减轻孩子焦虑，为父母支招.docx

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1、减轻孩子焦虑，为父母支招要孩子感受到父母的关怀，减低分离焦虑，建议父母可以这么做︰1.让孩子时时感受到父母的爱常陪孩子玩游戏、讲故事给他听、带他出去玩、透过谈话了解他的想法，加强亲子关系，让孩子感受到爸妈的关怀与支持。2.不在旁边时，给他代替品给一张孩子想念的人的照片，比如说，把孩子从祖父母身边带回来自己照顾时，可以给他祖父母的照片，告诉他想念时可以看看照片。3.离开孩子时要表现温暖而坚定暂时离开孩子身边时态度要温和，而且明确告知什么时候一定会回来，千万不要偷偷跑走。 4.准时接送一旦和孩子约好何时要接他，就要信守承诺。如果遇到突发状况无法准时接他，一定要想办法让孩子事先知道

2、，并告诉孩子何时会去接他。5.玩躲猫猫的游戏父母可以透过玩“躲猫猫”游戏让孩子体验，就算父母临时不见，但最终还是会出现。6.对孩子有同理心当孩子因焦虑而哭闹时，千万不要责骂孩子，而是抱着同理心对孩子说：“妈妈知道你上幼儿园会紧张，如果是妈妈，刚到一个新环境也会紧张，但是幼儿园好好玩，而且还可以交到很多好朋友，慢慢地就会习惯了喔！”