赵灿坤给高中生的讲话.doc

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1、赵灿坤给高中生的讲话提纲Ⅰ开场介绍一、自我介绍二、学习方法的对待Ⅱ学习“之外”一、引子二、时间安排三、总结与计划四、性格五、心理六、习惯七、同学间Ⅲ学习一、课堂二、作业三、错题四、考试五、各科六、高三注意事项七、整理本Ⅰ开场介绍自我介绍赵灿坤，2012级13班。高考成绩：语文122、数学141、英语138、理综289、总分690、加分5。自主招生，清华领军计划降20分录取。物理竞赛，省级赛区第一名，决赛二等奖（高考加分5）。学习方法的对待1、学习方法要靠自己摸索，而且要重视，找到适合自己的2、对于他人的学习方法、学习经验等，可以去尝试，看效果如何，再决定是否一直这么做。和他人交流学

2、习方法并有选择的吸收可以让你更轻松的找到适合自己的方法。Ⅱ学习“之外”一、引子之所以把它们称为学习之外的事，是因为它们并不是与具体学习内容直接相关的。但是，这并不意味着它们不重要，它正是决定所谓学习效率的东西，只有注意了这些方面，你的学习才能事半功倍。二、时间安排这里的时间安排主要指两个方面1、晚上睡觉的时间人与人是不一样的。我有一个同学，他晚上睡的比较晚，中午也不用睡午觉，可是白天精神一直特别好。但是我中午一天不睡午觉白天就会特别困。所以说，晚上什么时候睡觉的一个标准就是，第二天上课时别困。千万别为了多写一点作业或多刷几个题熬夜到很晚。2、课间不要抓住“课间”那点时间背东西，课间

3、就收拾一下东西然后到走廊上逛一逛，看看远处，放松一下眼睛。如果你还舍不得那点时间，还一直去背，很可能会出现脑子迷糊，或者心情烦躁等情况。三、总结与计划有很多同学，他们学习非常努力，但是效果却并不怎么好，这是为什么呢？我们班主任会说“不要光低头拉车，还要抬头看路”。就是在你学习时，知道自己哪里掌握的不好，有针对性的去学习。要注意总结与计划。总结过去这一段时间的状态，学习方法效果，计划的执行情况等等，以及现在哪方面掌握的不好这些东西。计划，则是在总结的基础上根据过去的这一段时间的经验，以及现在的弱点去有针对性的制定之后一段时间的学习计划。什么时候总结？一般来说是在大型考试之后，或者觉得

4、最近一段时间学习效果不好，也可以总结一下，最近是哪个方面出了问题。关于计划，我想强调两个注意事项：1.计划不要制定的太紧。如果计划太紧，你可能一、二天坚持下来了，但是时间一长，精神一直处于紧张状态会让你十分的疲惫，也就导致学习效率的下降2.不要同时安排很多方面的计划。你可能有时会感觉自己有很多方面都不太好，都需要去补，然后就制定了一个计划，同时开补所有方面。但是这样是不可取的，因为高三自己可支配的时间真是不太多。同时补很多会让你手忙脚乱，效率不高，而且因为同时补每个方面分的精力少，效果就不那么显著，也更容易让人放弃。一、性格我还是拿我自己做一个例子，初中时候的我，可谓十分的活泼，当

5、然，这里说的好听点，叫活泼，实际上就那个意思，就是一个星期进老师办公室好几次，而且都是去挨熊的。然后呢，我感觉在高中这三年里，我收获最大的，并不是我的知识增加了许多，而是我的性格变得沉稳了许多。我觉得这就是更加成熟的一个表现了吧。。怎么才叫做沉稳呢，我认为易中天先生对勇敢的解释也可以称为沉稳。那么，大家认为什么叫勇敢？易中天先生把勇敢分为了两种，一个是匹夫之勇，一个是君子之勇。何谓匹夫之勇？路见不平，拔刀而起，一言不合，拳脚相加。那么，何谓君子之勇？泰山崩于前而色不变，麋鹿兴于左而目不瞬，骤然临之而不惊（有什么事情突然发生在你的身上，你不会惊慌失措），无故加之而不怒（有什么责难无缘

6、无故的加在你的身上，你不会愤怒）。这就是沉稳。应该向着这个方向去努力。培养沉稳的性格，对高考有直接的好处，可以让你的心理保持平稳。二、心理关于心理这个问题，主要谈谈考后的心理、平时心理、考试前心理以及考试时心理这四个方面。1、考试后心理关于考试后的心理，主要就是在于如何看待考试成绩。对于考试成绩，我总结了一下可以把它比作正态函数。那么你的知识储备、解题能力可以看作μ，也就是你的知识储备越多，解题能力越强，你一次考试的成绩的期望就越高，而你的心理素质可以看作σ，即你的心理素质越强，σ就越小，你考试时成绩偏离期望值的可能性就越小。可是，即使你的知识储备再多，解题能力再强，心理素质再好，

7、你还是有可能考出一个偏离期望比较大的成绩。像我，在三模的时候还掉到了班里十名之外，而且我感觉那段时间状态并不差。但是我也没把他当回事，你们也不要把一次考试的成绩看得过重，因为他是有很大偶然性的，一次考差了并不意味着你这段时间状态一定不好。但是要注意，要是好几次都考得不好，那就说明有些问题了。2、平时心理关于平时的心理，我主要想说一个大部分人经常会出现的心理，那就是烦躁，就是感觉学不下去了的那种心理。为什么会出现这种心理，原因可能不一样，有一个可能就是刚才说过的计划太满