实验一、心率及动脉血压的测试.ppt

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1、实验一心率及动脉血压的测试教学目标1、掌握心率的测定方法及在体育实践中的应用。2、掌握动脉血压的原理和测定方法。重点难点人体动脉血压的测定心率的测试（一）实验目的掌握心率的测定方法，观察运动时心率的变化。（二）实验原理心率（HR）是指心脏每分钟搏动的次数。安静状态下，正常成年人心率为：60—100次/分。常用的心率有基础心率、安静心率、运动时心率和运动后心率。1．基础心率：指基础状态下（清晨、空腹、卧位）的心率。（1）基础心率较稳定。（2）基础心率随训练年限的延长和训练水平的提高而减慢。2．安静时心率：指安静状态下的心率。运动员的安静心率低于

2、非运动员，耐力性项目运动员的心率低于其他项目运动员，训练水平高的运动员安静心率较低。3．运动时心率：分为极限负荷心率、次极限负荷心率和一般负荷心率。运动时心率的快慢与运动强度有关，强度越大，心率越快。4．运动后心率：运动后心率的变化可反映机体的恢复情况。（三）实验对象人（四）实验器材听诊器、秒表、心率表。（五）实验步骤1．扪诊法主要部位包括：（1）颈动脉：在颈部，与喉头平齐的左右两侧。（2）颞动脉：在头部两侧，耳前上部。（3）心前区：位于左心前区心尖部。（4）桡动脉：在腕部，手掌面，与拇指根部在同一直线上。（5）肱动脉：位于上臂，肱二头肌内侧

3、，腋窝下部。2．听诊法令受试者坐于测试人员对面，将听诊器听头置于受试者心前听诊，记录1分钟的心率次数。3．心率表法使用心率表记录心率。4．心率遥测法使用遥测心率仪记录心率。（六）注意事项：1、测安静心率：静坐10min，至少记录30s。2、测试运动时心率，应选择心率表法。3、测运动后心率：应采用10s×6。1．基础心率随着训练水平的提高而减慢。2．运动训练，特别是耐力训练可使安静时心率减慢（即窦性心动徐缓）。3．作为评定运动强度的指标。通常情况下，心率越快，运动强度越大。4．运动后心率恢复速度的快慢，反映运动员身体机能的恢复情况。5.作为评价

4、运动训练效果的指标。定量负荷运动时，心率增加幅度越小，训练水平越高。（七）在运动实践中的应用血管内的血液流动时对血管壁产生的侧压力。血压测定血压：测量血压的意义：血压过低：循环血量减少，组织可能因缺血，缺氧而引起疾病。血压过高：心室射血时所遇阻力过大，使心肌负荷加重。收缩压：90～140mmHg舒张压：60～90mmHg医学小常识：高血压：按WHO的标准，人体正常血压为收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg，即可诊断为高血压。高血压的危害：损害心、脑、肾等重要器官，造成高血压性心脏病、脑血管意外、肾脏损害、左心室肥厚、视网膜的损坏

5、等严重后果。高血压的预防：(1)合理膳食（低盐、低脂、低热量）(2)适量运动（散步、慢跑等有氧运动）(3)戒烟限酒(4)心理平衡（一）实验目的了解并掌握人体动脉血压的测定原理和方法。（二）实验原理当利用压脉带给血管施加压力，压脉带内压＞收缩压，听不到任何声音。徐徐放气减低压脉带内压力，压脉带内压≤收缩压，形成涡流而发出声音，此时即为收缩压。继续放气，当压脉带内压≤舒张压，血流由断续变成连续，声音突然由强变弱或消失，此时即为舒张压。压脉带内压＞收缩压压脉带给血管施加压力，并使其压力超过收缩压时，肱动脉血流被完全阻断，此时肱动脉远端听不到任何声音

6、。压脉带内压≤收缩压血液流经狭窄处形成涡流，通过听诊器可听见声音，此刻的血压即为：收缩压压脉带内压≤舒张压压脉带内的压力等于或略低于舒张压时，则血管内的血流由断续变成连续，声音突然由强变弱或消失，此时压脉带内的压力即为舒张压。（二）测量部位右臂肱动脉（三）实验器材水银血压计、听诊器。（四）实验步骤1.让受试者脱去右臂衣袖，松开血压计打气阀螺栓，释放出压脉带内残留气体后关闭打气阀。2.使受试者前臂平放于桌面上，掌心向上，将压脉带绑于受试者上臂，其下缘应在肘关节以上约3厘米处，松紧应适宜。3．以手指扪寻肘窝处的肱动脉，然后把听诊器的听头放在肱动脉

7、上。4．用打气球给压脉带内打气，随压脉带内的压力升高，逐渐可以听到有节奏的“咚咚”声，继续打气，等声音消失时，再使压力升高20~30毫米汞柱，然后旋开气门徐徐放气。5．在放气时，注意听有节奏的“咚咚”声响，当第一声出现时，水银面所指示的压力即为收缩压。6．继续放气，随压力逐渐下降，听到突然变音（或声音消失）时，水银面所指示的压力即为舒张压。7．记录所得结果。注意事项在测血压时，实验室内要保持安静，利于听诊。充气时，充到听不到声音以上20mmHg，压力适中。（年轻人一般在160mmHg）放气时，尽量慢一点，有利于捕捉到声音的变化。（六）运动实践

8、中的应用1．长期进行耐力训练的运动员，可出现安静时血压减低的现象，称为运动性低血压。一般收缩压可降到85-105mmHg，舒张压可降到40-60mmHg，脉压不变或