教师心理健康教育.doc

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1、读《中国教师身心健康密码》心得体会黄莉莲今年暑假有幸读了这本有关心理健康的书，细细品读，深受启发。教师心理健康维护不仅仅是立足于解决痛苦，更主要的使命是引导教师寻找幸福。教师主导着学生的学习与成长，但教师首先是人，其次才是教师。读了《中国教师身心健康密码》一书，真的是思绪万千。教师职业的神圣之处在于他是修补天使翅膀的人，是学生成长的重要引路人！因此，教师首先成为心理健康、人格健全的智者，是扮演好这一神圣角色的一块基石。今年暑期有幸选读了这本有关心理健康的书，细细品读，深受启发。教师心理健康维护不仅仅立足于解决痛苦，

2、更主要的使命是引导教师寻找幸福。怎样提升教师的幸福感，维护好教师的心理健康，可谓是仁者见仁，智者见智，我以为有以下几点策略可以供老师们参考。一、思维方式是心理健康的调节剂思维方式是我们看待事物的方式方法，按照辨证法的观点，事物总是一体两面的，选择好看待事物的角度，善于用辨证方法去全面观察事物的方方面面，特别要善于发现事物最优的一面，我们就会从万事万物中找到亮点，寻找到生活的乐趣，感受到人生的幸福。如同欣赏孔雀开屏一样，只要调节好角度就可以看到孔雀最美的一面。“一叶障目”也许不是叶的错，只要移动半步或者换个角度，美景

3、便会尽收眼底。思维习惯往往决定我们的幸福感受，只要你有足够的智慧，你总能找到幸福的着力点。“改造我们的世界观”对心理健康的维护有着与时俱进的积极意义。二、心底无私是心理健康的稳定剂人的生命过程与心理健康的维护过程其实是人性的修炼过程，“宰相肚里能撑船”“海纳百川，有容乃大”是每个自我去伪存真，去粗取精的历练过程和心理健康的提升过程。人生不如意，十之八九，遇到烦恼与痛苦之时心胸开阔之人总能找到理由释怀，重新寻找到快乐和后续发展的生长点；心胸狭窄之人总会感到如临深渊，仿佛世界末日即将来临，继而形成自我伤害或伤及他人。所

4、以心底无私是心理健康最好的稳定剂,心理健康最好的医生与杀手都往往取决于自己。三、常怀感恩是心理健康的兴奋剂心存感激的人会时常为他人着想，并乐意帮助他人，因此更受欢迎，从而获得更多的肯定。感恩，使人少些抱怨，少些仇恨，少些对抗，多些宽厚，多些友善，多些快乐，使人有积极的人生观，有健康的心态，能够善待他人的误解与错误。拥有一颗感恩的心，才会对生活、对人生充满希望，才会理智地面对人生旅途中的一切挫折和不幸，才能从容地面对一切是非恩怨，才能带来他人对自己的尊重与感激。感恩，善待了自己，增添了幸福,也快乐了自己与他人。四、良

5、好的人际关系是心理健康的润滑剂心理问题除品质性病变外，主要由不良人际关系引起的，因此，良好的人际关系是心理健康的润滑剂。要处理好人际关系，关键是把握好以下两点：第一要善于处理好与家长、学生、朋友、同事、领导的关系。人际交往只要立足于换位思考、淡泊名利、乐于助人，就一定能建立良好的人际关系网，你的心理健康就有了良性循环的小环境；第二是要主动选择乐观的人做朋友。快乐和痛苦这两者都能传染，每个人都是携带者，每个人都是传染源。只要你身边都是些乐观、不气馁的朋友，你就能获得快乐。和乐观的人在一起，我们会从玫瑰色的眼镜中看到多

6、彩世界；和悲观的人在一起，从灰色的眼镜里我们看到的只有满目沧桑。五、提升自我，增强自信是心理健康的保鲜剂心理健康的维护策略与技巧不胜枚举，遇到烦心事你也许可以信手拈来一个良方为自己的健康服务。但治标不如治本，如果一个人一事无成，事业、家庭和身体健康全面处于底谷，做任何事都没有自信心，不管你运用多么高深的技巧也许都无济于事。作为教师既要学习心理健康的调节术，更要不断提升自我，学会规划教师专业成长的职业生涯，终其一生的每一个阶段都要寻找自身发展的生长点，因为成长才能带来真正的自信，拥有自信的人才能真正拥有本源的乐观，所

7、以提升自我。增强自信是心理健康的保鲜剂。 通过学习，使我认识到教师应当是心理医生”是现代教育对教师的新要求。现代教育的发展要求教师“不仅仅是人类文化的的传递者，也应当是学生心理的塑造者，是学生心理健康的维护者”。教师要成为学生心理健康的维护者和促进者，必须学习心理健康教育的理论，掌握学生心理发展的特点和规律以及心理评估和干预的策略和技术，正确认识学生的心理问题，提高自身的心理健康教育能力，在教育活动中不断提高解决学生心理问题的能力。作为一名数学教师，能否以科学而有效的方法把握学生的心理，因势利导地促进各种类型学生的

8、健康成长，将对教育工作成败起决定性的作用。不久前，从报上看到，当前中小学生中存在心理问题和心理障碍的比例相当高。某教育学院对1782名中学生的调查表明，有心理问题的比例平均为35.31%，有明显问题的比例为16.72%。目前许多学生在行为表现中表现的种种异常如：多动、厌学、网瘾、滋事等并不是单纯的品行问题，而往往是由心理问题引起的。比如青春期综合症，表现为：