浅议青少年游泳初学者教学方法探究

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1、浅议青少年游泳初学者教学方法探究　　摘要：游泳教学是一项较为复杂的教学与学习的过程，不同年龄的游泳初学者的学习心理和学习技能能力存在差异，在教学中应针对差别采取相应的教学方法和策略。本文将根据不同年龄段的青少年游泳初学者心理特点与学习技能能力的差异，浅谈游泳教学中采取的教学方法。Abstract：Swimteachingandleaningisacomplicatedprocess，learnersatdifferentagepresentdiversityintheirpsychologicalsituationandlearningability，teac

2、hershouldtakerelevantteachingmethodsandtacticscorrespondingtothediversityinteachingprocess.Thisthesiswillmakeananalysisofthemethodsandtacticsaccordingtothediversityinpsychologicalfeatureandleaningabilitythatcomefromswimlearnersatdifferentages.关键词：游泳；年龄；教学方法Keywords：swim；age；teaching

3、methods中图分类号：G861.1文献标识码：A文章编号：1006-4311（2014）03-0254-020引言7随着人们消费水平的不断提高，许多家长希望孩子以游泳为途径，在学习过程中达到锻炼身体、娱乐休闲、人际交往的目的。针对这一发展趋势，各地游泳场所在假期间都会举办各种形式的游泳培训班，各高校乃至初高中开设了游泳课，各类形式的游泳培训推动了游泳运动的发展和普及。但游泳运动的教学与学习过程是复杂的，安全问题、师资力量、卫生条件等方面都是必须考虑的问题。这其中教学方法是最为关键的环节，在教学过程中不同群体的青少年游泳初学者学习并掌握游泳技术的能力有很大差

4、异，因为不同群体的学习目的、学习心理、学习兴趣、掌握技能能力等方面有很大差异，所以针对不同群体的青少年游泳初学者在教学方法手段、教学策略等方面要区别对待，根据多次教学经验及分析不同群体的学习能力、心理，浅谈在游泳教学中应采取的教学方法。1良好的教学方法在游泳教学中的重要意义7游泳教学中通常采用的教学方法有两种，一种是分解教学法，另一种是完整教学法。国内游泳教学中普遍采用分解教学法，而完整教学法主要是国外一些教师所主张的。从教学的实践经验来看，两种叫法各有各的优缺点。分解教学法的优点在于将整个游泳动作技术结构化繁为简、化难为易，便于初学者学习。其缺点是于完整动作

5、技术结构脱节，使学习过程有所加长。完整教学法的优点在于将游泳动作技术各环节有机的结合在一起，而不是将各环节单独的学习，从而缩短了学习过程的时间。其缺点是在学习一开始就进行完整的动作技术练习，初学者在练习过程中要同时注意手、腿、呼吸三个环节的协调配合，这对初学者学习游泳动作技术上增加了很大的难度。2克服青少年游泳初学者的惧水心理要从熟悉水性开始2.1青少年初学游泳者惧水心理的形成原因惧水心理是一种防御性心理状态，它产生的原因是多方面的，在游泳教学中一般有以下原因。2.1.1运动环境的改变游泳时要仰卧或者俯卧在水中做动作，完全改变了平时陆上所习惯的直立姿势，其运动

6、轴、运动面及运动方向也发生了变化。人在水中活动时，由于水的浮力使得初学者失去了陆地上的固定支撑，加上水的波动，会使初学者感到晃晃悠悠，很难维持身体平衡。2.1.2水质和水温的变化浑浊的池水和过低的水温会造成初学者的不适心理，同时，过低的水温和气温会造成人体体表温度下降，是人在水中活动出现肌肉僵硬、痉挛、头疼、力不从心等现象，使初学者产生惧水心理。2.2进行熟悉水性的教学熟悉水性的教学应该是在教师7认真地、严密地、有组织地、有计划地，有安全措施保证的前提下进行的，经过1-3次课时，能使初学者基本摸索到水的规律、特性，让初学者在水中取得自由活动的能力，为学好游泳打

7、下基础。2.2.1浮体法①抱膝浮体练习：原地站立，深吸气后，下蹲低头抱膝，两膝尽量靠近胸部，脚掌蹬离池底，呈低头抱膝团身姿势，自然飘浮于水中；②展体浮体练习：两脚开立，两臂放松向前伸出，深吸气后身体前倒并低头，两脚蹬离池底，呈俯卧姿势漂浮于水中，两臂两腿自然伸直。2.2.2滑行法①蹬边滑行练习：深吸气后低头浸入水中，上体呈俯卧姿势，两腿收紧，两臂在头部两侧前伸并拢，同时两脚用力蹬离池壁，呈流线型向前滑行；②蹬底滑行练习：深吸气后下蹲于水中，当头、肩浸入水中是两脚用力蹬离池底，随后两腿伸直并拢，两臂夹头呈流线型向前上方滑行。3游泳动作技术的教学游泳动作技术各环节

8、的教学方法：7①换气的教学。游泳是在水