克服紧张 怎样培养学生演讲自信力.doc

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1、怎样培养学生演讲自信力以下是整理了怎样培养学生演讲自信力，希望对你有帮助。怎样培养学生演讲自信力培养学生演讲自信力技巧一、公开表白建立自信.教师可以安排学生在班级、年级集体活动等公开场合，大声说"我是世界上最优秀的人""我是世界上最棒的演讲家""我是世界上最聪明的人"等表白自己至尊的话语，让学生破胆，渡过胆怯、羞涩关，逐步建立起自信.随后可以有意安排一些学生喝倒彩，提高学生心理承受能力，提高其心理素质.培养学生演讲自信力技巧二、成功体验产生自信.教师可以在学生练习完毕后，通过掌声、指出优点等形式，让学生体验成功，逐步产生自信;也可以以赛代练，增加比赛机会，有意识扩大获

2、奖面，通过奖励来建立自信.总而言之，要给学生提供体验成功的氛围，让他觉得自己"行".培养学生演讲自信力技巧三、知识积累形成自信.教师可以开设一些讲座，向学生讲解演讲的特点、演讲稿的书写、演讲语言的要求、演讲情感的调控、体态语的配合等;可以讲一些技巧，如开头结尾技巧、情感调控技巧、失误补救技巧等;同时介绍一些比赛评分办法及注意点，让学生感到自己知识充实，演讲时能"游刃有余"，从而形成自信.培养学生演讲自信力技巧四、反面刺激培养自信.运用反面刺激法，要熟悉学生的心理状况及过去的大致经历，注意不要揭其感情伤疤;要找准其意志品质薄弱的关键，用善意的"嘲讽"口吻去刺激其自尊心，

3、让他建立起自信.培养学生演讲自信力技巧五、自我暗示坚定自信.可以让学生想大海、森林等容易让人平静的事物，也可练一些平静心理的、用时较短的气功，让学生能够经常以平静心对待演讲，逐渐适应演讲氛围，从而坚定自信.拓展延伸：怎样建立自信建立自信(1)：要为自己确立目标确立目标既是人生成功的需要，也是激发人的潜力、最大化地创造价值的需要，所以，人生一定要有目标，有了目标，你就会想方设法为达到目标而努力，因而就不会为是否自信以及目标以外的事情所烦恼。其实，设立目标本身就是自信心的一种表现，你在心中有了目标，你的潜意识就会调动你所有的能量，为实现目标而努力。但在制定目标时要注意，一

4、定要使目标切合自己的实际，不要好高骛远。否则，一旦目标实现不了，你就会因此而产生挫败感，从而打击你的自信，使你丧失信心。建立自信(2)：发挥自己的长处人是在战胜自卑、建立自信的过程中成长的。天之生人，千差万别，但比较而言，人是各有所长，各有所短。你在做事的时候，一定要注意发挥自己的长处，避免自己的短处。如果你总是做不适应你的事情，老拿你的短处与别人的长处比，那你很容易产生自卑感，挫伤自己的信心。建立自信(3)：做事要有计划世界上什么东西能给带来信心?成就。成就是靠什么取得的?努力。努力是取得成就的必要条件。但光努力还不行，做事还要讲究方法、讲究效率。社会上有很多人，他

5、们整天忙忙碌碌，但如果你问他们取得了什么成绩，他们可能答不上来。对于他们来说，忙碌是他们工作必要的表现形式，如果不忙碌，好像就不是在工作。这就是做事不讲究方法造成的。做事不讲究方法，使他们做事没有成效。久而久之，他们不只注重形式，而忽视了效率这一基本内容了。做事有哪些方法呢?做事的方法有很多，我认为其中做好计划、按计划行事是最有效的方法之一。做好计划、按计划行事，不仅可以提高工作效率，而且可以体验工作的节奏感，使你不至于把工作当作是一种苦役;而是当作一种享受，你在工作中感受生命的脉动，把握生命的韵律。"做事讲方法、行动有效率"是我的信条之一，工作一定要讲究方法，做好计

6、划。没有计划的人永远被工作撵着走建立自信(4)：做事不拖延在现实生活中，一些人之所以缺乏自信，是因为挫折长期积累的结果，就是因为在日常一些小事情上没有处理好，不断积累，结果不断地给自己增加心理压力，久而久之，就会在心理产生一种失败感，使自己觉得自己什么事情也做不好，因而缺乏自信。所以，建立自己的最好办法，就是认真对待每一件小事。凡是自己认为应该做的事情，不论大小，都要认真对待，把它处理好，首先给自己一个好的交待，让自己满意。就是对于建立自信来说，没有小事。做事讲方法，行动有效率。要做到这一点，就要养成做事专心致志的工作作风，同时，养成日事日毕的好习惯。不让事务性的工作

7、压身、缠身，心理就会感到轻松，就等于去掉了自卑存在的理由，就很容易培养自信心。建立自信(5)：轻易不要放弃信心是在不断的努力、不断的进步中逐步建立的，中途放弃、半道而废，是造成我们缺乏自信的重要原因。所以，凡是我们认为应该做而且已经着手做了的事情，就不要轻言放弃。在你放弃的时候，你可能会感到很轻松，但事情过后，挫折和失败就会像一个牛王背孙悟空一样，不断地增加你的心理压力，直到你产生内疚，产生自卑。所以，千万不要为自己找任何理由放弃你应该做和正在做一事情。爱迪生曾经尝试用1200不同的材料作白炽灯泡的灯丝，都没有成功。"你已经失败了1200次了。"有人