我们班主任如何提升自己的职业幸福感.doc

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1、我们班主任如何提升自己的职业幸福感班主任作为承担特殊教育使命的教师，对儿童青少年的身心健康发展有着直接而深刻的影响。班主任工作很琐碎，农村寄宿制学校的班主任工作更琐碎；班主任工作时间很长，农村寄宿制学校的班主任工作时间更长。班主任这个岗位，工作范围没有边缘，工作时间没有限定。很多人说教师就像蜡烛，永远在奉献，蜡烛精神代表一种奉献精神，曾经具有积极意义。但在21世纪的今天，“蜡烛成灰泪始干”已经不太适用于教师职业。在职业枯竭问题日益明显的情况下，如果班主任不觉得自己愉快和幸福，情绪处于疲惫消极状态，怎么可能会产生良好的教育效果？班主任的精神状态、生活状态、健康状态、情

2、感生活状态，值得全社会重视。提高德育的实效性、减轻学生的沉重课业负担等问题，为什么总是解决不好？原因之一在于，我们忽视了教师、尤其是班主任的幸福感问题。那么从事班主任职业的人，每天面对一群嘈嘈不停的学生，忙着处理一件件永远做不完的事情，做班主任的幸福感在哪里呢？如何提升班主任的幸福感呢？最近我也做了这方面的一些调查，和其他班主任的交流过程中，我总结出以下的几个方面：1.要有一个积极向上的阳光的心态。班主任不能选择工作环境与职业压力，但可以选择心态。林肯曾说过:你决心有多幸福，你就会有多幸福。所以在工作与生活中班主任要学会阳光地思考问题，保持一种积极乐观的心态。2.学

3、会开心地工作(1)、调整工作的期望值。期望值过高是班主任找不到职业幸福的个体因素之一，当既定的目标无法实现时，如孩子们考试的成绩、班级的状况、自身的发展等，作为班主任就要理智地调整目标，重新制定实现目标的策略。(2)、带着童心与孩子们交往，在交往中丰富自己的精神世界。班主任应保持自己的童心和童趣，随时能与孩子进行童心回放，使自己与孩子之间有共同的兴趣和语言，走进他们的心灵，感受工作的成就和快乐。其次作为班主任，我们要学会用不同的欣赏的眼光去看待每一个学生。优生天资聪颖，思维敏锐，值得我们去欣赏；中生不懈努力，力争向上的精神值得我们去欣赏；而学困生身上的闪光点更值得我

4、们去发现、去赏识，他们更需要班主任爱心的感化，真诚的鼓励，不懈的帮助。当我们的欣赏的眼光洒向班级每一个孩子的时候，学会欣赏他们的时候，你会发现学生们也在用心，用情努力回报着你的赏识，你会不知不觉爱上班主任工作，与学生们相处的朝朝夕夕，都会成为人生旅途中的一段幸福回忆。学会收获每一点喜悦，感受每一份幸福，你会爱上班主任工作，成为一名幸福的班主任。(3)、幸福感也来自学校和谐的人际关系。谁都渴望公平和正义，谁都希冀有一个和谐快乐的工作环境。同事之间和睦相处、以诚相待，上下级之间，相互帮助，上级能客观地评价下级，鼓励多于批评；下级能理解上级，支持多于抱怨，在这样的环境中工

5、作，班主任再累，心里也高兴！很难想象一个人在尔虞我诈、以上欺下、偏听偏信、损人利己、只说不做的环境中工作能快乐！所以有人说，幸福就是一种感觉！那么如何建立和谐的人际关系呢？(1)学会微笑。高尔基曾说过:“只有爱笑的人生活才能过得美好。”微笑是人类最甜美、最渴望的语言，也是每个人最容易拥有的财富。班主任的微笑是每一个孩子、同事、家长最喜欢的表情。(2)学会倾听与赞美。倾听与赞美是班主任形成良好人际关系的重要手段，也是班主任通往孩子们心灵的缕缕阳光。(3)学会心存感恩。对于的班主任来说，孩子们身上许多美好的品质需要你去发现，目前你所拥有的一切值得你去感动。拥有感恩的情怀

6、，既能感动同事，也能感动学生。其实，班主任想真正获得幸福感，最重要的一条是自己调整好心态，经常换位思考，从积极、乐观的角度看待每一件事情，时刻用欣赏的眼光看待周围的一切，时刻发现生活中的美。二0一四年七月