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吃宵夜的危害.doc

吃宵夜的危害.doc

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时间：2020-06-18

吃宵夜的危害.doc_第1页
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1、胃部得不到休息，各方面的抵抗力会有所下降。影响消化系统，从而导致肥胖，身材变形，增加体重。还有引起心脑血管疾病等慢性病。如果真的要吃的话，就吃一些味清，尽可能吃一些易消化的食物，比如牛奶，糖水，汤水这类。少量就行

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