乡村少年宫篮.doc

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1、乡村少年宫2012年篮球班教学计划授课人：廖运单授课节次：一节/天（17：00-18：00）授课对象：小学生中、高年级学段学员班次：一个一、训练目的：（1）以贯彻健康第一的思想作指导，运用篮球这一特殊的身体活动形式来增强小学生的体质，促进身心发展，提高健康水平，培养“终身体育”观念，使他们德、智、体、美、劳等方面全面发展，成为社会主义事业未来的合格建设者与保卫者。（2）篮球运动是世界上球类中称号为大球之一，它是我国人民十分喜爱、开展极为普遍的体育项目，它能全面地锻炼身体、增强体质，通过教学与训练，更好地培养学生勇敢顽强、机智果断、胜不骄、败

2、不馁等优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。由于小学生活泼好动喜欢篮球，既便于开展教学与训练，锻炼身体效果又好，场地设备、器材条件等也比较容易解决。且我乡镇是我县篮球之乡称号，有着较浓厚的篮球运动氛围。篮球队在历年的是县级比赛中都取得了非常好的成绩。这对我校进一步开展普及和推广篮球运动，组建篮球兴趣组起了很好的作用。二、训练任务：我教学任务由以下几项来实施：　　1、培养和建立“终身体育”的观念。教学过程，是以各种开、形式的篮球技术、战术等内容作为增强学生体质、培养终身体育意识观念的一种特殊教学手。即：“兴趣——喜欢——爱好——参与——

3、终身从事”　　2、提高基本活动能力和增强体质。通过教学中，提高小学生的走、跑、投、跳等基本活动能力，促使其速度、力量、耐力、柔韧、灵敏等体能素质不断提高，从而增强体质，提高人体对外界环境变化的适应和抵御疾病侵袭的能力，为顺利完成学业提供有力的保证。3、学习和掌握篮球基本技术、简单战术配合。学习篮球的基本技术，如移动技术、进攻技术、防守技术协作、攻守转化技术以及建筑在技术基础上的简单战术。让学生初步学会打篮球，体验到篮球运动的乐趣和魅力，从而对篮球感兴趣，为“终身体育”观念的建立创造条件。　　4、培养团队精神和提高社会交往能力。　团队精神和社

4、会交往是现代社会对人类活动的最基本要求。我们教的不仅是身体活动的发展，还通过全队配合活动发展人的社会属性，增强个人与社会交往的能力，同时形成“个人是社会大家庭的一个微小的组成部分，任何事业的成功除了个人努力之外，必须发扬团队精神和奉献精神，善于与社会其他成员合作”的观念。另外，篮球教学还有利于培养学生勇敢、机智果断、胜不骄、败不馁等优良品质。四、教学内容：　　1、身体训练教学。　　（1）力量：四肢力量与腰部力量为主。　　（2）速度耐力：专项素质结合快速传接球，球场各种跑与防守训练。　　2、移动技术。　　（1）基本站立姿势：1、动作方法2、动

5、作要点即：屈膝、降低重心、抬头，目光注全场。（2）起动：1、动作方法2、动作要点　即：移重心，猛跨步，快频率。　（3）跑：1、变速跑2、变向跑3、侧身跑4、后退跑　　（4）急停：1、跨步急停2、跳步急停。（5）转身：1、前转身　2、后转身（6）滑步：1、侧滑步2、前滑步3后滑步（7）后撒步（8）攻击步（9）跳：以1、双脚起跳2、单脚起跳　3、进攻技术　由于小学生身体水平要差，学习难度较大，所以只能学习一级和二级的难度内容：　（1）运球技术：1、高运球2、低运球3、体前变向换手运球4、急停运球，5、行进间运球。　　（2）投篮技术：1、原地单手

6、肩上投篮2、原地双手肩上投篮3、行进间单手高手投篮4、行进间单手低手投篮。　　（3）传、接球：1、双手传球（胸前、头上、低手、反弹）2、单手传球（肩上、体侧、胸前、低手、反弹）3、双手接球（低部、中部、高部）　　（4）持球突破：1、交叉步持球突破2、同侧步持球破。　　4、防守技术　（1）提高个人防守移动：前滑步、后滑步、侧滑步；后撒步、攻击步。　　（2）抢、打断球：时机与动作要点。　　（3）防守有球队员：位置与距离、姿势、步法。　　（4）防守无球队员：防纵切、防横切　　5、教学比赛。　　（1）分组进行，2打2、3打3、5打5比赛，让学生在比

7、赛中获得快乐。　　（2）运用已学过的基本技术与简单规则结合进行比赛。　　（3）学会站位，分球，投篮时机等。　（4）在策应的基础上，发展移动中掩护与突破分球，发展突破后分球立即投篮。　　（5）增强个人过硬技术，个人突破能力，发展底线配合，组织中投配合，调动防守。（6）队友之间的配合，如：无球队员之间掩护，有球掩护等。　　五、课堂组织形式：　　1、热身运动：根据小学生的性格特点，都要是以游戏形式来达到热身为目的。　　2、身体素质训练教学：小学生最怕的就是身体素质的训练，通过游戏方式来完成的教学任务。　　3、基本技能训练教学：这个小学生喜欢，但也

8、不能过于单调，贬胃的技术练习也是小学生最讨厌；所以必须以游戏激励学生的兴趣。　　4、比赛或游戏　　5、放松运动　　六、训练重点安排：　　1、第一阶段（个人基本技术的提高）　　（1