怎么使用和选择腹.doc

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1、一．不论是剖腹产还是顺产，都要绑腹带4E-s:L-K(w6I'Q7为什么要绑腹带？子宫呈倒三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。除了大肚腩不好看之外，更重要的是，内脏下垂是所有妇女病和未老先衰的根源，因此必须要绑腹带。绑附带是为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间。此外，原本为内脏下垂体型的人，也可以趁坐月子期间绑腹带来改善体型。:y'X4G$T(Y)L/G#Z0N1u（注意：只有这种自己绑的腹带才有用，一张完整的是没有用的。）0b0u/y"F;?f&o#H"x.j绑腹带的好处当天就能下床不需要人搀扶自己去厕所腰不疼"Y4x3G

2、8d.}&l5H9C●该挑选什么样的腹带？质量好的白纱布，纱质须要，须有高度的“透气”“透汗”，否则便会使腹长痱子或湿疹，更容易令腹部因潮湿受凉。$I3T&k)v$s/{长约个人腹围的12圈半，宽度约为30—40厘米。+N2z$c!p%F3L7_9@●捆绑和拆卸时间4r$g6E5j1@5z*C3x!F1.早晨起床、梳洗、方便完后，即捆上腹带；j3K2Q.e)@!Z2.午、晚餐前若腹带松掉，则须拆下重新绑紧再吃饭；6b7B,f:Q'K1T9P3U]3.擦澡（或冲澡）前将腹带拆下，擦澡（或冲澡）后再将腹带绑紧；&l5Q&U&h-P,n0}/Q:{*4.入睡前请将腹带

3、拆下备用。1S.d/Z&n/e:x.U"}#Q●注意事项9F#{#~:c2f9?#^1.腹带拆卸时，一面松开，一面把布袋卷起来（像使用前一样），以便再使用；.w5v3d-P(E2.夏天很容易出汗，可垫上干毛巾，汗湿后再换下来；如白纱布也汗湿时，则应更换更干燥的，以维护身体卫生及健康。二．如何正确使用产后腹带产后腹带戴上，以便迅速恢复身材，这是目前众多产妇的选择。专家提醒产妇：过分依赖收腹带，也会带来很多副作用。正确使用产后腹带，可帮助收缩腰围，防止腰酸背痛，预防胃下垂，同时协助安定子宫及收缩骨盘。临床发现，一些产妇因害怕身体不能复原，一生完孩子，就整天与产后腹带

4、“形影不离”。产后腹带腰围缩了妇科病来了专家提醒，长期使用产后腹带，会导致血脉不畅，从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外，产妇束腰太紧，还会造成腹压增高，使生殖器官韧带的支撑力下降，从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈，阴道前壁或后壁膨出等，并易诱发盆腔静脉瘀血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。正确使用方法：产后腹带应在每天饭后半小时，排尿之后戴上，就寝前取下。同时，产后腹带的使用，也要因人而异：正常分娩的产妇，应加强锻炼，经常做抬腿、仰卧起坐运动及一些产妇操，而不宜长期依赖收腹带。剖腹产的产妇，在腹部拆线后，也不宜长期用腹带。身体过瘦或内脏器官有下垂症状者，待脏器

5、举托复位后应取下腹带。三．产后如何使用束腹带效果更佳内脏下垂会使得女性未老先衰，也会导致小腹的凸出，所以在坐月子期间要勤绑腹带，在调整身体的曲线的同时，也可防止内脏下垂。腹带也要谨慎地选择，因为有些腹带不仅没有防止内脏下垂的功效，反而会造成内脏的压迫，导致产妇气血不通畅，造成呼吸困难或是形成下腹部凸出的体型。所以，您在选购腹带时也要小心谨慎，千万不可大意购买劣质品。传统的腹带是一条透气吸汗白棉布，长约9米、宽14厘米（老人与中医建议绑传统腹带才能取得帮助内脏回位的功能，在西医角度则认为一般市售的束腹夹较方便，效果也一样）。它的正确绑法如下：(1)仰卧，平躺，曲膝

6、，脚底平放在床上，臀部抬高。(2)双手从下腹部、手心向下向前往心脏处推、按摩。(3)推完，拿起腹带从髋部耻骨处开始缠绕，前5～7圈重点在下腹部重复缠绕，接着每圈挪高大约2厘米由下往上环绕直到盖过肚脐，再用回形针固定。拆下时边拆边将束腹带卷成圆筒状，方便下次使用。（如果使用束腹夹其方法第一二步都一样，扣扣子则由下往上扣。）一般来说，产妇除了睡眠时间外，最好整天都绑上腹带，如此才能够真正达到想到的功效；当然在绑拖腹带时也有需要注意的事项：(1)早晨起床、梳洗方便后，立即绑上腹带。(2)午、晚餐前要重新绑紧腹带。(3)擦澡前要将腹带拆下，但擦完澡后要立即绑回。(4)入

7、睡前要：肾腹带拆下，放置床边备用。(5)拆卸腹带时，要边拆边收，以便隔天使用。(6)夏天因为较容易出汗，所以可以在绑腹带前先垫上毛巾，等到汗湿后再换下来。四．纱布腹带清洗方法:1、束缚带收到后，请先将束缚带放在开水中加热蒸煮15分钟左右消毒，因为做束缚带的材料是新棉布，也需要用开水加热蒸煮一下，把新棉煮开，以增加束缚带的吸水性。2、最好是用手洗，因为纯棉制品越洗越吸水,越柔软,尤其是前几次使用，因为手洗比较容易洗旧纱布，而且通过手部的揉撮能把更能将棉洗开洗旧.所以，请准爸爸和爸爸们主动承担这项任务哦。束腹带的绑法及拆法：a.仰卧、平躺，把双膝竖起，脚底平放床上，

8、膝盖以上的大腿部分尽量与