夏季健康小贴士(一).ppt

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1、徐州分公司工会夏季健康小贴士（一）夏季防蚊小贴士蚊子偏爱哪些人？蚊子的小触须上有二氧化碳感受器，可感受二氧化碳、乳酸等物质。人呼气中放出的二氧化碳，蚊子在15米以外的地方就能探测到。肺活量大的人能呼出较多的二氧化碳，蚊子嗅到后就群集而来。汗液中含有大量氨基酸、乳酸及氨类化合物，蚊子对此非常敏感。人皮肤上的细菌会使汗液的气味加重，这种气味也会增加蚊子的食欲。蚊子偏爱的几类人：蚊子爱叮咬呼吸频率快的人。呼吸道呼出的二氧化碳是蚊子定向的气味源，蚊子凭此找到人，再下口叮咬。穿深色衣服的人和肥胖的人也易招引蚊子。蚊子爱叮咬毛孔粗糙、出汗多

2、的人。一般男人比女人、青年比老人、健康人比病人更招蚊子，因为他们皮肤表面的分泌物多。而儿童新陈代谢旺盛，也是蚊子青睐的对象。防蚊妙招：让自己成为蚊子“厌恶”的对象从预防来说，无论家中、工作场所还是公共环境，要注意清除积水，不给蚊子幼虫繁殖创造“安乐窝”。此外，应避免外在原因引起的蚊子叮咬，让自己成为蚊子“厌恶”的对象。少用香皂和香水。蚊子喜食花蜜露，因此，使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后，被蚊子叮咬的概率会上升。不过，并非所有的香味都会招引蚊子，如男士常用的古龙水中因带檀香味，反能起驱蚊的作用。让自己身上有一些蚊子不喜欢

3、的气味，蚊子不太喜欢月桂叶、柠檬草油、香茅和香叶醇这些气味。多吃蔬菜。蔬菜中有一些含有蚊子不喜欢的气味，如含胡萝卜素的蔬菜及大蒜等有辛辣味的蔬菜，人吃下后，蚊子也会离你远点儿。防蚊妙招：让自己成为蚊子“厌恶”的对象尽量穿袜子。许多女孩子喜欢光脚穿鞋，殊不知穿袜子后，蚊子感觉人的皮肤湿度降低、皮表挥发物减少，会减少叮咬。在室内放置几盒揭盖的清凉油和风油精，或摆放一两盆盛开的夜来香、茉莉花、米兰、薄荷或玫瑰等，蚊子会因不堪忍受它们的气味而躲避。外出旅游如何防蚊？蚊帐、蚊香、驱虫剂、含有避蚊胺成分的防蚊液等，都有很好的效果。外出野营露

4、宿搭帐篷时，要注意清除杂草、杂物，注意附近的污水，远离瓦罐、树洞等隐蔽部位，周围喷洒驱蚊药剂。不在地面上直接铺垫睡觉，不在草丛林间坐卧休息，睡觉时尽量穿吸汗的长袖衣裤。使用蚊香的注意事项一次使用量最好是一根(一盘)，使用盘式蚊香时，如果很难点着，或燃后发出刺激性气味，应立即停止使用。许多人在使用蚊香等灭蚊产品时，误认为将房门紧闭点上蚊香就能彻底杀死蚊虫，其实，这样反而会把有害气体长时间留在室内而危害身体。杀虫气雾剂、电蚊香、盘式蚊香的目的不在于“杀”蚊，而是“驱”蚊。驱蚊时最好要把蚊香放在通风口，如房门口、窗台前。休息时最好用蚊

5、帐或纱窗把蚊子隔绝在外，蚊帐既避蚊又防风，尤其适合儿童。购买杀虫剂的注意事项购买时首先要看清外包装上的有效成分和成分含量，一般标明有氯菊酯、胺菊酯、丙炔菊酯和溴氰菊酯杀虫气雾剂是高效低毒的，一些加入高毒农药的伪劣产品在外包装上并不标明这些有毒成分，所以还是去大型商场，购买知名品牌的杀虫气雾剂。其次要看清杀虫气雾剂的合格证号是否齐全，标注有农药登记证号、产品标准号、卫生许可证号的是合格产品。再者购买的时候还要看清外包装上的有效日期，千万不要购买过期的产品。最后还要注意罐体底部是不是完整，有无生锈、漏气和渗透的情况发生。使用杀虫气雾

6、剂的注意事项对苍蝇、蚊子这样的飞虫要在空中喷洒，角度在45度。除了要正确操作之外，在喷完气雾剂后最好人离开房间，关闭门窗半小时到1小时，然后再进入房间开窗通风。喷洒时尽量不要朝衣物、床单、家具表面直接喷洒。家里有婴幼儿的，不要接触任何杀虫剂，以免对大脑发育造成不良影响；在厨房使用杀虫剂时要加倍小心，喷洒之前要藏好食品和餐具；如果不慎将药液喷到皮肤上，要及时清洗。夏季防晒小贴士夏日必备防晒霜夏季，闷热，在无风的时候空气简直像停顿了一般的燥热。MM在这个时刻出门做好防晒保护很重要，首先要根据情况，选择合适的防晒霜：SPF5-8的防晒

7、用品：日常护理、外出购物、逛街可选用SPF10-15的防晒用品：外出游玩时可选用SPF20-30的防水性防晒用品：游泳或做日光浴，当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。什么是SPF？防晒系数（SunProtectionFactor），英文缩写为SPF，是指在涂有防晒剂防护的皮肤上产生最小红斑所需能量，与未加任何防护的皮肤上产生相同程度红斑所需能量之比值，简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。避免红色、黑色食物营养学家的研究表明，使用红色食物后再晒太阳，皮肤将会更容易晒黑。因此，要尽量在日晒前避免食用吃红萝卜、木瓜等红色类

8、食品。另外，黑色的食物如酱油、黑醋、咖啡等由于含有黑色素较多，多吃容易导致皮肤的色素沉淀，因此容易让皮肤变黑。遮阳伞、帽子必不可少防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里，一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此，如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖