宝宝添加辅食的喂养方案.doc

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1、添加辅食宝宝的喂养方案1.宝宝的饮食应该是丰富多元的。2.宝宝每天应该吃水果，蔬菜以及一些诸如米饭，面条的主食。3.宝宝每2-3天就应该吃一次肉，鱼或鸡蛋。4.宝宝每天要喝牛奶或吃奶制品，比如酸奶，奶酪等。5.水果，胡萝卜，面包片等可以做为点心给宝宝吃。6.尽量少给宝宝吃饼干等甜食。7.烹饪宝宝餐时，少用盐和调味，多用植物油，少用动物油。以上建议只是给宝宝的“理想餐”，几乎没有一个家庭能做到每天如此，总要去掉一些东西，但只要宝宝健康活泼，体重和身高增长曲线和成长线相吻合，宝宝就是健康成长的。4—6个

2、月宝宝喂养一．别着急喂固体食物从宝宝出生后第四个月开始，多半妈妈会给宝宝添加辅食。值得注意的是，此时仍旧不要着急添加固体食物。二．咀嚼能力不够完善由于舌头动作与吞咽技巧还不够熟练，因此不能急于给宝宝添加固体食物。一直到宝宝4-6个月大时，宝宝的挺舌反射才会逐渐消失。三．肠道功能尚未成熟在宝宝的肠道功能还没有成熟之前，无法处理不同种类的食物，而成熟的肠道会分泌免疫球蛋白lgA，在肠道上形成保护膜，防止有害的过敏原通过。四．如何喂固体食物这个月龄段的宝宝成长速度较快，需要更多的营养素来满足发育的需要，这

3、时不妨通过软软的固体食物来补充营养，如：特福芬米粉，蛋黄等。五．何时开始喂好这是宝宝可能开始要东西吃，比如：伸手去拿东西，抓大人的汤匙，或者在大人吃饭的时候，宝宝张大嘴巴，模仿咀嚼吃东西的动作，这时，可以试着给宝宝一把汤匙，宝宝得到汤匙之后，就满足了。这说明他只想玩，不是想吃东西。如果宝宝拿到汤匙之后还不罢休，而还是继续对食物感兴趣，那么就可以尝试喂宝宝固体食物，但固体食物必须是软软的。1.第一次喂——要从最不容易过敏，味道和浓度都最接近母乳的固体食物开始喂，比如：压成泥状的香蕉，或调好的米糊。首先

4、用小勺蘸一点香蕉泥或米糊，送到宝宝嘴边，宝宝会用舌头去舔，这说明宝宝开始愿意接受辅食了，愿意接受一些软的固体食物，如米粉，用水冲调成米糊，每天2-3口，随着月龄天数的增加，逐渐增加食物的量，按需哺喂的原则。2.母乳喂养要继续按照随喂随哺的哺喂原则。人工喂养的宝宝，在两餐喂奶间隙适量增加温开水，菜水，每天一次适量的维生素A、维生素D胶丸，来帮助钙更好的吸收。不要过多给宝宝喝饮料，容易导致宝宝食欲减退，影响正常饮食。对于给宝宝喝豆奶，虽说是一种较好的营养食品，但豆奶其中所含的糖，钙质和维生素都不多，含铝

5、却较多。宝宝长期饮豆奶，容易使体内的铝质增加，影响大脑发育。3.及时添加辅食，是训练宝宝习惯另外一种进食方式，重点并非补充营养，而是锻炼宝宝的舌咽神经和吞咽神经的发育。过量吃辅食会引起宝宝消化不良，反而容易造成腹泻，和胃肠道不适症状。4.新鲜水果不仅含有完善的营养成分，还可以锻炼咀嚼和牙齿的功能，刺激唾液分泌，增进食欲，而给宝宝用果汁代替水果是不可取的，因各类果汁制品在制作过程中会损失一些营养素，还多半添加香精和色素等成分。5.对于6个月的宝宝，无论是母乳还是人工喂养，可在上午9:00——10:00

6、，下午18:00——19:00添加稠粥或泥糊状辅食，如菜泥，水，果泥，蛋黄，鱼泥，肉泥。但是不能把未煮熟的蛋黄直接调入奶中，因为未经加热煮熟的蛋黄不但难以吸收，而且容易引起过敏反应。另外，鸡蛋不能吃的过多，这样会增加胃肠负担，可能引起宝宝消化不良，如：呕吐，腹泻等。7——12个月宝宝喂养一、喂固体食物1.采取喂食时机在宝宝饥饿，无聊或亲子双方都想做些事情的时候，来喂宝宝吃固体食物，对于吃配方奶的宝宝，早晨是最适合的时间，如果母乳喂养，应该选择母乳分泌最少的时候，通常是在接近傍晚时，在两餐母乳之间喂宝

7、宝固体食物。如果宝宝吃固体食物同时又吃母乳，有可能干扰宝宝对母乳里铁质的吸收。1.边聊边喂食帮助宝宝的语言及动作协调，用语言和动作进行交流，如：这是什么食物，应该怎么吃呀等等。当宝宝看到食物，不想吃的时候，会紧闭嘴巴，撅嘴唇，扭头，这说明宝宝这时不想吃东西，发出的信号，如果宝宝不想吃，一定不要强行喂食。2.轮流替换食物同一种食物吃的时间比较长，宝宝可能拒绝吃。这时不妨给宝宝变换一下口味或换一下别的食物，会引起宝宝对食物的兴趣，如：西红柿鸡蛋烂面条，蔬菜，猪肝粥，菜泥，肉泥，鸡蛋羹等等一些菜肴，轮换着

8、给宝宝吃，补充维生素及各种营养素。3.避免将食物混合在给宝宝喂食时，不要同时将多种食物混合在一起，万一宝宝对某种食物过敏，很难确认，在宝宝未满1岁以前，母乳和配方奶仍然是主要的营养来源，宝宝吸收的效率也更高。4.辅食的制作不要太精细把辅食制作过于精细会导致宝宝的咀嚼功能得不到应有的训练，不利于牙齿萌出和正常排列。宝宝一旦缺少对食物的咀嚼，即引不起宝宝的食欲，也不利于宝宝的味觉发育。5.切记：主副食不均衡如果只重视主食，烂饭，面条，面点各种米粥，而副食、鱼、肉、蔬菜、豆