教师生活中的九个心理效应.doc

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1、教师生活中的9个心理效应9月21日考场上的“詹森效应”Question我的孩子学习不错，平时考试也可以，就是一到大考试就考砸，这是什么原因呢？Answer　　有一名运动员詹森，平时训练有素，实力超群，但在体育赛场上却连连失利。人们借此把那种平时表现良好，但由于缺乏良好的心理素质而导致竞技场上失败的现象称为“詹森效应”。　　日常生活中，不少学生身上也有类似现象。平时学习基础扎实，考前准备充分，然而一到大考，却发挥失常，往往表现为紧张、慌乱，甚至记忆骤退，脑海里似乎一片空白。这种情况产生的主要原因是学生对考试期望值过高，

2、而又缺乏自信。只想成功，害怕失败，患得患失，压力过大，结果造成大脑皮层兴奋与抑制过程失衡，各种症状随之产生。那么，究竟如何才能走出“詹森效应”的怪圈呢？　　首先，要摒弃心中的不合理观念。有些学生在考前会对自己说，“如果我在重要的考试中失败，我就会没有价值，别人就会看不起我，我会很没面子”，“如果考不好，我的前程算是毁了”。这些话纵然能增强考好的决心，但过强的压力也容易引起焦虑，不利于正常水平的发挥。要避免詹森效应，教师和家长应首先以平常心对待考试，不要给学生太多压力，并在平时的教学工作中注意矫正学生不合理观念，帮助他

3、们养成以平常心对待考试的好习惯。　　其次，要淡化结果，注重过程。学生在考试时要将精力集中于解题过程，不要过多考虑考试结果。这样不仅能提高答题的准确率，而且能使心情保持平静与放松。　　最后，多用肯定的词语来唤起积极情绪。特别是遇到困难时，要用“冷静”、“细心”、“沉住气”等词语暗示自己，进行深呼吸等放松调节，而少用否定性词语警戒自己，如“别紧张”、“别慌”、“千万别出错”等。仰八脚效应Question　　我是一名刚参加工作的教师，为什么我投入了那么多精力和时间在学生身上，却得不到学生们的喜欢呢？Answer　　平时，老

4、师们兢兢业业备课，小心谨慎的讲课，用心地对待自己的学生们，尤其是刚投入工作的年轻老师，更是将自己的全部热情奉献给了这一岗位。但是，为什么他们却很难得到学生们真心的喜爱呢？学生看到老师，往往就像老鼠见到猫一样能躲就躲，能藏就藏，在校外碰到的时候更是一溜烟的装作不认识逃开了……老师们真的会想：“这些小没良心的！”　　为什么会发生这种情况呢？　　其实，学生们并非不尊敬老师，也很少有学生真的讨厌那些把热情投注到他们身上的老师们。他们在老师面前更多地表现出疏离的样子，往往是因为老师的形象过于完美，让他们不能接近。日常生活中，我

5、们把这种觉得别人形象过于完美，让自己不愿接近的现象叫做“仰八脚效应”。　　举例来说，曾有这样一个现场实验，请三个演讲者分别给同一批人做演讲。第一个演讲者上台以后，形象落落大方，言语流畅，演讲内容清晰连贯，而且整个场面控制得非常好，富有激情和感召力。第二个演讲者表现的非常拘谨，演讲的内容也缺乏新意、平淡无奇，和第一位演讲者形成了强烈的反差。第三位演讲者，也像第一位演讲者一样感觉轻松大方，而且演讲的时候也一样激情澎湃，很有感染力，所不同的是他的演讲出现了一些小的口误。事后调查时，听众们普遍表示更喜欢第三位演讲者。　　按理

6、说，第一位演讲者的表现比其他两位都出色，可偏偏出现了口误的第三位演讲者最受欢迎，这是为什么呢？其实，相对于那些表现非常完美的人，稍微有一点儿小问题的人更加讨人喜欢。这是因为人们在表现完美的人面前都会感到自卑，觉得自己和这样的人相比简直太糟糕，担心自己可能会被这样的人拒绝，或者会不小心说了错话而让自己没面子，从而认为那些完美的人是不可以接近的。　　作为老师，其实并不需要整日谨小慎微、生怕有一点儿小错误，并不需要刻意表现得很完美。其实，这世界上哪里有完美的人呢？哪能有什么人一辈子都不说错一句话、做错一件事呢？面对学生，需

7、要捍卫身为老师的尊严是必要的。但是，有的时候也可以稍微放松一点儿。一些小破绽可以拉进老师与学生的距离，也可以调动起学生更多的、属于他们自己的力量。一个小的纰漏，可以让学生去发现、让学生和老师一起探讨，让学生觉得老师是他们身边实实在在的存在，是陪伴他们成长的师长和朋友。这样，老师就可以更加接近学生，倾听他们的心声，激发他们自己的动力。名片效应Question　　1、我作为班主任，面对班里故意捣乱的学生有时无法忍受，但讲道理他们不听，我只有克制着自己不发火，感觉很压抑。　　2、很多时候，明明是为了学生好，推心置腹的一番教

8、育之后，他们却完全不肯买帐。如何和这些孩子沟通？Answer　　教育过程中，教师显然不能因为学生年纪小、阅历浅而放弃教育的力度，等待他们有朝一日自己顿悟出老师讲过的道理……为了让学生更好的接受教诲，我们在这里引入一个新词汇——名片效应。　　所谓名片效应，是指两个人在交往时，如果首先表明与对方的态度和价值观相同，就会使对方感觉到彼此更多的相似性，