每天锻炼一小时 (2).doc

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1、每天锻炼一小时，快乐工作三十年，幸福生活一辈子——南街小学工会“教工冬锻”活动方案[活动名称]教工冬季锻炼活动[活动背景]老师日常工作中承受比较大的压力，且工作节奏快、强度大，久而久之，大家忙于工作便忽视了自身健康。在本学期工会组织的健康讲座上，认为自己没有出现亚健康状况的教工仅有三位，随着现亚健康人群的增多，学校的工作也难免不受影响。因此在积极为广大教工提供健康知识资料的同时，工会还组织了一些教工活动社团，意在提高大家的运动兴趣和参与度，但动起来的人数依然不多。为此，在每年两次召开校教工运动会的同时，我们设计了全员参与的跑步（也

2、可以选择其它运动项目）锻炼活动，并予以一定的物质奖励，推动大家积极参加到全民健身的活动中。[活动内容]校工会发出“每天健康锻炼1小时”倡议：每位教职工积极参加冬季健身活动，建议每位参加长跑的男教工在学校田径场慢跑3圈、女教工慢跑2圈，或进行其它的运动项目锻炼。请每位教职工在每次运动前做好准备活动并注意自身的健康监督和运动安全，运动结束后到杜老师处登记。整个活动结束，校工会将对锻炼积极分子予以表彰。[活动效果]活动以来，每天操场上时常出现三三两两跑步的教工们；乒乓房、桌球室里活动的人数在增加，他们已经开始有意识地利用自己的空隙时间来

3、参加锻炼了，也许效果不是立竿见影的，但一旦形成习惯就会对身心健康起成效。[活动意义]健康，意味着身心健康。教师的身心健康是最值得关注的一方面。只有身体健康，才能投入地工作；只有心理健康，才能平等地，充满爱心地对待学生。我们的广大教工只要坚持长期锻炼，就能更好地促进自身身心的健康发展，增强体质，以良好的状态工作与生活。每天锻炼一小时，快乐工作三十年，幸福生活一辈子。通过这次活动，我们发现大家的参与面和参与热情都很好，决定以此为契机，将每日全员跑步的活动长期坚持下去。南街小学2013