全城寻味健康小知识——苦恼的偏头疼

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1、偏头痛是具有遗传易感性，如果偏头痛患者有家族史，那么其亲属出现偏头痛的风险是一般人群的3～6倍。家族性偏瘫性偏头痛（FHM）呈高度外显率的常染色体隐性遗传。本病女性多于男性，多在青春期发病，月经期容易发作，妊娠期或绝经后发作减少或停止。这提示内分泌和代谢因素参与偏头痛的发病。偏头疼是怎么回事？武汉精神病诊疗基地的权威专家张高峰给我们讲解一下偏头痛并发症的几种情况：1.无梗死的持续先兆指有先兆偏头痛患者在一次发作中出现一种先兆或多种先兆症状持续1周以上，多为双侧性；本次发作其他症状与以往发作类似；须神经影像学排除脑梗死病灶。2.慢性偏

2、头痛偏头痛每月头痛发作超过15天，连续3个月或3个月以上，并排除药物过量引起的头痛，可考虑为慢性偏头痛。3.偏头痛性梗死极少数情况下在偏头痛先兆症状后出现颅内相应供血区域的缺血性梗死，此先兆症状常持续60分钟以上，而且缺血性梗死病灶为神经影像学所证实，称为偏头痛性梗死。4.偏头痛诱发的痫样发作极少数情况下偏头痛先兆症状可触发痫性发作，且痫性发作发生在先兆症状中或后1小时以内。5.偏头痛持续状态偏头痛发作持续时间≥72小时，而且疼痛程度较严重，但其间可有因睡眠或药物应用获得的短暂缓解期。那要怎样预防呢？预防偏头疼平时需做到以下几点。第

3、一，尽量避免吸烟或者喝含有酒精和咖啡因的饮料。第二，放松身心，保持充足的睡眠，但是不要睡得过多。第三，少吃可能引发头疼的食物，如乳酪、巧克力、味精、腌制食物。第四，注意根据季节增减衣物，因为气候、湿度都可能引发偏头疼另外：导致偏头疼的主要成分是一种名叫酪胺（Tyramine）的物质，该物质具有收缩血管的作用，而许多下酒菜都含有这种物质，例举如下：　　1.奶酪奶酪作为一种乳制品，具有抑制酒精吸收的功效，比如红酒与奶酪就是一种比较常见的饮食搭配，但是奶酪含有酪胺，尽管喝红酒吃奶酪不易醉，但容易导致偏头疼，另外红酒也含有酪胺，这样就会导致

4、头疼几率倍增。　　2.肝脏我们都知道，肝脏可以分解酒精，因此许多人认为喝酒时多吃家禽的肝脏有助于缓解自身肝脏的疲劳度，但是由于肝脏含有酪胺，因此很容易导致头疼。　　3.辣白菜辣白菜作为一种发酵食品，其含有的烟酸（niacin）成分可有效分解乙醛，可减轻醉酒程度，因此辣白菜也成为最常见的下酒菜之一，但是该食物同样含有酪胺成分，为避免头疼还是尽量少吃为宜。所以平时也要多多注意劳逸结合，远离烟酒，多爱自己一点。