职业倦怠----班主任幸福路上的绊脚石.docx

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1、职业倦怠----班主任幸福路上的绊脚石近几年来，教师的心理问题越来越引起关注，班主任工作问题同样也在近几年格外受到重视，此次培训不同于以往，能够针对这些备受关注的问题,切实从教师自身出发进行组织培训，对于引导教师的职业发展和健康生活将起到很大的影响，同时，我觉得对于我们这些长期从事繁杂班主任工作的老师们也会得到不同程度的心理释放。说实在，做了这么多年的老师，特别是不断从事班主任工作，时常会感觉太累，太烦，太忙，也时常有不能胜任了的感觉。特别是遇到事物繁多的时候，也经常的抱怨这个班主任工作，抱怨来自各方面的任务和压力，但从没有

2、往职业倦怠的方面去想。有人问我：“你喜欢你的工作吗？你为什么喜欢？”，我只能说比较起其它行业来说，我喜欢。因为还有那么一点点的自信，我认为我做这个行业要比做其他行业做得好。再想想为什么喜欢，我并没有象其他发言老师的想法“孩子求知的眼神”等等，而是因为喜欢我的班级在学校被认可，被其他教师认可，被家长认可，并给予很高的评价；喜欢我的学生取得了令人高兴的各方面成就。随着教育时间的加深，我的工作热情不能说完全丧失，但比较起刚参加工作的那会儿，少了很多的热情，自我感觉是沉稳了，但激情却减少了。在教学的路上坎坎坷坷走了这么多年，太多的琐

3、碎工作，必须每天面对，所以累了，承受压力的能力低了。情绪烦躁，迁怒学生倒是没有，多年的积累下来，这一点自我控制还是有的，但是悲观、沮丧、抑郁、无助是有的。特别是工作太多时，事务繁忙时，会出现失眠的现象；家长不理解或是不配合教育工作时感觉特别沮丧；付出没有换来相应的效果时会悲观；遇到挫折，心理压力太大，不能释放时又会无助。我感觉培训老师说的一些情况我或多或少都有点，做事越来越细，越来越追求完美，不能承受挫折。平时工作忙，没有时间静下心来分析自己，更没有清理自己的心里垃圾，也不去释放压力，通过最起码把自己的一些问题从隐形转变为显

4、性，更为自己做了一些很好的心理疏导。是的，不可能没有压力，关键是处理压力的态度；不要执着于怎样才幸福，而是怎样看待幸福；避免完美，正确对待自己的能力，坦然面对挫折，及时分解压力，重要的是做令自己开心的事。我想这就是我努力的方向，做一个心理韧性的人，也就会获得职业的幸福。　那么如何克服职业倦怠，做一名幸福的班主任呢？一、作为一个老师特别是班主任老师首先要热爱自己的工作。热爱自己所从事的职业是做好工作的前提。对我们教师来讲，我们只有热爱自己的工作，才会热爱自己的教育对象学生，才会为了教育好自己的学生，而勤勤恳恳地学习，深钻细研教

5、材，改进教育教学方法，努力提高自己的教育教学水平。所以，从踏入教育战线那一天起，就要热爱自己的工作，到热爱自己的学生，争取做出别人没有做出的成绩。二、作为一个班主任老师要加强自身的思想修养。关键一点是要注重自身思想修养，用自己的人格魅力去感染学生。人们经常讲有什么样的班主任就有什么样的学生，时间长了从学生身上就能看到班主任的影子。一个班主任心胸狭隘，斤斤计较，自私自利，时间长了就可能出现两种结果：一是这个班主任被学生们所鄙视，失去了威信；二是这个班主任影响了班级学生，使学生也变得心胸狭隘，自私自利。与此相应的，如果一个班主任

6、心胸宽广，大公无私，顾全大局，那么他也一定会被学生所佩服、爱戴，给学生以有益的影响。　　三、作为一个班主任要作班级绝对的灵魂和核心。　教书育人是每一位教师的责任，但现在的实际情况，好像教书是教师的事，既教书又育人才是班主任的职责；对每一位学生负责，成了班主任对每一位学生负责；对学生的一生负责，成了班主任对学生的一生负责；对学生的全面发展负责，成了班主任才对学生的各方面负责。管理是每一位教职工的任务，曾几何时，班主任成了学生的保姆，是班级绝对的灵魂和核心。学生的学习、生活、体育锻炼、休息、卫生等各种秩序都由班主任组织，学生的思

7、想、品德、习惯、性格等方面的培养都由班主任操作，学生的学习动机、学习兴趣，学习方法的养成都由班主任来完成。一句话，班主任要手勤、腿勤、嘴勤。四、作为一个班主任要认认真真作好落实工作。上面千条线，下面一根针。学校都要求班主任：上面千条线，下面一根针。很清楚，各种工作，最后都要由班主任来落实，学校各部门的工作，最后都要由班主任来贯彻。学校的总务、教学、政教、生活和学生管理处等部门布置的工作，事多繁杂，多头并进，班主任都要执行。这根“针”要站稳脚跟，要咬定工作不放松。这次的国培计划的培训工作给了我们很多的启示。班主任这个“最小的主

8、任”要管理的事务却是很繁琐，很复杂的。正因为繁杂与琐碎给了我们太多的理由却忽略许多的问题。长期以来，受体制的干扰，关注孩子的成长和心态总不如关注孩子的学习来得重要，不去考虑把孩子引向何方，忽略绿色分数，而是过多的关注孩子的学习是否达到标准。我从未想过学生的回报问题，只是觉得能在我所教授的阶