炎热的夏日就要来临.doc

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1、亲爱的家长朋友们：五一小长假快到了，面对3天的假期，有很多的家长们打算带宝宝出游，而春夏季一直是各种传染病的高发季节，因此，在假期期间您一定要注意如下的事项：1.做好家长和宝宝的个人卫生，注意手部卫生，预防病从口入，因为大人身上会携带病菌，但是并不显现出来，而是传染到宝宝身上显现，如幼儿的手足口病。2.注意饮食卫生，避免吃生食喝冷饮，减少感染大肠杆菌引发的疾病的可能性。3.尽量不带宝宝到发病疫区。4.注意假期宝宝的营养和休息，防止疲劳过度，降低机体抵抗力。5.随时关注宝宝的身体健康，细心观察宝宝的身体局部是否有异常现象，如发热、疱疹、红点、

2、水泡等等。出现异常情况一定要引起家长重视，带宝宝去医院确诊，并及时告知幼儿园班级教师，采取相应的措施，因为涉及到其他宝宝的健康。6.安排孩子的假期生活。1．注意控制孩子看电视、玩电脑的时间，每次不能超过半个小时，保护好视力。培养孩子良好的生活习惯，为孩子安排科学合理的作息时间，每天早睡早起。2．坚持锻炼身体，天气好的时候尽量多安排一些户外活动，每天保证孩子的饮水量，在饮食方面注意荤素、粗细搭配，鼓励孩子多吃蔬菜和水果。让孩子在过年期间有个好的身体。3．鼓励孩子自己的事情自己做，自己穿衣、吃饭、自己整理玩具、书籍，还要做爸爸妈妈的小帮手，做个

3、能干的好孩子。宝宝的健康需要我们幼儿园和家长的共同努力，希望家长能够理解、配合、支持我们的工作，谢谢！祝幼儿园全体宝宝及家长们五一节日健康、快乐。炎热的夏日就要来临，生活中，幼儿应注意的问题： 饮水有学问。首先饭后不要大量喝水，这时大量饮水，就会冲淡消化液，可引起消化不良，影响健康；其次不要渴了才喝水，以免喝水过多，正确的做法是要经常喝水，次数要多些，每次饮水量要少些，因为体内水分失衡是一个渐进的过程，补充水分也要细水长流；再者需要注意的是采用高蛋白膳食时，要适当多喝水，以帮助及时排泄蛋白质代谢中产生的尿素和硫酸化合物。 勤洗温水澡。天气越

4、来越热，每天洗一个温水澡，是一项值得提倡的健身措施。这样不仅能洗掉汗水、污垢，使皮肤清爽，消暑防病，而且能够锻炼身体。因为温水冲洗时，水压及机械按摩作用，加快了血液循环，改善肌肤和组织的营养，降低肌肉张力消除疲劳，改善睡眠，增强抵抗力。不要过度使用空调。由于天气很热的时候，家庭、商场、饭店都使用空调，并且温度都在25度以下，在这种温度下待的时间过长，就会因受凉而导致感冒；或者热得满头大汗，直接在空调下吹冷风，使原本开放的毛孔不能迅速关闭，也会因受凉而导致感冒。 饮食中应注意的问题：定量定时，调配合理。人的饮食要有节制、有规律，它是保证小儿脾

5、胃功能健全的基本措施。因此，小儿饮食必须定时定量，少吃零食，少量多餐，不要偏食、择食，防止进食过多或过少。 注意宜忌，保护脾胃。由于小儿“脾常不足”，消化有限，但营养需求量大，为了不加其胃肠负担，保证营养供给，小儿宜进清淡，细饮，易咀嚼，易消化，营养价值高的饮食，可选择适合小儿消化能力和符合营养的高蛋白和各种新鲜蔬菜及水果，凡辛辣刺激、生冷瓜果、油腻、坚硬难消化之物均须慎忌。讲究卫生，防病入口。小儿胃肠抵抗力差，病邪容易从口而入，所以必须注意食物新鲜、清洁，同时养成小儿良好的饮食卫生习惯，饭前便后洗手，细嚼慢咽，不宜用手抓饭或口对口喂食，此

6、外，防止进食时嬉闹。当孩子患呼吸道感染疾病时，细心周到的家庭护理是促使孩子早日康复的关键。多卧床休息，减少活动，特别在孩子发热时；多喝水，有利于排尿解毒，也可补充水分；多吃新鲜蔬菜、瓜果和含蛋白质丰富、易消化的食物，不宜进食油腻的食物。夏季怎样预防疖子的发生呢？ 疖子颓是毛囊及其所属皮脂腺的急性化脓性感染，多见于夏秋季节。小儿体内的毛囊和皮脂腺内平时已有细菌存在，但不致病，当小儿营养不良、一般情况衰弱、局部皮肤不清洁，受到摩擦和刺激而损伤、全身及局部抵抗力较低时，病原菌得以侵入肌体，引起感染。预防疖子的发生需要做到以下几点：平时注意小儿卫生

7、，勤洗澡、常换衣服，特别在盛夏季节保持皮肤清洁。注意防护，避免小儿因为摩擦、刺激而致损伤。