越“病”越美丽—小懒虫的调养心得

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1、越“病”越美丽—小懒虫的调养心得一、找对方法，有信心。所谓越“病”越美丽，并不是生病本身可以令人变的漂亮，而是身体内气血上升之后，把身体内垃圾清理干净之后的一种外在表现：洁净平滑的脸，粉嫩的肌肤，这都是每天花很少时间打理的结果。“病”不完全是真的，很多时候是身体的一种修复状态。最简单的方法就是要经常观察身体给自己的提示，通常问题出现的地方就是解决问题的关键所在。小懒虫的学习是从零开始的，用自己的懒办法实践。通常我会在身上随意的摸摸，看看在哪里可以找到痛的地方，然后对照经络图所在经络，直接在对应的经络上按摩就行。如果

2、想有更好的效果，还要利用脏腑之间的对应关系，心和小肠，肝和胆，肺和大肠，脾和胃，肾和膀胱，心包和三焦，就是对应的关系。找到症状的根源，然后按摩，事半功倍。对中医的学习，不是越多越好，而是从和自己相关的地方学起，就能记得住，掌握的快。当初接触《人体使用手册》，还是在当医生的好朋友的强烈推荐下，才读的。读完之后，对人体有了新的认识，基本上能把自己当成完整的系统而不是切割成块状的各个部分来看的。吴老师的书，简单易懂，是很好的中医启蒙教材。接下来，看的是中里巴人老师的博客——越“病”越美丽—小懒虫的调养心得一、找对方法，有

3、信心。所谓越“病”越美丽，并不是生病本身可以令人变的漂亮，而是身体内气血上升之后，把身体内垃圾清理干净之后的一种外在表现：洁净平滑的脸，粉嫩的肌肤，这都是每天花很少时间打理的结果。“病”不完全是真的，很多时候是身体的一种修复状态。最简单的方法就是要经常观察身体给自己的提示，通常问题出现的地方就是解决问题的关键所在。小懒虫的学习是从零开始的，用自己的懒办法实践。通常我会在身上随意的摸摸，看看在哪里可以找到痛的地方，然后对照经络图所在经络，直接在对应的经络上按摩就行。如果想有更好的效果，还要利用脏腑之间的对应关系，心和

4、小肠，肝和胆，肺和大肠，脾和胃，肾和膀胱，心包和三焦，就是对应的关系。找到症状的根源，然后按摩，事半功倍。对中医的学习，不是越多越好，而是从和自己相关的地方学起，就能记得住，掌握的快。当初接触《人体使用手册》，还是在当医生的好朋友的强烈推荐下，才读的。读完之后，对人体有了新的认识，基本上能把自己当成完整的系统而不是切割成块状的各个部分来看的。吴老师的书，简单易懂，是很好的中医启蒙教材。接下来，看的是中里巴人老师的博客——越“病”越美丽—小懒虫的调养心得一、找对方法，有信心。所谓越“病”越美丽，并不是生病本身可以令人

5、变的漂亮，而是身体内气血上升之后，把身体内垃圾清理干净之后的一种外在表现：洁净平滑的脸，粉嫩的肌肤，这都是每天花很少时间打理的结果。“病”不完全是真的，很多时候是身体的一种修复状态。最简单的方法就是要经常观察身体给自己的提示，通常问题出现的地方就是解决问题的关键所在。小懒虫的学习是从零开始的，用自己的懒办法实践。通常我会在身上随意的摸摸，看看在哪里可以找到痛的地方，然后对照经络图所在经络，直接在对应的经络上按摩就行。如果想有更好的效果，还要利用脏腑之间的对应关系，心和小肠，肝和胆，肺和大肠，脾和胃，肾和膀胱，心包和

6、三焦，就是对应的关系。找到症状的根源，然后按摩，事半功倍。对中医的学习，不是越多越好，而是从和自己相关的地方学起，就能记得住，掌握的快。当初接触《人体使用手册》，还是在当医生的好朋友的强烈推荐下，才读的。读完之后，对人体有了新的认识，基本上能把自己当成完整的系统而不是切割成块状的各个部分来看的。吴老师的书，简单易懂，是很好的中医启蒙教材。接下来，看的是中里巴人老师的博客——《求医不如求己》。有个医生朋友真不错，在她的熏陶之下，当不成医生也能当医生助理。中里老师提供我们的方法，试用后有立竿见影的收效。他的书的特点是不

7、像中医的书，能当小说读，有趣且蕴涵哲理，是我最喜欢的散文和调节身心的读物。基本上，读了他的书之后能让人更喜欢读书，之后有看点心理，宗教、方面的书，更多的关注人的心灵层面，他的书出了之后，和吴老师的一起，买了很多送朋友，都是让大家当小说和症状速查手册读的。其实，身体上的病，很多因情绪的改变，而能得到有效的改变，而对自己身体的关注，也能缓解各种压力造成的身体症状。重要的是一定要有信念。就是“信、愿、行”三部曲。首先要相信能够改变，其次，要有改变的意愿，第三，要行动，没有行动，都是白搭。二、一条心包经，换了一个人！小懒虫

8、一直都有个问题折磨着自己的身体，就是头晕。说起来，这是老毛病了，上高中的时候多次去医院检查，医生说我的血管细，头部供血不足，没什么特别的方法，就开了点扩张血管的西药。十几岁的时候，并不觉得怎样，只是偶尔的头疼，到了快30岁的时候，脸色已经很差苍白没什么血色，长很多小痘痘，手脚冰凉。让我比实际年龄看上去老许多。我可是最爱臭美的呀。接触中医之后，发生了很大的变化