国旗下演讲王以敖关注夏季饮食安全.doc

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1、国旗下演讲《关注夏季饮食安全》五年级（2）班王以敖敬爱的老师，亲爱的同学们：大家早上好！今天我演讲的题目是《关注夏季饮食安全》。夏天是个美丽的季节，大地草木繁盛，四周郁郁葱葱，但夏天也是传染病多发季节，更易发生食物中毒等饮食安全事故。所以同学们在夏季更要提高饮食安全意识！安全，是一个永恒的主题，健康、平安是生活赐给每一个人的最好礼物。面对夏季可能存在的饮食安全隐患，同学们应如何做好准备加以防范呢？在此，我提出以下几点建议：一：养成健康的饮食习惯。不挑食，不偏食，每日三餐，定时定量，不暴饮暴食。自备水杯，多饮白开水。其实，白开水是最好的饮料，而

2、一些饮料却含有防腐剂、色素等，经常饮用不利于青少年学生的健康。二：拒绝垃圾食品。油炸薯条、薯片等都是小学生最喜欢的膨化食品。经常食用膨化食品，会影响正常饮食，不利于我们的成长。同学们还要注意食品卫生，不吃小摊游贩兜售的无卫生保证的垃圾食品；不买“四无”食品。三：注重午休。午睡虽然时间短暂，但它对健康所产生的效应却很大。同学们在夏季尤其要注意午休，要保持充足的睡眠，增强个人抵抗力，避免各种传染疾病的侵扰。四：少食冷饮。由于夏季天气炎热，所以许多同学爱吃冷饮，人体为了去暑，毛孔会全部打开，体内的热气向外溢出，但是体内处于相对寒冷的状态，所以吃过多

3、的冷饮，容易引起体寒的症状，对身体不好。五：防止中暑。大家要多吃蔬菜水果，及时补充水分及各种维生素，保证身体成长所需营养，同时要加强锻炼，增强体质。六：了解更多的食品安全知识。同学们要多看课外书，多查资料，增加自己的饮食安全知识，做到及时预防。同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而拥有这一切的前提是安全。为了我们能够健康成长、快乐学习，希望同学们牢记今天的夏季饮食安全知识，从我做起，安全第一，预防为主，用实际行动创建平安、幸福、和谐、文明的家庭和校园。愿我们每一位同学、老师都有健康的身体，朝气蓬勃，精彩生活每一天！谢谢大家！2014年5月

4、19日五（2）中队宣