体育知识竞赛试题.doc

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1、健身俱乐部体育知识竞赛试题总分：100分时间：60分钟一．单选题（每题2分，总20题）1.《全民健身日》的具体日期是每年的（）。A、1月8日B、6月8日C、8月8日D、10月8日2.血红蛋白是氧运输主要载体，高浓度的血红蛋白运输更多的氧到肌肉，因而是人体（）运动的主要影响因素。A、无氧B、放松C、体育D、有氧3.在跑步健身锻炼时应注意调整速度，正确的做法是（）。　　A、快→慢→快B、慢→快→慢C、慢→快D、快→慢4.健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择（）。　　A、轻重量，少组、次数B

2、、大重量，少组、次数C、轻重量，多组、次数D、大重量，多组、次数5.以增强肌肉爆发力为目的，运动训练的安排，应注重决定性的因素。下列哪一项不是决定性的因素（）。A、肌肉超等长B、肌肉负荷C、肌肉收缩速度D、肌肉协调性6.学校应当保证学生在校期间每天参加（ ）的体育活动。A、30分钟  B、45分钟　　　C、1小时   D、1个半小时7.世界卫生组织1992年明确指出：世界上最好的运动是（）。A、慢跑　　B、登山　　C、游泳　　D、散步8.人体出血量达到全身血量的（）可出现休克，甚至危及生命。A、20%B、30%C、40%D、50%9.运动中大量出汗或运动员

3、急性减体重，使体内的电解质随汗液大量流失，造成体内电解质平衡失调，肌肉兴奋性增高而发生肌肉()。A、僵硬B、痉挛C、松弛D、颤抖10.患者在运动中或运动后出现一侧肢体麻木，动作不灵，伴剧烈头痛、恶心、呕吐等症状属于()。A、单纯虚脱型B、晕厥型C、脑血管痉挛型D、急性胃肠道综合征11.运动性腹痛的特点是()。A、运动中疼痛B、运动前疼痛C、运动后疼痛D、停止运动后疼痛加重12.某运动员在篮球比赛后发生肉眼可见的血尿后（）。A、仍可训练但应减小运动强度B、应停止运动C、仍可大强度训练D、应住医院进行治疗13.某一运动员在运动中发生右上腹痛，试问病变脏器可能是

4、（）。A、肝或胆B、胃或十二指肠C、脾D、肠14.走和跑的区别在于（）。A、跑的速度快，走的速度慢B、跑时身体重心起伏大、走时身体重心起伏小C、跑的步副大，走的步幅小D、跑时身体有腾空，走时身体没有腾空15.马拉松跑全程为（），属超长距离跑项目。A、41．195千米B、42．195千米C、43．195千米D、44．195千米16.标准篮球场的长和宽分别是（）米。A、189B、2815C、269D、231517.在田径场地上，计算100米跑的距离是从（）。A、起跑线的前沿至终点线的前沿B、起跑线的前沿至终点线的后沿C、起跑线的后沿至终点线的后沿D、起跑线的后

5、沿至终点线的前沿18.耐久跑得呼吸方法是什么（）。A、一步一呼一吸B、两步一呼一吸C、三步一呼一吸D、四步一呼一吸19.夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（）。A、糖水B、淡盐水C、矿泉水D、纯净水20.运动员运动时，踝关节扭伤后应()。A、立即冷敷按摩B、立即热敷按摩C、立即冷敷,24小时后热敷D、立刻按摩二.判断正误（正确打√，错误打X，每题2分，总10题）1.跑步比赛一结束可以马上坐下来休息。2.激烈的运动过后不能大量喝水。3.出现肌肉痉挛时应以肌肉收缩相反的方向牵拉该肌肉。4.伤员有伤口出血时，应先止血，清洗创面再包扎伤口并固定。5.

6、在进行耐久跑的活动时，会有种生理现象“极点”出现，用有深度和节奏的呼吸可减轻“极点”的程度。6.决定跑速的两大因素是步幅与步频。7.走步锻炼着地的方法是后脚跟先着地。8.准备活动结束距正式运动之间的时间不宜过长,以10分钟左右为宜。9.体育锻炼中常见的开放性软组织损伤包括擦伤、刺伤、裂伤。10.正常成年人身上骨的总数为206块。三.简答题（每题10分，总4题）1.如何预防肌肉拉伤？2.运动时腿部和手部抽筋了该怎么办？3.你认为我部应该举办什么样的活动，怎么举办？（至少三条）4.简述健身俱乐部会标的含义试题答题卡班级：姓名：学号：一.选择题（2*20）123

7、4567891011121314151617181920二.判断题（2*10）12345678910三．简答题（4*10）1.2.3.4.