浅谈小学生的心理健康.doc

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1、浅谈小学生的心理健康——德阳市东电外国语小学付霞人的健康包括生理健康与心理健康两部分。生理健康，对于大家来说不算陌生。然而，心理健康却不尽然。那么，什么是心理健康呢？著名的心理学研究者为其下了这样的定义：心理健康是指人们对于环境及相互间具有最高效率及最快乐的适应情况。不只是要有效率，也不只是要能育满足之感，或是能愉快地接受生活的规范，而是需要三者俱备。心理健康的人应能保持平静的情绪，敏锐的智能，适于社会环境的行为和愉快的气质。那么，怎样才算心理健康的小学生呢？应该符合以下八项标准：1、智力正常；2、人格完整；3、情绪乐观、稳定；4、乐于学习、工作；5、人际关系和谐、融洽；6、

2、能面对现实，适应环境；7、能认识自我，悦纳自我；8、心理和行为符合年龄特征。在人的成长过程中，物质和精神二者缺一不可。小学生的天生素质如何发展，有赖于他的周围环境，而其心理怎样发展，则取决于他的生活过程。一般来说，小学生的心理健康与遗传、家庭环境、营养、学校教育、社会环境以及学生心理的自我强度等方面有着密切的联系。1、遗传因素遗传是一种生物现象。遗传因素是影响小学生生长发育的重要内因之一，因为它在一定的程度上决定机体的发育的速度及最后达到的水平，遗传的物质基础是染色体。人的身高、体重、形体等性状，受两对以上基因控制，且对环境的影响表现敏感。通过对单卵双生儿在相同条件下抚养和不

3、同条件下抚养的生长发育状况的观察，在不同的条件下抚养，身高的差异很小，但体重则有明显差别，这说明身高受遗传因素影响较大，而体重则易受环境因素的影响。由于某个或某对基因发生突变，也会造成各种先天性、代谢性疾病。但是，遗传也可以通过外界环境条件的改善，朝着良好方向发展。在优良生活环境下成长的小学生，他们的生长潜力得到充分发挥，而某些不良环境因素的作用就会使小学生难以达到最完善的发育程度。2、家庭环境因素父母是孩子的启蒙老师。父母与子女之间感情融洽，关系和谐，对小学生的心理健康有-4-着极其重要的作用。父母的言行举止应该成为孩子的表率。父母要全面关心孩子的心理健康，使孩子信任自己，

4、心悦诚服地接受教育，在孩子的心目中成为可敬可信的人。父母对孩子要有正确评价，粗关心孩子学习外，对性格、品德、锻炼、健康水平各方面都可以进行评价。鼓励孩子发扬优点，克服缺点，不断进步。特别要注意防止仅从孩子学习成绩去评价好坏，跟不能施加压力，使他们产生紧张感，压迫感，甚至恐惧感。总之，父母对子女不能有脱离实际的过高要求和急躁情绪，避免引起与孩子之间关系的紧张、对立。1、营养因素食物是人体与外界环境的重要联系之一。小学生正处于生长发育阶段，必须不断地从外界吸收各种营养素，作为生长发育和维持生理活动的物质基础，尤其是优质的蛋白质，足够的无机盐和各种维生素及微量元素，才能保证其同化过

5、程超过异化过程，从而获得正常而充分的发育；反之，不仅会影响生长发育，还会影响健康，学习和劳动能力。长期热量不足及蛋白质缺乏的小学生，可能患营养不良症。早期表现为易倦怠，精神不振，注意力不集中，体重不增或下降；重则皮下脂肪减少，肌力差，抵抗力减退，易患呼吸系统或消化系统疾病，严重者可出现恶性营养不良综合症，如表皮脱屑，皮肤弹性差，肌肉萎缩，并可出现多种功能障碍。小学生如钙、铁、碘、锌等营养素和某些维生素缺乏时，可影响骨的生长，导致身材矮小，全身发育受阻，智力低下。合理的营养能促进小学生的生长发育和健康。如果大量摄取动物性蛋白质和脂肪，长期超热量地饮食，也可造成大量脂肪在皮下堆积

6、，发生肥胖。这也是导致成年时冠心病，高血压病，糖尿病等疾病的主要原因。2、学校教育因素学校作为一个特殊的环境，它的组织体系，管理制度，人际关系发展等都会对小学生心理造成不同程度的影响，小学生中的不少心理和行为等方面的问题本身往往就是由于学校工作中缺点、错误甚至失策所造成的。因此，学校应当从卫生保健和教育的立场出发，通过各种有效的教育途径，对学生进行疏导，对各种心理障碍进行预防或早期发现，早期治疗，充分发展小学生的智能、情感和意志。师生关系紧张就是引起学生心理失衡的重要原因。老师如果自己心理失衡，他们是不会理解学生的行为的，不但在学习上不能帮助学生并且对学生的心理健康发展会起相

7、反的刺激作用，为了对学生的心理健康施加有益的影响，老师首先必须具备健康的人格。教师的职业要求本身具有高度健康和稳定的情绪，对学生抱有同情心，有能力在任何情况下自觉地将个人的不健康的情绪消除在课堂之外。老师个人品质的不断改善，会对学生的心理健康器促进作用，相反，专制的，过分严格的，不平等和冷漠的气氛，则对学生的心理健康起消极作用。实验证明，以教师为中心的专制作用，割断了师生之间的联系，造成学生的心理紧张，神经过敏和相互攻击。相反，师生之间的明珠气氛，会促进学生的心理健康。3、社会环境因素社会环境因素对小学