记忆力是怎样提高的-执业药师复习经验.docx

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1、记忆力是怎样提高的-执业药师复习经验“记不住”可以考虑采用以下5个方面来解决：1，自我暗示。心理暗示的作用是非常明显的，因此在学习过程中，要增强自信，加强有益的自我暗示，比如“自己是非常聪明的”，“这点知识，我会轻而易举就能把它背下来”，“我在学习中感到快乐”等等。不要老是给自己负面的暗示。您之所以“就是记不住”，那是因为您没有强化记忆及少量多次的温习，您做到了，也就记住了。2，配合作题。以章节为单位，看完每章（最好在听课后看书）做题。做题能巩固知识点。3，强化记忆。有些知识点就算看了一辈子，如果没有强化记忆，永远也只是

2、“看着面熟”。所谓强化记忆，就是抽出时间，把知识点背诵下来。所谓“强化”可以说是主观的一种记忆行为，而不是非有意的。因为强化记忆永远比非有意的记忆要深刻和高效。4，高度集中。学习或背诵的时候，注意力要高度集中，这样能最在最短的时间内记忆住知识点，看完要看的书，从而提高了学习效率医学

3、敎育.罔搜.集整.理。5，少量多次。在保证质量的前提下，复习提高效率，加快进度，多次复习，不要在某一章节或某一知识点上面花费太长时间，对于难懂的知识点要学会“不求甚解”，合理舍弃。第二遍、第三遍再弄明白也不迟。从记忆学的角度看，多次记忆能达到

4、很好的记忆效果首先要学会全心全意复习。“一心不能二用”的道理谁都明白，可还是有许多同学在边学习边听音乐，或许你会说听音乐是放松神经的好办法，那么你尽可以专心的学习一小时后全身放松地听一刻钟音乐，这样比带着耳机复习效果好多了。其次要学会劳逸结合复习。我们不要整个晚上都复习同一门功课，我们也不要每天每时每刻都在复习，这样做非但容易疲劳，而且效果也很差。我们可以每晚安排复习两三门功课，在每个周末出去散散心，这样可以缓解复习压力，放松身心，对于提高复习效率也是有好处的。最后要学会管理复习时间。管理复习时间，让复习时间得到充分的利

5、用是提高复习效率的关键。我们可以把复习内容分成若干个部分，把每一部分限定时间，这样不仅有助于提高效率，还不会产生疲劳感。如果可能的话，逐步缩短所用的时间，不久你就会发现，以前一小时都完不成的作业，现在四十分钟就完成了。