发福大妈蒋雯丽 狂瘦25斤 演绎 女人帮 拜金骚包剩女.docx

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1、发福大妈蒋雯丽狂瘦25斤演绎《女人帮》拜金骚包剩女细数娱乐圈中年发福身材大变样的女星，蒋雯丽绝对是其中一个。刚刚年过40就发福变大妈的她，却在新片《女人帮》中来个大变身，瘦回了纤瘦身材，整个人变得年轻而有气质，大妈形象终于去掉了！近日，蒋雯丽一身黑色洋装现身《女人帮》发布会，喜欢oslim90植物瘦身成功的她在现场禁不住转几圈展示自己的瘦身成果，果然纤细的双腿和小蛮腰与发福时候是天壤之别，吓人的双下巴大饼脸也不复存在，整体看上去整个人清瘦又清爽，而不像发福时候那样又肥又土得掉渣。“04年拍摄《好想谈恋爱》的时候，是我最瘦的一次，到拍摄

2、《女人帮》，因为中年发福了，在现场常被导演念叨胖了，导演刘心刚确实对演员的体型要求非常严格，另外为了这个骚包剩女角色，不瘦是不行了！”蒋雯丽笑说据蒋雯丽透露，自己发福期间最胖的时候，体重竟然有124斤，脂肪都主要堆积在脸部、手臂，腰部、腹部、臀部、大腿处更是脂肪严重堆积。这回为戏而减肥，刚开始减肥的前几天，自己采取了极端的减肥方法，整整饿了自己7天，仅仅靠喝水补充能量，体力不支，差点现场晕倒了。后来觉得这种方法实在是无以为继。才觉得科学减肥方法好。“其实我也知道这样的减肥方法很伤身，可是没办法，中年发福确实太难减了，特别是腰部、腹部、

3、臀部、腿部这几处的脂肪更顽固，是最难减的。”有了险些晕倒的经历，蒋雯丽也是请教了国际上专业的减肥营养师，按照科学减肥来瘦身，不在绝食减肥，而是科学饮食减肥，很快达到减肥25斤目的。科学饮食减肥四原则：科学的饮食减肥一要吃早餐：不吃早餐不但不能减肥反而容易引起肥胖，甚至影响健康。首先，一个人如果不吃早餐，到中午就会产生强烈的饥饿感，而空腹时身体内存储能量的保护功能增强，吃下去的食物最容易被吸收，也容易形成皮下脂肪，而且饥一顿饱一顿，将影响体内饥饱中枢的精细调节，非常不利于减肥。其次，不吃早餐是发生胆囊结石的主要诱因之因。三、不吃早餐使人

4、体在上午没有充足的能量，大脑因缺氧能量而无法正常工作。科学的饮食减肥二五谷杂粮：主食就是五谷杂粮，它们负责人体需要的大多数能量，如果过多就容易转化的脂肪在体内存储，但是如果摄入太少也会导致热能低而发生营养不良，副食可分为纯蔬菜和肉、蛋、奶、豆类，蔬菜产热很低可以放心使用，而后几种脂肪含量较高，在少食的同时，自然就需要多吃副食来得到每日必需的能量，因此单纯少吃主食并不能减肥，关键还是注意限制每天摄入的总热量。科学的饮食减肥三控制饮食：当停止减肥后，如果不再控制饮食，过多摄入的热量会很快转变为脂肪而积累，迅速填补脂肪损失的空间，使体重反弹

5、。还有，减肥者的心理疃也起到很大作用。有些人认为自己在节食期间吃了很多苦，一旦取的一点成绩就从此放松要求，大吃大喝，体重迅速上升，结果体重反复增减，破坏了机体原有的平衡，更容易发胖。科学的饮食减肥四　　多吃水果和oslim植物类：每天三餐只能吃水果，如苹果、橘子、西瓜等，少吃粮食、肉类、和油脂类，但是如果一但饥饿就吃各种水果，由于水果中除了多量的水溶性维生素、矿物质、膳食纤维以为，没有更多的营养，这样减肥对身体是非常不利的，因此食欲旺盛或者肥胖者可以搭配oslim90植物是不错选择。　　蒋雯丽介绍说整整去掉了25斤，自己都觉得很不可思

6、议，现在自己体重为99斤，体重终于不上三位数了，导演很满意，自己也很开心！为了拍戏，减肥辛苦一点也值了。