兼程，到达远方……

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